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秋季鍛煉宜講科學方法
法寶一：注意衣著，防止感冒。秋季，清晨的氣溫已經開始有些低了。在鍛煉的過程中，一般出汗較多，稍不注意，就有受涼感冒的危險。所以，千萬不能一起床，就穿著單衣到戶外去活動，而要給身體一個適應的時間。尤其是老年人，在早晨醒來後，不要馬上起床
2012-04-26 5 -
有哪些推拿美容方法
中醫傳統的推拿手法對肥胖患者的臟腑經絡進行推拿按摩，並對重點穴位進行刺激，以調節體內脂肪代謝，有效地消除饑餓感和疲勞感，使食量明顯減少，過剩的體內脂肪逐漸消耗而達到減肥的目的。 適宜人群：精神壓力型肥胖。精神壓力過大，生活作息不規律
2012-04-26 8 -
怎麼按摩美容穴位美容
先進行個小測試，看看你是否在做“無效保養”吧。 如果以下情況你滿足3個以上，抱歉，你真的在做“無效保養”。 1 一陣按摩之後肌膚還是泛著油光 2 保養後的肌膚暗淡無光，沒有生氣 3 按摩後10分鐘，肌膚開始萎靡，氣色不咋地
2012-04-26 5 -
看看你的皮膚有老化的跡象嗎
※膚色 每天早上，清潔皮膚後，從鏡子裡仔細觀察一下自己的臉部，就能發現膚色是否有黯淡的跡象。 ※彈性 雙頰皮膚是否缺乏彈性，只要低頭照鏡子，觀察雙側臉頰是否鬆弛，如果是，則表示皮膚缺乏彈性。 ※皺紋 在覺得臉部乾燥時，用鏡子
2012-04-26 8 -
六種娛樂抗衰老
音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力量。老年人應該選
2012-04-26 4 -
對於三叉神經痛的症狀患者一定要早點留意
現在患有三叉神經痛的人越來越多了，此病給不少患者的生活帶來了煩惱。而對於三叉神經痛的症狀，很多人都不太瞭解，這就可能會使其錯過最佳治療時機。因此大家要瞭解三叉神經痛的症狀，才能及時配合治療。下面就來看看三叉神經痛的症狀有哪些。 三叉神
2012-04-26 2 -
如何正確解決睡眠問題
人的一生中睡眠時間超過生命的三分之一，為此我們都希望擁有一個完美的睡眠，如同希望並爭取完美生活一般。期望每當我們從夢中醒來，感覺身輕氣爽，陽光燦爛！ 然而，並不是每個人都擁有一個完美的睡眠，睡眠是一種主動過程，它是恢復精力所必須的休
2012-04-26 6 -
為什麼孕媽媽需要進行特殊檢查
如果懷疑自己或胎兒可能患有疾病時，孕媽媽就需要做一些特殊檢查。具體來說，如果孕媽媽的年齡超過35歲，而35歲以上的高齡孕媽媽易發生胎兒染色體異常，此時就需要做特殊檢查。 如果孕媽媽是高危妊娠，胎兒在母體內繼續生活可能出現不良後果或危及
2012-04-26 6 -
孕媽媽春季過敏會致胎兒宮內缺氧
哮喘 哮喘是一種慢性支氣管疾病，發病的時候，氣管因為發炎而腫脹，呼吸道變得狹窄，出現呼吸困難。哮喘可以分為外源性和內源性兩種。 1.外源性哮喘： 是由過敏原導致，過敏原包括塵蟎、花粉、動物皮屑、草、蟑螂、室內黴菌和室外黴菌等，不過
2012-04-26 6 -
孩子貧血怎麼辦？孩子貧血吃什麼好？
寶寶為何會貧血？ 眾所周知，鐵質缺乏就會引起貧血，而引起貧血的原因，除了一般常見的原因外，主要是由於寶寶日漸長大，母體裡帶來的鐵質及母乳中鐵質的不足而引起的貧血，還有出生後有缺陷或後天護理不當而引起的貧血。 對於上述原因引起貧血的寶
2012-04-26 5 -
胰腺癌的疾病在生活中最為主要的護理
