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最主要的對於魚鱗病的保健方式
皮膚科的疾病中，魚鱗病的發生也是很多見的，魚鱗病就是指類似與魚鱗片狀的一種疾病。那麼，如何才能夠做好對於魚鱗病的保健工作呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、首先魚鱗病患者要心情舒暢，避免憂鬱，要有戰勝疾病的信心，積極配
2012-04-28 8 -
痤瘡疾病最為主要的幾大預防措施
痤瘡現象的出現在生活中是較為多見的，有很多的因素都易導致痤瘡的出現。究竟在日常中需怎樣做好痤瘡的預防呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的
2012-04-28 9 -
怎麼選擇適合自己的減肥方法
想變瘦一點，最主要的就是要找准減肥原因，根據你個人的情況，選擇讓你變瘦的方法！以下四種類型針對的四個減肥要點！ Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力不佳型 往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌
2012-04-28 3 -
哪些減肥方法越減越胖
可能是你在平時的減肥細節不注意造成的，瞭解這些常識，讓你減肥更輕鬆。 有些運動方式會增肥 很多人運動後體重不減反增，這是為什麼呢？美國醫學會指出，光靠運動頗難造成熱量的消失，故不容易減肥 。吃一個漢堡所吸收的熱量（約300卡），必
2012-04-28 4 -
哪些減肥措施有助於減肥
餐前的準備： 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。 2.餐前吃水果。水果體積大，有飽腹感，可以減少正餐的食量。 3.餐前含一小塊水果糖。血糖濃度升高後，腹中不感到特別饑餓，吃飯的速度和數量會降
2012-04-28 4 -
怎麼吃香菇快速減肥
香菇又叫香蕈、香菌，按季節可分為冬菇、秋菇、春菇，以冬菇為好;按質地可分為花菇、厚菇、薄菇，以花菇為好。香菇中含有一種核酸類物質，可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加，有阻止血管硬化、降低血壓和減肥的作用，是減肥者很好的食品。 香菇具有消
2012-04-28 9 -
哪些減肥方法易反彈
只吃一種食物瘦身 反彈率：95% 如果減肥餐單的唯一主角是黃瓜或番茄，的確可以讓你在瘦身一開始的階段就看到不錯的效果。但小編得提醒你，單一食物的複胖率是最高的。因為單一食物裡通常只有一種或簡單幾種營養素，身體的新陳代謝會因為攝取不
2012-04-28 4 -
少女減肥有哪些注意事項
下面就來具體的瞭解一下少女減肥要注意的一些事項。 1、應攝入含蛋白質、各類維生素和礦物質、粗纖維的食物 2、多喝水，一般說來每人每天喝6大杯、8大杯水 飲水與肥胖沒有關係，所以不必限制飲水，而且水對促進人體抗體的正常作用起很大的
2012-04-28 7 -
兒童減肥有哪些注意事項
要想合理控制兒童體重就要對孩子的飲食計畫進行合理的分配，更要鼓勵孩子多參加運動鍛煉，只有運動與飲食相結合，才能讓兒童有效控制體重，達到減肥的目的。 減肥新聞專家說：“一般來說，兒童如果是生活因素，如營養失衡、不良飲食習慣或不愛運動所
2012-04-28 6 -
你知道怎麼選擇藥茶減肥
對超重者而言，中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看
2012-04-28 5 -
利用香蕉減肥有什麼利弊
弊：吃香蕉減肥脾胃或“遭罪” “早上吃香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃就會瘦”，據說這是日本最近流行的香蕉減肥法。據報導，日本胖女星森美公子體驗香蕉減肥法，在一個半月內瘦了七公斤，立即造成轟動。有信奉這種減肥法的人士分析稱，香蕉的卡路
2012-04-28 8 -
哪些習慣影響減肥效果
專家告訴你6大忌一定要破除，才能夠達到你減肥瘦身的效果哦！ 勿被低卡騙了 白開水最健康 （一）首先，減重時最常見的錯誤習慣，就是改喝低卡或是零卡飲料。 研究發現，雖然這些飲料的熱量非常低，不過，由於使用人工甜味劑，使得身體做出錯
2012-04-28 10 -
你知道什麼是針灸減肥
存在不少對針灸減肥的錯誤認識，這對減肥治療反而不利。 誤區一 效果每日可見 減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那
2012-04-28 8 -
哪些運動不適宜減肥
以下三種運動都不利於減肥。 大運動量運動 若運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質及代謝產物就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟的輸出血量來完成運輸任務。 做大運動量運動時，心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要，會
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有哪些錯誤的減肥方法
一、提倡只吃幾種或是某單一類食物的減肥餐 不同的食物可給人提供不同的營養物質，所以人類才需要食用各種各樣的食物來為人體提供足夠的營養。耶魯大學的博士大衛認為控制只使用某種食物或某類食物，在開始時確實能起到立刻瘦下來的功效，但關鍵是一
2012-04-28 6 -
你知道有哪些減肥誤區
1、減得越多越好 有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500至700千卡，需要10至14天時間才能減到1公斤，一般減肥第一個月減3至4公斤，其後每個月維持減1至2公斤是比較科
2012-04-28 5 -
你知道有哪些減肥原則
在自己減肥失敗的時間，大家不妨靜下心來，看看小編給出了6條減肥原則到底自己有沒有遵守好，是不是由於自己違反了其中一條所以導致自己減肥失敗呢。 原則一 明確自己是否需要減肥 按照營養學家和資深美容師的觀點，體重並不是愈輕愈好，體重與
2012-04-28 5 -
呼啦圈減肥有哪些注意事項
使用呼啦圈有哪些注意的事項正確使用呼啦圈才能達到最好的效果，腰腹部的墜肉對於有些人來說是非常難減的，時下又再次興起了曾經的全民運動——呼啦圈，用呼啦圈減肥需要注意哪些問題呢？ 呼啦圈不要選用太重的呼啦圈有一些重量會有較好的按摩效果，
2012-04-28 9 -
宅子家裡為什麼會導致發胖
冬天外面寒風瑟瑟，家裡暖洋洋的，任誰都不想出門了。但是冬季宅在家裡可是非常容易發胖的。女人私房話小編幫你分析出家中讓你發胖的幾大點原因，揪出元兇。宅，也要宅的瘦。 零食堆在手邊 餓的時候往往饑不擇食，如果零食就擺在你的電腦桌或茶几
2012-04-28 5 -
你知道什麼是職業性肥胖
這種易於消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰圍大於臀圍的那種脂肪專門集中於肚皮的人。 人們發現，這類胖人多見於常年坐著工作的“坐”家們——打字員、微機操作員、文秘職員、爬格子的作家等。他們長期伏案，聚精會神，習慣地塌著腰，久而
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