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常吃蘿蔔有什麼功效呢
《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便。”現代科學表明：蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質，有助於排出體內廢物，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥
2012-04-13 6 -
哪些食療方可以美容養顏
胡桃芝麻飲 胡桃肉30克，芝麻20克，共研細末，與牛乳、豆漿各200毫升調勻，煮沸，加白糖適量調味，分早晚飲服。具有補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。 核桃糊 白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開
2012-04-13 6 -
哪些花粥有助於美容養顏？
菜花粥 菜花為十字花科芸蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力、促進生長發育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克（幹品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入少許
2012-04-13 6 -
哪些花茶和茶點有助於美容
養顏玫瑰花茶 茶葉店和藥店都可以買到幹的玫瑰花，以花苞小而緊實的為佳。 先用熱水溫壺燙杯。玫瑰花放入壺中或杯中，注入95℃左右的熱水，浸泡3~5分鐘，蓋上蓋以免香氣跑掉。或放至溫涼後，酌量加入蜂蜜。注意不要用剛沸騰的開水沖泡，要選
2012-04-13 4 -
怎麼吃雞冠花美容呢？
形形色色的雞冠花美食如花玉雞、紅油雞冠花、雞冠花蒸肉、雞冠花豆糕、雞冠花糍粑等，各具特色，又都鮮美可口，令人回味。下面介紹幾則食養方： 龜膠冠花蛋湯 將雞蛋150克在碗內打勻，放上龜膠20克攪均勻；雞冠花75克洗淨，切成片；炒鍋內放
2012-04-13 10 -
你知道杏仁是如何美容的嗎？
一提到“沉魚落雁，閉月羞花”人們都會想到古代四大美人。據說，四大美人中楊貴妃的皮膚最好。唐代詩人白居易的詩句“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，凝脂就是說楊貴妃的皮膚非常細嫩光滑。一到秋季，很多人明顯地感到皮膚乾燥，面色晦暗，為什麼楊
2012-04-13 6 -
你知道核桃粥有什麼美容功效嗎？
核桃又名胡桃，是美膚食品中的佼佼者，歷代醫書中對其美膚健身作用極為推崇，稱其能“通經絡，潤血脈，黑鬚髮，常服皮肉細膩光潤”。《本草綱目》雲：核桃有“黑髮，固精，治燥，調血之功”。 核桃粥的做法是：將黃豆20克，白芨10克，一起炒熟，
2012-04-13 6 -
如何幫你打造成水潤女人
水潤女人特徵一 嬌嫩的面部 乾燥原因：天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部，會因為氣、血的推動力減弱而出現問題。 具體表現：面部起紅斑，並伴隨皮膚脫皮現
2012-04-13 5 -
這些飲食方有什麼美容功效呢？
番茄玫瑰飲番茄去皮、籽，黃瓜洗淨；鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝；使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。 栗子燉白菜栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，
2012-04-13 5 -
那些食療方有助於祛斑養顏
雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。中醫認為，本病多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治
2012-04-13 9 -
如何調理內分泌祛斑
中醫認為，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係。如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。以白芍、白術、白茯苓三味藥材為主的三白湯正是從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。 白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面
2012-04-13 7 -
怎麼正確使用珍珠粉祛斑？
《本草綱目》早就明確指出：“珍珠，除黑幹”， 珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止過氧化脂的增加，從而有效的去除三大斑。 方法：找一個用完的美容瓶或一隻小杯，先倒一些歐詩漫納米珍珠粉在容器裡，再配以少量牛奶混合調勻。為了使敷在面上
2012-04-13 7 -
你知道如何利用茶葉祛斑嗎？
茶葉美容品有茶葉洗面乳、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗髮劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。 茶湯洗臉 晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶
2012-04-13 4 -
哪些食物可以淡化雀斑
綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯優酪乳混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。 胡蘿蔔汁：2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鐘後洗掉塗抹
2012-04-13 6 -
哪些食療方可以祛除色斑
中醫認為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而最重要的，是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火傷陰，加重症狀。番茄
2012-04-13 5 -
哪些飲食方法可以幫忙祛皺
具體可注意以下幾點： 一、多吃富含軟骨素硫酸的食物 人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出
2012-04-13 5 -
哪些措施可以減緩老年斑
因為多見於高齡老人，人們便送它個雅稱：壽斑。而現代醫學的研究結果表明，這雅號卻名不副實，它並非是長壽的標誌。因為脂褐質色素是不飽和脂肪酸的氧化物。這種物質，不僅聚集在體表細胞膜上，表現於外，而且還侵擾于內，大量沉積在心臟、血管、肝臟以
2012-04-13 4 -
哪些因素會增長皺紋
科學證實，壓力激素能夠通過多種方式影響皮膚狀態，如造成乾燥、老化等。 慢性壓力讓皮膚變乾燥。長時間的慢性壓力會導致壓力激素增加，破壞皮膚保持水分的能力，導致皮膚乾燥。使用防過敏、不含香料的護膚品，可防止進一步的乾燥和炎症。 緊張讓
2012-04-13 4 -
哪些方法可以除皺美白呢?
自己動手製作美白祛斑湯 原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水澱粉適量。 做法： 1.銀耳水發後，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗淨去核，放入碗中備用。 2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。
2012-04-13 6 -
哪些藥膳有助於美容
中醫學認為，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關係。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生。 芝麻粥 芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥裡拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩
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