胰腺癌的出現在生活中是很多的糖尿病患者最會患有的，胰腺癌的發生，對於胰腺部位的影響是巨大的。該如何做好對於胰腺癌的護理工作呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 改善胰腺癌患者營養狀況，降低術後併發症。鼓勵胰腺癌患者多進富有營
2012-04-26 4 -
導致出現胰腺癌的現象的常見病因
胰腺癌也是較為常見的癌症疾病之一，多數人不瞭解誘發胰腺癌的病因的因素是什麼。那麼，究竟胰腺癌的出現是怎麼形成的呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、飲酒是最易引發胰腺癌的病因之一，不同種族飲酒後其胰腺癌的發病率亦有不同。
2012-04-26 7 -
焦慮——我們時代的病態人格
卡倫霍妮認為導致神經症最根本的原因是焦慮。然而焦慮是什麼，是指個人面對一個充滿敵意的世界而產生的渺小感、孤獨感、軟弱感、恐懼感和不安全感。我們內心種種自發的、不自發的反應都是來面對和抵抗焦慮。 關於逃避生活和自我折磨 神經症患者往往
2012-04-26 2 -
乙型肝炎的成長史
1、潛伏期 乙型肝炎潛伏期平均為70日,此時的乙肝就像孕育的胎兒，潛伏在你看不到的地方，但它正在慢慢積蓄能量。 2、急性肝炎 經過了潛伏期的黑暗，它積蓄了能量，開始了主動出擊，身體開始出現症狀，有些吃不消了。急性乙型肝炎起病較慢，
2012-04-26 6 -
男人“性休克”的自救方
方案A：把好“工作關” 1.注意把握工作節奏。在長時間連續工作中，適當插入幾個5～10分鐘的休止符，以避免緊張強度的增加。 2.合理安排工作進度，盡可能做到不延長每個工作日的工作時間。 3.以此作為自己的座右銘：“把工作興趣留在
2012-04-26 4 -
考試旅行時刻 兩種遲經法讓你不被大姨媽打擾
如何推遲月經來潮正成為現代都市女性們最關心的話題。我們知道月經是婦女有規律的、週期性的子宮出血，是生殖功能成熟的外在標誌之一。而這個過程是由神經內分泌系統通過產生的雌激素和孕激素來實現的，所以改變任何一個產生激素的環節都將引起月經期的改
2012-04-26 6 -
蘋果比汽水傷牙 11個意想不到的營養新發現
生活中有些關於飲食方面的常識往往容易被人誤導，比如說蘋果與汽水哪種更傷牙？也許你會選擇汽水吧，然而事實正好相反，讓我們一起來盤點盤點營養新發現。 1、哪種食物更傷牙，蘋果還是汽水飲料？ 答案：蘋果。研究發現經常吃蘋果的人，其牙質受損
2012-04-26 6 -
認清10種“脾虛態” 中醫教你如何飲食調理
脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運，水濕停留，多屬本虛標實之證。本虛為主者，治多健脾，佐以化濕；標實為主者，則應以祛濕為主，兼以運脾。以下是脾虛的10大症狀，如何對症調補？請看文章。 1、脾
2012-04-26 5 -
體內毒素影響身體 注意排毒
根據人體慢性中毒學說和各國專家大量的人體清理實踐，國外的保健專家和學者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內毒素垃圾，就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3——25公斤毒素垃圾。 身體內過多的毒素不僅會使你的
2012-04-26 5 -
白領：加入走班族 健身又享受
步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運轉狀態，運動是需要積累的，關鍵是堅持。總的來說，走路對全身關節靈活性起很重要的作用。 步行對身體很有益處，這是大家都清
2012-04-26 8
