中醫學認為, 容貌與人體臟腑的功能有著密切的關係。 只有五臟精氣充盈、氣血旺盛, 面容才可能明亮紅潤。 因此, 要想延緩容貌的衰老, 就必須增強五臟六腑的功能, 注意養生。
芝麻粥
芝麻炒熟, 加上少量細鹽撒在粥裡拌勻, 每碗粥放半兩芝麻, 每天喝兩碗, 可使肌膚潤美。
紅棗粥
取紅棗10枚, 與50克粳米同煮成粥, 睡前食用。 可健脾益氣, 養血潤膚。
百合粥
取鮮百合30克(幹者15克), 粳米50克, 冰糖適量。 先將粳米煮粥, 在粥八成熟時加入百合, 再煮至熟。 每晚食時加冰糖少許即可。 可補肺養陰, 潤膚容顏。
苡仁蜂蜜湯
苡仁250克,