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職場女性保持愉快心情減壓方
“在人江湖上”，少不了會受點委屈。朋友誤會、領導訓話，或者是競爭對手的黑招，各種各樣的煩惱，隨時都讓自己快樂不起來。下面為你總結6個趕走壞情緒、行之有效的好方法。 第一招：吃飽吃好 下了班，...
2010-11-18 -
准媽媽如何保持快樂心情
輔助方法保快樂 洗澡是一種享受，讓洗澡變成一件很開心的事情，孕媽媽一起來試試以下方法！ 1.聽音樂 如果有條件的話，在洗澡時聽音樂，可以讓孕媽媽放鬆情緒，保持快樂輕鬆。 2.使用香薰 這種方法不錯...
2009-05-11 -
老年人怎樣保持良好心情
人的一生中，心理上的不平衡、情緒上的不穩定誰也難免，即使是心理醫生和我們從事保健工作多年的人，遇到問題也常常出現短暫的情緒波動，問題在於怎樣解脫，如何面對和維護心理平衡。 維護心理平衡，首先...
2010-09-13 -
保持這種心情竟不再得皮膚病
古人常用“吹彈可破”形容女子嬌嫩柔美的肌膚，能夠擁有這樣的皮膚，幾乎是每位女性的夢想和願望。但是，並不是每個人都能夢想成真的，隨著時間的變化，風吹日曬之下，很多女性的皮膚變得暗黃粗糙。有什麼辦法能...
2016-04-22 -
保持愉快心情可預防高血壓
加拿大研究人員發現，愉快的婚姻可以延年益壽。相反的，不愉快的婚姻可以使有高血壓的一方早夭。 多倫多總醫院心理科醫生貝克表示，愉快的婚姻有助於降低血壓，不愉快的婚姻則會使血壓升高。貝克是第一位長...
2012-03-17 -
老年人保持愉快心態能長壽
友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，由此可增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣 （1） 至少要有一...
2010-12-20 -
11個小方法保持一天心情愉快
心情不好的時候怎麼辦？每個人或許有不同的方法，去解壓去發洩。想把這些文字獻給我的朋友，當碰上不開心的時候，可以有些小方法去跳出困境。 學會沉默 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本...
2012-06-26 -
中年人經常保持愉悅心情可預防面肌痙攣
中年人易患有面肌痙攣，儘早採取相關預防措施可降低患病率。 1.加強鍛煉：平日應多進行運動鍛煉，尤其是有氧運動，如打太極拳、散步、快走、慢跑、游泳等，以增強機體抵抗力。 2.放鬆心情：經常保持輕...
2013-03-25 -
保持愉快的心情可有效預防面肌痙攣
面肌痙攣可由較多因素誘發，及時採取有效措施可預防本病發生。 1.愉悅的心情：長期處於緊張狀態，會影響面部正常血液迴圈而易發生痙攣。人們在日常生活中應經常保持輕鬆愉快的心情，並及時排除內心壓力（如...
2013-03-27 -
老年人怎樣保持愉快的心情
老年人要保持愉快的心情，應在生活中注意以下幾點哦！ 眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情；身邊要帶上紙和筆，以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來，...
2012-12-16 -
擁有愉快心情的10個秘訣
當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至遝來。如何儘快儘早地積極化解?心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。 一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動...
2010-07-26 -
保持開心心情有助胎兒健康成長
據說，心情樂觀開朗的孕媽媽生早產兒或者低體重兒的比例比較低。之所以出現這種情況，是因為樂觀的孕媽媽生後方式更加健康，因此免疫能力會比較強。這樣，都對生健康寶寶有很大幫助。小編覺得，懷孕期間，孕媽媽...
2013-10-29 -
保持良好心情試試浴缸減壓
1.邊泡澡邊讀書 把水溫控制在37-39℃，人可以在裡面浸泡20-30分鐘，不想無聊地望天，你可以拿一本小說讀一讀，浴缸上裝配有專門放置書的托架，讓你不必費力。托架上還可以放置海綿等泡澡小工具，...
2010-08-12 -
保持愉快心情，遠離前列腺炎
許多疾病的產生與人體的精神狀態有著十分密切的關係，病亦由心生。人們可以通過自我調節的方式，來對這些不良刺激進行必要的調整，因此，前列腺患者的心理調節也是十分重要的。 曾經有一個十分經典的故事，講的是...
2012-04-10 -
老年人如何保持愉快心情?
要堅持作息飲食規律，這樣有助於感受到生活有條理、有節奏；可有意識地變換做事的方法來調劑生活，或更換一日三餐的飲食種類和花樣，或閱讀不同種類的期刊和書籍，或更換傢俱的佈置，這樣可使生活保持一種新鮮...
2009-05-26 -
更年期如何保持愉悅心情
人經過幾十年的生活磨煉，進入更年期以後，往往是不順心的事多於愉快的事，那麼如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢- 1、 養成樂天性格培養自己成為一個樂觀、風趣、詼諧、幽默、性格開朗的人。處世待人要心胸...
2011-04-20 -
得了偏頭痛心理上要保持愉悅
如果得了偏頭痛就會嚴重影響人們的正常工作和生活，所以大家一定要採取有效的治療措施千萬不可盲目的用藥，以免使病情加重到時候就會很難康復了，那麼得了偏頭痛該怎麼辦呢?以及如何緩解呢讓我們共同來看看下面的...
2016-03-11 -
素食給你愉快心情
葡萄柚ong> 佛說“境由心造”一個人呢快樂與否完全取決於你的心態。對於樂觀者來說，一粒砂中，也有無窮的快樂。任何的事情中都能找到快樂，食物中也不例外， 檸檬 葡萄柚同樣擁有豐富的維他命C，可...
2013-03-02 -
怎麼預防抑鬱症 這些方法讓你保持愉快心情
大家對抑鬱症的認知還停留在單純的心情抑鬱層面上，可是抑鬱症嚴重到一定程度，患者便會進行自我了斷 。所以在生活中要儘量讓自己保持心情的愉快，不要蒙上抑鬱的陰霾，防止抑鬱症的侵襲。保持樂觀的心態心態真的...
2017-09-18 -
老年人保健 保持愉悅心情最關鍵
老年人的身體，到了一定的時候就會出現疾病纏身，並且甩都甩不掉的感覺，這就是明顯的身體的抵抗力差，並且身體的健康受到威脅後，就很難在擺脫病魔，那麼老年人要如何包間呢？ 方法1：保持愉悅心情，儘管兒...
2016-04-29
