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黃色蔬菜和魚能預防老年癡呆
荷蘭免疫學研究發現,老年癡呆症患者容易併發心肌梗死,換句話而言,以往以為不太相關的老年癡呆症和腦血管性癡呆,兩者竟然都和動脈硬化有關,而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。 日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究,研究人員對比老
2012-04-10 5 -
助老人護心10種食物
1、杏仁 一份發表在《美國臨床營養學會期刊》的研究發現,杏仁不但具有對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸,還有維生素E和精氨酸,可以防止血小板凝結,降低心臟病風險。護心吃法:杏仁熱量高,要控制總攝入量。最好用磨碎機將其磨成粉狀,拌入
2012-04-10 3 -
常食紅芸豆粥能有助緩解關節痛
關節痛給不少老年患者帶來行動、生活上的不便。沒走幾步,疼的就走不動了,不禁讓人大為苦惱。如何有效緩解關節疼痛呢?專家建議,生活中經常食用紅芸豆粥。 紅花芸豆中富含花色苷和皂苷,可降低關節局部炎性組織的含量,有明顯的抗炎作用,對關節炎
2012-04-10 10 -
助老人健康長壽的多款菜肴
一、豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品,包括豆腐、豆漿、幹子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢?因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外,還含有很多其他功能成分,如異黃酮、低聚糖、膳食纖維、卵磷脂等,大豆所含
2012-04-10 2 -
老年吃生冷水果不利於緩解便秘
不良的飲食或是生活習慣都會引起便秘,尤其是一些老年人經常受到便秘的困擾。人們常說多喝水多吃水果能緩解便秘,但需要注意的是,並不是所有的水果都有防治便秘的作用,也並非所有便秘者都適宜多吃水果。 老年人大多脾腎陽虛,陽氣不足時,出現乏力
2012-04-10 2 -
腹瀉老人的飲食常識
忌生冷肥甘 生冷之品易使胃腸收縮加快。 忌煎炸油膩 煎炸油膩不易消化而加重腸道負擔。 忌辛辣刺激. 辛辣食品可刺激腸道,使炎性滲出增多。 忌酒水無度 酒精和飲料會使腸道水分過多。 忌瓜豆纖維 粗纖維能加強腸蠕動而加劇
2012-04-10 9 -
老人多吃腰果好
腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。適當攝入這兩種有益油脂可
2012-04-10 10 -
如何正確選擇中老年奶粉
對中老年人群而言,中老年奶粉產品品質的優劣將直接影響人體健康,甚至會對一些中老年人有害。所以產品的各項指標必須符合配方的要求。由於該類產品目前尚無統一的國家或行業標準,都是由企業自行制訂企業標準,產品品質相差懸殊。 消費者在選購此類
2012-04-10 2 -
老年人應常吃草莓和菠菜
菠菜和草莓為含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝“垃圾廢物”。在3.5盎司(1盎司等於28.3克)的草莓漿液中含有1270毫克的維生素C及1800國際
2012-04-10 3 -
防止中老年人脫髮的食療方法
三種食療方有助改善中老年人脫髮問題 對於中老年人的脫髮現象,有多種多樣的觀點:有的人認為是由於更年期後,人體內分泌的改變致使毛囊萎縮導致脫髮;有的人則是認為機體衰老致使毛髮濾泡衰亡導致脫髮。 不論是何種原因引起的脫髮,更年期後脫髮
2012-04-10 4 -
老人春季喝湯做到養肝護肝
桑寄生首烏瘦肉湯 功效:桑寄生為南方地道藥材,因而又名“廣寄生”。其性平味甘、苦,有養血滋肝腎、祛風濕健骨及安胎豐胸等功效。中醫謂“春養肝”,桑寄生配同是性味平和而補肝腎的首烏煲豬瘦肉,為春日時養肝護髮的滋補湯飲。 材料:桑寄生5
2012-04-10 5 -
清晨老人不應吃的哪些食物
忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 忌
2012-04-10 4 -
腰椎間盤突出的治療方式是怎樣的
骨科的眾多的疾病中,腰椎間盤突出就是其中的一種。多數人不知道腰椎間盤突出的治療措施是怎樣的。下面,我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的知識吧。 1、現在腰椎間盤突出症治療方法很多,牽引、推拿、理療及硬膜外封閉等常用的腰椎間盤突出症
2012-04-10 8 -
及時做好胰腺癌的護理才是最關鍵的
胰腺癌是腫瘤疾病裡非常常見的一種,一旦患上,會隨時威脅到患者的生命。如果在治療期間缺少胰腺癌的護理方法,更是會使患者的病情受到影響。因此大家要知道胰腺癌的護理措施,才能照顧好患者。下面就來看看胰腺癌的護理有哪些措施。 胰腺癌的護理有:
2012-04-10 4 -
哪些酒釀食譜有助於豐胸
民間中用酒釀豐胸就是一個很好的辦法,想豐胸的女性不妨試一試。酒釀有很好的豐胸效果,客家授乳的婦女,如果乳汁不通暢,吃個甜酒釀蛋,就有意想不到的效果。 酒釀雞蛋 材料:酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。 做
2012-04-10 2 -
葛根食療方如何豐胸
葛根的藥用價值 葛根除含有豐富的碳水化合物以及人體必需的氨基酸和礦物元素等營養成分之外,還含有異黃酮類化合物以及少量的黃酮類物質。其中,黃豆苷原、黃豆苷、葛根素是葛根的主要活性成分,尤以葛根素含量最高。明代李時珍對葛根進行了系統的研
2012-04-10 9 -
如何利用自然飲食豐胸
什麼是自然飲食: 一、主食中有小麥(麵粉)、玉米、大豆、牛奶及乳製品和一些雜糧。 二、菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、番茄、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等。 三、魚類尤其是甲魚泥鰍和黃魚、帶魚、牡蠣、
2012-04-10 7 -
哪些水果有助於豐胸
一、木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。 二、奇異果 奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果
2012-04-10 1 -
你知道有哪些藥膳可以豐胸?
做法: (1)木瓜燉排骨: 材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。 調味料:鹽少許。 做法: A。先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。 B。排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的
2012-04-10 9 -
如何選擇中藥來豐胸
用中藥治療豐胸的原則,如同治療小女孩的痛經一樣,以改善自身偏差的體質為主,一般而言,臨床上使用豐胸中藥的原則如下: 1、容易頭暈、貧血、疲倦、胃口差、發育遲緩、大便不成形、月經顏色較淡,這是屬於血虛型的症狀,可以用黨參、黃芪、白術、
2012-04-10 9