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藍莓聖女果 保護眼睛多吃這11種蔬果
保護眼睛吃什麼好?保護眼睛的蔬菜和水果都有很多,並且都是極為常見的。如果你是屬於經常長時間用眼的人群就可以多吃這些蔬菜和水果。在這裡,就為大家介紹一下這些保護眼睛的蔬菜水果是什麼吧。保護眼睛要哪些營...
2017-02-07 -
草莓防癌藍莓護心 水果不為人知的保健功效
生活中有各種各樣的水果,草莓、藍莓、葡萄等都是我們喜歡的水果,不僅味道香甜,營養也是非常的豐富,而且有著很多的保健功效。可以說選對水果會讓你的身體更加的健康,下面我們就為大家介紹一下各種水果的驚人保...
2017-02-13 -
藍莓
藍莓屬杜鵑花科,越橘屬植物。起源於北美,多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色,故稱為藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能,營養成分高,...
2017-02-18 -
蘋果番茄藍莓 6種常見食物可以防癌
對於“談癌色變”的我們來說,如何預防是大家比較重視的。其實,在我們日常飲食中,有很多食物是有防癌功效的,如大蒜、、、番茄等。其中,番茄是“防癌高手”,可預防前列腺癌、口腔癌、膀胱癌等4種癌症。 ...
2016-11-28 -
哪些人適合吃藍莓
哪些人適合吃藍莓 四季養生閱讀配圖 藍莓堪稱“水果之王”,世界衛生組織將其列為“最佳營養價值水果”。有研究稱藍莓的營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果,不僅具有良好的營養保健作用,還具有防止腦神...
2017-02-19 -
吃藍莓10個理由:預防癌症
藍莓有“超級水果”的美譽。美國《吃好》雜誌最新載文,刊出美國營養學專家阿帕納·K·V博士總結出的“吃藍莓的10個理由”。 增強免疫力。研究發現,藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧...
2014-04-11 -
藍莓的功效與作用有哪些
方法步驟: 01 1藍莓是現在非常常見的一種水果,在國際市場上它被稱作為水果界當中的軟黃金,因為它含有非常豐富的花青素,具有非常好的抗氧化性,對於緩解衰老功效非常好,特別適合女性朋友們吃。 0...
2015-01-13 -
多吃藍莓可增記憶抗衰老
藍莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果,不僅可以美容養顏,還可以治療多種疾病。通常情況下藍莓的吃法是藍莓幹和藍莓汁,今天要為大家介紹的是藍莓汁的做法。藍莓的功效作用白內障有益。對患有糖尿病引起的視網膜...
2017-01-05 -
藍莓的營養價值有哪些
我們都知道,藍莓是一種營養豐富的水果,它口味獨特,酸甜可口,喜歡吃藍莓的人非常的多,它的做法也很多,那麼我們要如何挑選藍莓呢,下面我們一起看看吧。 如何挑選藍莓 新鮮的藍莓,它的果實緊致、幹性...
2016-11-29 -
藍莓的營養價值
1、藍莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進心血管健康; 2、藍莓含花青貳色素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞; 3、藍莓富含維生素C,有增強心臟功能,預...
2017-02-23 -
冬季養生甜品:藍莓山藥最瘦身
冬天即將來臨,山藥是相當不錯的養生佳品,藍莓也是營養極其豐富的水果,兩者搭配在一起,可謂老少皆宜。 一、藍莓山藥減肥原理 山藥含有大量的粘液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱...
2013-11-15 -
來月經能吃藍莓嗎?吃含鞣酸食物或導致痛經
藍莓是近年來受到不少女性歡迎的養生水果,屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用,還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人的肌體免疫等功能。...
2016-12-13 -
藍莓的營養價值高 最宜五類人群食用
一直以來,藍莓因其具有極高的抗氧化活性,富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中,藍莓是唯一入選的水果。下面就和小編一起看看藍莓的營養價值和適用人群吧。 聯合國糧...
2016-10-10 -
吃藍莓有什麼好處
吃藍莓有什麼好處 四季養生閱讀配圖 保護視力。研究發現,吃藍莓可使老年性黃斑變性危險降低38%。 預防癌症。藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長,每天吃半杯即可達到抗癌功效。 減小肚腩。藍莓中富...
2017-02-23 -
【養生食譜】夏季養生食譜:藍莓山藥的做法
藍莓果醬的清香包裹這山藥的口感真是超贊。藍莓山藥是夏日裡即美味又養生,同時又老少皆宜的菜,是很流行的新口味涼菜,,吃起來酸甜可口,是一款美味的甜點哦。 原料:山藥1根,藍莓果醬30克,清水100m...
2017-02-23 -
月經期能吃藍莓嗎 經期不能吃哪些水果
吃水果對女性固然是好,但時間點也同樣重要,尤其是要注意經期期間,少吃寒性水果。那麼女性在特殊的那幾天,也就是月經期可以吃藍莓這種水果嗎?經期不能吃哪些水果呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。...
2016-06-23 -
香草藍莓霜淇淋的做法
很多好的美食,不僅僅只有飯店的廚子才能做出來。自己也可以在家做一下,當然了這就需要自己學習一下。下面介紹香草藍莓霜淇淋的做法,自己學習一下,在家嘗試做一下吧 1.霜淇淋的主要材料:雞蛋、牛奶、淡...
2016-10-25 -
懷孕可以吃藍莓果醬嗎?懷孕吃什麼比較好
藍莓果醬是我平時常見的食物,不僅營養價值豐富還能對身體有一定的改善作用,但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響,下面一起瞭解下孕期能吃藍莓果醬嗎。 藍莓果醬是用藍莓做成的一種果醬,果醬是一種保存水果的...
2016-11-28 -
懷孕可以吃藍莓醬嗎?懷孕吃什麼比較好
日常飲食對於每個人來說都是非常重要的,女性在懷孕之後調整好飲食能保證胎兒發育的更好,藍莓醬很多女性都喜歡吃,下面一起瞭解下女性懷孕期間能繼續吃藍莓醬嗎。 桑葚醬是由桑葚(桑果)製作而成的果醬。桑葚含...
2016-11-28 -
懷孕可以吃藍莓嗎?懷孕吃什麼比較好
十月懷胎對於女性來說是一個非常艱辛的過程,在這個期間飲食是最重要的,藍莓雖然是常見的食物,但是每個孕婦食用起來都會非常擔心,那麼藍莓懷孕之後能不能繼續食用了呢? 藍莓果實一開始呈淺綠色,然後轉為紅紫...
2016-11-28