-
治療扁平足需要遵守一定的手術原則
治療扁平足我們最常用的方法有很多。臨床上，大家可能不瞭解，治療扁平足一定要注意遵守一定的原則。這樣才能夠幫助大家取得良好的治療扁平足的效果。那麼就讓我們的專家來告訴大家治療扁平足的原則吧。 1、手術治療是治療扁平足的方法。不是很普遍，
2012-04-07 10 -
由冬入春溫差大易發冠心病
一是這個時期雖然已經入春，但氣溫還很低，且天氣變化無常，忽冷忽熱，容易引起血管痙攣，特別是老年人，血管彈性差，多數伴有血管硬化和血管狹窄，氣候的突然變化常常會刺激血管痙攣而引起心肌供血減少，嚴重的會誘發心絞痛、心肌梗死。據研究發現，有
2012-04-07 9 -
心肌缺血補血沒用
什麼是“心肌缺血”？ 心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支援心臟正常工作的一種病理狀態。冠狀動脈粥樣硬化導致的冠脈狹窄或閉塞是引起心肌缺血最主要、最常見的病因，進而導致心肌缺血缺氧，由此引
2012-04-07 4 -
如何睿智應對婚姻中的小三？
婚姻，是一門學問，當婚姻中出現了小三，該怎麼辦？ 要麼做母狼，要麼做母羊 家是女人的心靈港灣，是女人用生命是呵護的聖地，很多時候，女人會把男人和孩子都當做自己的孩子，自己像母雞一樣，隨時呵護著他們。一旦出現小三，女人就會想母狼一樣
2012-04-07 11 -
女性多吃芒果可防乳腺癌嗎
乳腺癌是女性比較常見的惡性腫瘤，所以乳腺癌重在預防。有研究表明芒果有神奇的抗癌作用，因此，女性可多吃芒果來預防乳腺癌。芒果因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，但美味只是它一部分的魅力。其實芒果的健康營養價值也是不容疏忽的，除了具有抗
2012-04-07 5 -
防癌飲食要堅持哪些原則
日本醫學界曾對胃癌發病率特高和特低的兩地進行了調查，發現飲食生活不同是其重要的原因。發癌高的地方偏食米、面、豉、酒、醃茄、馬鈴薯等，而發癌低的地方偏食胡蘿蔔、洋蔥等蔬菜以及海帶、青花魚、魚乾等。 然後，他們對兩地的相異食物群進行突變
2012-04-07 6 -
需要大家重視的坐骨神經痛的護理要點
臨床上坐骨神經痛的治療只能暫時消除疼痛的症狀，並不能徹底的治癒，為了避免症狀的頻發還是需要依靠坐骨神經痛的護理的。那常見的坐骨神經痛的護理要點有哪些呢?下面就為大家講講常見的坐骨神經痛的護理要點。 一般，常見的坐骨神經痛的護理要點有：
2012-04-07 8 -
不孕原因之一-盆腔粘連
關於盆腔粘連會影響懷孕嗎？專家解釋，盆腔粘連是一個統稱，盆腔粘連指的是盆腔內的組織器官，象子宮、輸卵管、卵巢等器官由於感染了細菌或者病毒以後，使的組織器官發生了炎性病變。盆腔粘連影響懷孕的主要原因有以下幾點。 1、影響精子的活動能力
2012-04-07 4 -
女性腰痛警惕婦科病
女性腰痛，警惕這些婦科病 1.慢性盆腔炎 該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術後發生急性盆腔炎症，未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀為特點。腰痛是因炎性滲出物增多，
2012-04-07 11 -
小胖墩警惕冠心病
肥胖者冠心病的發病率較高 許多資料表明，冠心病患者的平均體重較非冠心病患者為高，肥胖者冠心病的發病率較高，尤其是短期內發胖或重度肥胖者發病率更高。這是因為： （1）肥胖者攝取過多的熱量，在體重增加的同時，使心臟負荷和血壓均升高，從
2012-04-07 9 -
幾項基礎運動讓男性更健康
慢跑 慢跑是當今世界上最流行的有氧代謝運動方法，對保持良好的心臟功能，防止心臟功能衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。 慢跑的速度不宜太快，要保持均勻速度，主觀上不感覺難受，客觀上以每分鐘
2012-04-07 8 -
哪些伸展運動讓你身形健美
據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症狀。現代臨床醫師指出：肥胖不僅有損白領男士的外表形象，而且對健康構
2012-04-07 4 -
男性健身多吃糖好不好呢？
有些健身(健身食品)者、運動員認為糖對提高運動能力有好處，就一味的大量攝取糖類食物、食品，想以大量補充糖分來提高運動(運動食品)能力及成績。這是沒有用的，而且還會造成副作用的產生。 一、如果在短期內大量攝取糖分，糖分進入了血液中，使
2012-04-07 9 -
擴胸健身運動 幫助你保護你的肺
擴胸健身運動能夠幫助你保護你的肺對於吸煙者來說，最受傷的就是身上的肺。由於長期吸煙，很容易導致肺病的發生，由於煙裡富含尼古丁等，對於肺的損害巨大。因此，對於吸煙者來說，要是能夠多運動，多做做擴胸運動，就有利於肺的保護。但養生專家溫馨提
2012-04-07 11 -
白領男士洗手間的完美健身操
屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反復將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。這會有效刺激肱二頭肌，使其結實發達。 俯臥撐運動A：將雙手分別平放在離肩膀約一
2012-04-07 8 -
合適的運動擁有年輕的身體
20歲醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段“。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進行任何運動強度的鍛
2012-04-07 3 -
怎樣做最標準的俯臥撐
每個人都覺得自己知道如何做俯臥撐，但並不是每人都懂得如何正確做好俯臥撐全套動作。英國男士健身網站近日給出了標磚的指引，並且強調一個完美的起始姿勢非常關鍵。 你的俯臥撐姿勢正確嗎? 完美的俯臥撐 要做到一個完美起始姿勢，你的身體必
2012-04-07 2 -
在健身房鍛煉的目標
1.減少脂肪：關鍵是輕負荷，大數量 鍛煉時的標準是做起來很輕鬆，可以做很多次，一般要求至少能做20次以上。每次鍛煉要做三組至五組。(注意：力量也不能太小，如果能做到50次以上，那就太輕了，是達不到效果的)減肥是健美訓練裡面最辛苦的。
2012-04-07 5 -
20分鐘鍛煉使男人清晨充滿活力
在清晨時分，尚未徹底清醒的人很容易渾渾噩噩，因此，《男性健身》雜誌的馬克·西森制定了一套快速激烈、卻又無需任何工具的鍛煉方法，每週做3天，能讓男性保持清醒頭腦、強健身體。這些動作只需20分鐘之內的時間即可做完，而且只需要借助自身體重，
2012-04-07 8 -
無汗運動讓男人增強健康的體魄
美國達拉斯德克薩斯大學西南醫學中心的一項調查指出，秋天天跑步運動效果大打折扣。一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裡，不超過兩個半小時就能跑完全程，但是在25℃以上的氣溫下速度會減慢2.5%。這是因為涼爽的環境對身體產生的壓力更小，體
2012-04-07 9
