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你知道怎麼吃紅辣椒美容嗎
椒類一般比橙含有更豐富的維生素c、鐵、鈣、磷和維生素b族，如每100克新鮮的紅尖辣椒中，維生素c含量為144毫克，居新鮮蔬菜的首位。豐富的維生素c可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。辣椒中的β-胡蘿蔔素含量為1390微克，是獲得
2012-04-13 14 -
苦瓜牛蹄筋有什麼功效
蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨之功效。 食材：苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。 調料：鹽2克，蔥片4克，薑片3克，蒜片3克，料
2012-04-13 9 -
哪些食物有助於抗衰老
花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 草莓：草莓可以改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟疾病及尿道疾病。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦
2012-04-13 3 -
你知道木瓜有什麼功效嗎？
在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。 除了幫助消化的功能外，木瓜酵素還有
2012-04-13 8 -
更年期月經少要如何調理
1、忌食生冷的食物 更年期女性在出現經血少的症狀時，要注意在月經期間儘量不要吃生冷的食品，有的時候會加重病情的。而且最好，來經前一個星期也不要吃生冷的東西。 2、多吃含鐵質等礦物質的食物 專家介紹說，更年期女性在月經期的時候身體
2012-04-13 7 -
怎麼把皺紋從臉上趕走
保持好心情，多運動，對面部進行自我按摩（方法是先把手掌擦熱，從額頭沿眼眶到面頰，最後至下巴，往返輕輕按摩30多周，至顏面微微發熱時為止，每日早起和入睡前各按摩1次），長期堅持，可使面部皺紋逐漸消失。 一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，
2012-04-13 6 -
有哪些方法有助於去除老年斑
現代醫學研究表明，採取以下措施可有效減緩壽斑的形成。 服用維生素E和維生素C：每天服100毫克維生素E和300～500毫克維生素C，連服2年可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的形成。 多吃蔬菜水果：平時常吃洋蔥效果最好，因為洋蔥中含有硫
2012-04-13 6 -
哪些水果具有抗皺奇效？
多吃水果能夠起到抗皺的作用，因為水果中含有豐富的維生素，幫助肌膚修復與生長。 DIY外敷水果面膜 1、取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1-2次，可達到去皺、增強
2012-04-13 4 -
為什麼珍珠粉可以養顏祛斑？
珍珠面膜做法 具體方法是：取珍珠粉1～2克，維生素E膠丸5粒，蜂蜜、澱粉各適量。把珍珠粉倒入一個瓷碗內，剪開維生素E膠丸，將其內容物擠入碗中，加入蜂蜜，攪拌成稀糊狀，再加入澱粉攪拌為稠糊狀備用。潔面後，用溫熱毛巾敷面5～10分鐘，將
2012-04-13 8 -
水果蔬菜如何美容祛斑
水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面
2012-04-13 4 -
那些食物可以幫助祛除雀斑
現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 1.胡蘿蔔汁 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原
2012-04-13 3 -
你知道怎麼淡化臉上的斑點嗎
口服維生素C有淡斑的效果。維生素C被白領階層看好，主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了“漂白劑”的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是美容的另一個重要問題。 維生素C
2012-04-13 5 -
有哪些護膚除雀斑的妙方？
在天然食物之中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的有許多種，番茄就是其中一種。番茄含有豐富的維生素C等營養素，被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可有效地減少黑色素形成，從而使皮膚潔白有光澤。每天用番茄汁一杯加微量魚肝油飲用，能令人面色紅
2012-04-13 5 -
那些食療方可以治療老年斑
人到老年，在顏面、手背等皮膚處經常會出現扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。老年斑無不良感覺，一般不需要治療。但因其影響容顏，預示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。 首先，要調整飲食習慣，降低脂肪的攝入量，多吃富含
2012-04-13 4 -
那些食物方法可以幫助祛斑
色素斑一般可分為三類：雀斑斑點很小，多為咖啡色。雀斑非天生，主要與陽光照射有關，夏天暴曬後最易產生，顏色會逐漸加深。曬斑多受紫外線照射後產生，斑點呈塊狀分佈，會日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑，斑點面積較大，對稱分佈，主要受激素
2012-04-13 6 -
如何自我按摩解決表情紋
不要讓小細紋佔領的臉！別以為只有隨著年紀增長，才會有惱人的皺紋產生，其實臉部皺紋，除了年齡老化以及地心引力所造成的肌肉下垂外，還有可能因為肌膚缺水、或是臉部肌肉運動所引起，其中又以臉部運動造成的表情紋最容易被忽略，一般來說，臉部的表情
2012-04-13 7 -
有哪些祛除雀斑的美白靚方
試試下面這幾種方法吧： 1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3、每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱
2012-04-13 4 -
你知道怎麼用花粉祛斑
材料：花粉5克，雞蛋清1個，檸檬汁，20毫升，鮮奶20毫升 製作方法： 1 採集菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉或祛超市購買。 2 任取其中一種花粉1匙（約5克），幹性皮膚的人用雞蛋清混合;油性皮膚的人用檸檬汁混合;其他類型皮膚
2012-04-13 6 -
你知道如何預防色斑嗎？
有時候臉上無故出現色斑，其實全是自己一手一腳做成。如果你不想為自己製造色斑的話，就要注意以下幾點∶ 檸檬汁敷面增色斑 不少人喜歡用檸檬或檸檬汁直接敷面，以為檸檬含豐富維他命C，能使皮膚變白。其實檸檬中的維他命C，不僅不能直接被皮膚所
2012-04-13 5 -
山楂蛋清外敷能消除老年斑
中醫認為，老年斑是由於中老年人氣虛血淤，跟不上營養面部所形成。治宜益氣養血、活血化淤。若經常以山楂蛋清敷面治療，可獲得滿意效果。 方法：先用溫水洗臉，擦乾。將生山楂去核後搗碎，每次取10克，以雞蛋清調成糊狀，薄薄地敷於面部，保留1小
2012-04-13 8
