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桑果有哪些養生功效
下面對於桑果的功效營養營養師為我們做詳細解釋。 桑果的功效: 桑果有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。桑果是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑果可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀
2012-05-26 4 -
哪些水果可防治疾病
下面就請養生專家為我們做詳細解答。 木瓜——醫治蛋白質消化障礙 木瓜不但是一種美味的水果,還有醫療效果。木瓜中附有一種稱為番木瓜(papain)的重要消化酶,可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態,可溶解高達其本身35倍的瘦肉,這就是
2012-05-26 4 -
男人常吃番茄有什麼好處
番茄能改善男人的精子濃度和活力,讓精子強化成為“超級精子”。 但是,人們卻錯誤地把精子品質、生育能力等同于“壯陽”,並以此認為吃番茄能“壯陽”,於是番茄就變得神奇起來。 有些食物所含的微量元素和生物活性,可強精益氣、提高精液品質、
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哪些水果可以給器官補養
以下就是專家為我們詳細講解器官補氧食物。 一、皮膚缺氧:心裡美蘿蔔 缺氧表現:皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑,補氧常吃心裡美蘿蔔。 心裡美蘿蔔中的活性成分具有增強微循環和毛細血管彈性的作用,有助於保持女性皮膚潤澤,並可防治老年斑。
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立夏養生有哪些注意事項
我們在初夏的時候應該在飲食上注意哪些問題呢? 1、立夏養生之防飲食“過火” 立夏過後,溫度逐漸攀升,人們就會覺得煩躁上火,食欲也會有所下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補
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夏季怎麼根據體質選擇水果
在夏季來臨的時候我們應該如何選擇適合自己的水果呢? 梨:(宜):梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者;(忌):梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。 香
2012-05-26 7 -
哪些水果可治療咳嗽
最近有研究表明,如果您經常咳嗽的話也可以選擇吃水果。 炎症性咳嗽,不妨吃點橘子 如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的
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怎麼吃鳳梨菜更健康
鳳梨中有一種蛋白酶,如果直接食用,輕則刺激口腔黏膜,使人口唇發麻、發癢甚至紅腫,重則出現腹瀉、嘔吐或頭痛等症狀。 因此,吃鳳梨前必須要用淡鹽水泡。浸泡時間以半小時為宜。如果時間不夠長,鳳梨蛋白酶還沒完全破壞,口腔皮膚幼嫩的孩子尤其容
2012-05-26 3 -
你知道怎麼清洗水果
在清洗水果的時候就會選擇用洗滌液進行清洗,專家說其實這樣洗是非常不正確的。 有些人會用洗潔精來洗水果,如果用自來水沖洗得不夠充分,容易導致洗潔精經常在胃裡殘留,日積月累對健康有危害。 洗水果時可以選擇用食鹽,在水果表皮過水浸濕後,
2012-05-26 6 -
你知道吃黃瓜有哪些禁忌
專家表示說吃黃瓜也是需要飲食注意的。 吃黃瓜的好處很多,如促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
2012-05-26 7 -
金銀花有哪些養生功效
金銀花,又名忍冬、銀花、雙花等,自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證,均效果顯著。藥理研究表明,金銀
2012-05-26 6 -
香菜有什麼食用禁忌
香菜有什麼飲食禁忌? (1)不宜在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用 (2)服維生素K時不應食用 (3)不宜和動物肝臟同時食用 (4)不宜與豬肉同食 (5)不宜與白術、蒼術、丹皮同食 (6) 服用補藥和中藥白術、
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雪菜有哪些營養功效
雪菜主治瘡癰腫痛,胸隔滿悶,咳嗽痰多,耳目失聰,牙齦腫爛,便秘等病症。具體雪菜的功效請往下看: (1)醒腦提神。雪裡蕻含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有醒
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你知道哪些食物不能常吃
專家表示說其實這是一種非常不科學的說法。 一、忌生吃鮮黃花菜 鮮黃花菜含有秋水仙堿,進入人體形成氧化二秋水仙堿,極毒,食用3-20毫克就可致死。 二、忌生吃荸薺 常吃生荸薺,其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上,可造成腸道潰
2012-05-26 3 -
三種白菜營養價值區別
三種白菜的各自營養價值你瞭解嗎?冬天已經到了,我們又到了吃大白菜的季節了。很多朋友都覺得大白菜、小白菜、娃娃菜聽上去差不多,看起來相似。但是,您錯了,這三種白菜的營養價值各不相同! 首先,這三種 菜都同屬十字花科,都含有豐富的維生素
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哪些蔬菜可清除體內垃圾
可以清除體內垃圾的菜: 一、鮮果、鮮菜汁 鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑” 它們能解除體內堆積的毒素和廢物。因為當多量的鮮果汁和鮮菜汁進入人體消化系統後,會使血液呈 鹼性,把積存在細胞中的毒素溶解,由排泄系統排出體外。 二、海帶 海帶
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藍莓有什麼營養價值
藍莓果實含有豐富的營養成分,屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用,還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人的肌體免疫等功能,其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果,堪稱“世
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你知道怎麼吃蔥才更健康
一般人丟掉的蔥頭蔥須, 卻是營養師做出美味料理的秘密武器。 快來學幾道全青蔥食譜,充分攝取全蔥的好營養。 提到從頭到腳整株都是寶的植物,肯定少不了青蔥。 青蔥在中藥觀點屬平性食物,但依部位區分則有不同屬性,蔥葉屬於熱性,有發汗解毒
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怎麼健康食用野生菜
有關專家表示我們也不能因為野菜美味就食用的多,這樣對我們的身體也是不好的。 野菜的生存則“一切只能靠自己”,往往這種“自衛”能力就會更強。一個典型的例子是蕨菜。這種古老的植物會產生一種“原蕨苷”,能夠讓大量吃它 的牛羊生病、失明甚至
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蘿蔔有哪些食用禁忌
專家告誡說有些食物是不能和蘿蔔一起吃的,下面我們趕緊來學習一下吧! 蘿蔔不僅具有潤肺、開胃理氣、化痰、止咳、醒酒等作用,還是維生素C和鉀的優質來源。醫學研究表明,經常吃橘子可以預防老年中風、高血壓、冠心病和腦血管疾病的發生。但是,有
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