-
怎麼從小便判斷女性健康
專家提醒：小便狀態看女人健康。 1.解密尿量和頻次 由於個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯（即1500毫升）左右，每日排尿次數在4-8次之間。當然，如果你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止
2012-06-04 8 -
女性有哪些養生小妙招
現在教你幾個小方法，讓你可以有效地預防。 1.黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體
2012-06-04 8 -
怎麼調理內分泌平衡方法
方法一：能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。 要提高睡眠品
2012-06-04 10 -
哪些不良習慣危害白領健康
下面簡述其中最常見的幾點。 1、飲水不足 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能，引發
2012-06-04 5 -
女性便秘吃什麼好？
蘿蔔 蘿蔔分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木制素和辛辣味物質有防癌
2012-06-04 5 -
孕婦可不可以喝牛奶
牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，每年5月的第三個星期二，是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。 營養價
2012-06-04 7 -
孕婦可不可以吃乳酪
乳酪是牛奶經濃縮、發酵而成的乳製品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中“黃金”。 營養價值 1. 乳製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪正是含鈣最多的乳製品，而且這些鈣很容易吸收; 2. 乳
2012-06-04 12 -
孕婦可不可以吃全脂奶粉
全脂奶粉是以新鮮牛奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去牛奶中幾乎全部的水分，乾燥後添加適量白砂糖加工而成的。奶粉中保留了鮮奶中絕大部分的營養成分，而且沖調容易，攜帶方便，是一種深受消費者喜愛的乳製品。全脂奶粉含有牛奶中的優質蛋白質、脂肪
2012-06-04 6 -
孕婦可不可以吃黃瓜
為葫蘆科植物黃瓜的果實，黃瓜最初叫“胡瓜”是因為它是西漢時從西域引進的，李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。 營養價值 1. 抗腫瘤： 黃瓜中含有的葫蘆素
2012-06-04 8 -
不宜吃雞蛋的五種人
腎臟病患者 腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內代謝產物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內尿素增多，導致腎炎病情加重，甚至出現尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬化，系統性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎
2012-06-04 7 -
夏季不宜吃西瓜的五種人
1.腎功能不全者不宜多吃 腎功能不全的患者，排出體內水分的能力降低，常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水且不能及時排出致使水分在體內超量儲存，血容量增多，使水腫加重，誘發急性心力衰竭。 2.感冒初期不宜吃
2012-06-04 7 -
怎麼運動預防盆腔炎
專家推薦：預防盆腔疾病的腹部操，希望對女性朋友有所幫助。 1、摩腹： 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。 2、輕揉臍腹： 自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，
2012-06-04 4 -
孕婦可不可以吃優酪乳
優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。專家稱它是“21世紀的食品”，是一種“功能獨特的營養品”，能調節機體內微生物的平衡，和新鮮牛奶相比，優酪乳不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且優酪乳能使蛋白質結成細微
2012-06-04 7 -
孕婦可不可以吃養肝
肝臟是動物內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。 營養價值 1、羊肝含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，適量進食可使皮膚紅潤; 2、羊肝中富含
2012-06-04 4 -
孕婦可不可以吃豬蹄筋
豬蹄筋即連接關節的腱子，人工抽出後幹制而成。它的前蹄與後蹄，後蹄的筋品質好，一端成圓形，另一端分開兩條，也都是圓形。前蹄的筋品質差，筋短小，一端呈扁形，另一端分開兩條，也呈扁形。 蹄筋是由膠原蛋白與彈性蛋白構成。膠原蛋白，可以被消化
2012-06-04 23 -
孕婦可不可以吃羊血
羊血性平、味鹹，入脾經; 有活血、補血、上血化瘀之功用; 主要用於各種內出血、外傷出血的食療，主治婦女血虛中風、產後血瘀、胎衣不下，可解野菜中毒。 適用人群 一般人群均可食用
2012-06-04 5 -
中醫治療胃痛的小偏方
下面介紹幾種擺脫胃痛的中醫小偏方： 1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒後研末，每次服用1-2克，每日服3次，適用於胃痛。 2、薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗淨用醋煎煮，不加鹽，頓服，也可從小劑量開
2012-06-04 3 -
哪些偏方可治療婦科病
1、婦女白帶（白帶多、有異味）：生雞蛋一隻，從一頭敲一小洞，將7粒白胡椒裝入蛋內，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一隻，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。 2、月經不調（來經提前或推遲均在7天以上）：幹藕節半斤，炒黃研成粉，白酒送服，一日三
2012-06-04 8 -
吃板藍根有哪些禁忌
用板藍根預防感冒無可厚非，但如果不管什麼感冒都喝板藍根來治療就不大合適了，板藍根性寒、味苦、對風熱感冒有效，而對於風寒感冒就無能力了。另外，健康人過多用板藍根還可能出現副作用，危及人體健康。因此，板藍根不是保險藥，更不能亂喝。如果有過
2012-06-04 8 -
牡蠣散的組成及作用
【名 稱】牡蠣散 【出 處】《太平惠民和劑局方·卷之八治雜病》 【組 成】黃芪去苗土 [30g] 麻黃根洗 [9g] 牡蠣 米泔浸，刷去土，火燒通赤，各一兩[30g] 【方 訣】牡蠣散內用黃芪，小麥麻根合用宜， 衛虛自汗或盜汗，
2012-06-04 15
