-
如何挑選新鮮藍莓
不同的食物口感和營養價值都是不同的,尤其是當今科技比較發達,我們在任何季節都能吃到各種各樣的食物,所以平時在購買食物選擇也要掌握好方法,這樣買到的食物才能更加的美味,下面一起看一下什麼樣的藍莓好。 ...
2016-12-20 -
莓類水果有啥功效 藍莓抗老化冠軍
莓類水果是人們喜歡的水果,喜歡吃可能只是因為好吃,小編告訴大家其實莓類水果有很高的營養價值和功效,下面我們就來瞭解一下不同“莓”類水果的營養價值和功效有哪些,趕快來看看吧。 一、藍莓--抗老化冠...
2016-07-27 -
新鮮藍莓助記憶 常吃護腦效果好
藍莓是一種時下很流行的美味水果,它具有營養豐富,擁有獨特營養的很好的保健功效,而且,現在專家告訴我們,常吃藍莓還能夠對我們延緩記憶力衰退有很好的幫助,同時還能很好的預防心臟病的發生。 研究發現,...
2016-08-30 -
藍莓優酪乳布丁的做法
藍莓優酪乳布丁 夏季是各種甜點,冷飲彙集的季節,來一杯小布丁絕對是一種享受。在家的日子不妨試著自己做布丁,健康,方便,這款藍莓優酪乳布丁,放入了藍莓和優酪乳,具有酸酸甜甜的口感。 材料: 優酪乳2...
2017-03-04 -
藍莓果醬的做法
家裡小孩特別喜歡優酪乳拌各種果醬,剛好水果店在做藍莓活動,一盒才9.9,所以買了幾盒來給做上。 By 手揉女漢子 用料 藍莓 500g 砂糖 240g 檸檬汁 適量 麵粉 適量 做法步驟 1、藍莓...
2017-03-04 -
藍莓果醬虎皮蛋糕卷的做法
藍莓果醬虎皮蛋糕卷的做法步驟 1.製作虎皮:蛋黃3個加糖 2.用電動打蛋器打散,繼續打,直到蛋黃顏色發白粘稠狀態。注意與下圖的顏色對比 3.這個狀態 4.加入玉米澱粉,攪打均勻 5.倒入鋪了錫紙的8...
2017-03-04 -
藍莓延緩衰老功效大 清洗更重要
藍莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果,具體很多功效與作用。通常情況下藍莓的吃法是藍莓幹和藍莓汁,今天小編要為大家介紹的是藍莓汁的做法,一起學兩招吧。 藍莓的功效作用 白內障有益。對患有糖尿病引...
2016-07-25 -
藍莓提高老人記憶力
美國和加拿大研究人員發表報告說,多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。美國農業部、辛辛那提大學以及加拿大農業部的研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究。其中一...
2012-09-28 -
藍莓西米薄荷奶凍的做法
如果你生活在醫院周圍,你就會發現,現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以,為了杜絕吃出來的癌症,你最好學會自己下廚。下面,就請大家跟我一起來...
2016-10-25 -
夏季美食 藍莓豆腐的做法
材料: 熱豆漿250g、藍莓醬2大勺、栗子粉20g、少許瓊脂、水50g。 做法: 1、將栗子粉倒進容器裡; 2、分少量多次的將清水倒入,用筷子攪拌至無結塊的糊狀; 3、提前將瓊脂用清水完全泡發; ...
2017-03-05 -
多吃藍莓 美容養顏抗衰老
藍莓性味甘平,富含各類氨基酸、礦物質、維生素、有機酸等營養物質以及花色素、類黃酮等抗氧化劑。適量食用藍莓可預防多種慢性病的發生,有助於保護視力、預防眼睛的老年性退行性病變及消除眼睛疲勞,且可防止腦...
2012-09-28 -
夏季五款美食,藍莓山藥糕健脾開胃
進入夏季,天氣炎熱乾燥,很多時候吃飯都沒有胃口,沒有什麼食欲,該怎麼辦呢?夏季在去火同時不妨吃些健脾開胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食,不僅在於飽享口腹之欲,還能幫助我們開胃、促進消化,一起...
2017-03-05 -
吃藍莓上火嗎?藍莓的營養價值有哪些?
食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的,尤其是身體上火是最常發生的,上火會導致口舌生瘡或者便秘等,所以飲食要特別注意,那麼吃藍莓會上火嗎? 藍莓的營養價值 1.藍莓富含維生素C,有增強心臟功能,預防心...
2016-12-20 -
藍莓幹營養豐富 如何選購
藍莓的功效是較為瞭解的,而藍莓幹又有哪些營養價值呢?其實,藍莓幹的營養價值有些是藍莓所沒有的。今天,天天養生小編為大家科普一下藍莓幹的營養價值以及選購的方法,千萬別錯過了。 藍莓的功效 藍莓果...
2016-04-07 -
椰汁藍莓山藥的做法
【導讀】椰汁藍莓山藥的做法,藍莓山藥這款熱門甜品的做法有很多種,椰汁藍莓山藥就是其中的一種,下面我們來看看椰汁藍莓山藥的做法。 椰汁藍莓山藥的做法 食材:山藥300克,枸杞適量,椰汁適量,白糖...
2016-05-18 -
藍莓山藥的製作方法
【導讀】藍莓山藥的製作方法,藍莓山藥是一種營養高、熱量低、糖分低的甜品,最適合減肥人士、糖尿病患者等人群食用。那麼藍莓山藥如何製作呢?下面小編為大家介紹藍莓山藥的製作方法。 藍莓山藥的製作方法 ...
2016-05-18 -
藍莓的營養價值 合理食用藍莓能保護眼睛
藍莓,算是大眾平時接觸比較少的水果之一了。其實藍莓的營養價值很高,自然藍莓的功效也不會少。以後大家再去買水果的時候,一定要注意適當買些藍莓回去吃。下面小編就和大家好好說說吃藍莓的好處!一起看看吧...
2016-04-27 -
藍莓可延緩記憶力衰退
藍莓能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生,因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報導,最近的研究又為超級水果再添美譽,多吃藍莓或喝藍莓汁有助預防結腸癌的發生。 研究發現,藍莓能起到這種作用是...
2010-07-08 -
藍莓護眼功效大揭秘 防治便秘堪稱“超級水果”
超級水果藍莓10大養生功效1增強免疫力。研究發現,藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基,增強免疫系統。2提高腦力。藍莓幹當零食可提高大腦活力。一項新研究發現,藍莓中...
2014-08-13 -
藍莓豆腐的做法
【導讀】藍莓豆腐的做法,藍莓豆腐是用藍莓、豆漿以及栗子粉等材料製成的,味道鮮美無比,口感很是爽滑,是難得的夏季美食,接下來一起看看藍莓豆腐的做法。 藍莓豆腐的做法 材料: 熱豆漿250g、藍...
2016-04-13