-
產後媽媽有哪些飲食方法
下面就讓專家講解產後媽媽的進食原則。 原則一:加強蛋白質攝取,其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。 這類食物被人體消化後,會變成小分子的氨基酸,氨基酸是身體組織建造修補的主力,新媽媽多補充一些蛋白質的食物,會讓產後傷口快速癒合。另外,
2012-06-04 7 -
孕期媽媽不宜吃哪些食物
下面小編搜集了幾種孕婦不能吃的食品,孕婦朋友們一定不要或者儘量少吃。 桂園:婦女懷孕以後陰血偏虛,陰虛則滋生內熱。桂園雖有補血安神,養血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食後不僅不能保胎,反而易出現漏紅,腹痛等先兆流產症狀,因此孕婦不宜食用
2012-06-04 7 -
喝白酒養生有哪些注意事項
1.飲量適度:這一點是至關重要的。古今關於飲酒害利之所以有較多的爭議,問題的關鍵即在於飲量的多少。少飲有益,多飲有害。宋代邵雍詩日:“人不善飲酒,唯喜飲之多;人或善飲酒,難喜飲之和。飲多成酪酊,酪酊身遂屙;飲和成醺酣,醺酣顏遂酡。”這
2012-06-04 3 -
吃紅薯有哪些注意事項
1.紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。 2.紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人
2012-06-04 4 -
哪些吃飯習慣危害健康
一、不吃早飯損害身體 最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。 4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當(如只喝1瓶汽水)。這些影響到他們在學校的表現:智商和體力下降。 早餐為開始新的一天補足營養和能量,有助
2012-06-04 2 -
哪些解酒方法危害健康
酒精進入人體內對神經系統有興奮作用,會使心跳加快,血管擴張,血液流動加速。當人醉酒時,這種興奮作用會加劇轉變為一種不良刺激。而茶葉所含的茶鹼、咖啡因同樣具有興奮作用,這對醉酒人的心臟來說,等於火上澆油,更加重了心臟負擔。酒後喝茶,特別
2012-06-04 5 -
有哪些錯誤食用海鮮方法
下面給大家介紹一下海鮮的不當吃法有哪些。 生吃 生鮮海產中往往含有細菌和毒素,生吃易造成食物中毒,而且海魚中含有較多的組氨酸,鮮食還極易導致過敏。 熏烤 熏烤的溫度往往達不到海鮮殺菌的要求,而且只是將表面的細菌殺死,中心部分還
2012-06-04 5 -
夏季吃棗有哪些注意事項
下面大家和小編一起瞭解一下吃棗子的注意事項。 生吃時,棗皮易滯留在腸道中不易排出,因此吃棗時應細細咀嚼。 棗皮中含有豐富的營養成分,燉湯時應連皮一起烹調。 棗雖然可以經常食用,但一次最好別超過20枚,吃得過量會有損消化功能,引發
2012-06-04 28 -
飲食進補有哪些誤區
下面小編為大家介紹兩個吃啥補啥的誤區。 吃肝補肝肝病患者不宜 肝臟是人和動物最大的解毒器官,動物體內的各種毒素,大多要經過肝臟來處理,從市場買回的動物肝臟大多暗藏著各種毒素,肝病患者由於肝功能受損,難以及時分解掉這些毒素,這就會加
2012-06-04 8 -
吃獼猴桃有哪些注意事項
吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶,吃水果我們日常生活中常見的一種水果種類,因為它有豐富的維生素,因此被人稱為是“水果之王”,但是獼猴桃吃完之後不要馬上喝牛奶。 獼猴桃是一種營養價值極高的水果,素有“果中之王”的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、
2012-06-04 3 -
喝濃茶對人體有哪些危害
下面小編為大家介紹一些飲用濃茶對身體的影響,希望大家都能保證健康飲食習慣。 濃茶對心臟的影響 據分析,茶葉中含有2%~5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,引起
2012-06-04 6 -
哪些垃圾食品會導致食道癌
下面小編請專家給大家介紹一下容易導致食道癌的垃圾食品。 以下垃圾食品或飲食習慣,會導致食道癌: 1、燒烤類食品:含有強致癌物質三苯四丙吡。 2、油炸類食品:此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖;是導致高脂
2012-06-04 3 -
喝啤酒對人體有哪些危害
下面小編就為大家介紹一些喝啤酒的壞處。 急性腸胃炎:短時間內大量飲用啤酒會沖淡胃液,使腸胃酸性環境受到破壞,降低消化道免疫力,容易感染病原菌,引發細菌性痢疾、急性腸胃炎等腸道傳染病;同時因增強了胃腸道的蠕動速度,加快食物的 排泄,易
2012-06-04 2 -
雞蛋吃太多有哪些危害
據近期調查表明:在一些城市職工中,有些從事腦力勞動或輕體力勞動的青年人,為增加營養,一天要吃 5~6個雞蛋;有的中、小學生每天早餐吃3個雞蛋,午、晚餐也吃1~2個。在一些農村裡,產婦每天要吃10~15個,月子裡竟吃300~450個。
2012-06-04 5 -
食用水果有哪些注意事項
下面小編就為大家介紹幾種水果食用時的注意事項。 桔子:含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。 番茄:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物
2012-06-04 4 -
給寶寶沖奶粉有哪些注意事項
下面一起看一下給寶寶沖奶粉的注意事項有哪些。 一位年輕媽媽,因為長期使用刻度不准的奶瓶給寶寶沖奶粉喝,結果寶寶因長期食用濃度過高的奶粉出現脫髮、面黃肌瘦等營養不良情況。那麼,奶粉濃度是不是越高越有營養呢? 據專家介紹,嬰幼兒喝奶後
2012-06-04 10 -
怎麼根據體質吃水果更健康
不過並不是所有水果都適合於所有人群的,不同體質的人適合不同的水果種類,下面小編來為您詳細介紹一下。 1.胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等水果。 2.經常大便乾燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,這些水果有緩下的作用 3.胃
2012-06-04 10 -
生吃這些蔬菜有哪些危害
下面就給大家介紹幾種不適合生吃的蔬菜。 第1類:馬齒莧等野菜 馬齒莧等野菜,需要焯一下徹底去除塵土和小蟲,防止過敏。 第2類:十字花科蔬菜 十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等,這些富含營養的蔬菜焯過後口感更好,其中豐富的纖維素也更容
2012-06-04 3 -
中醫怎麼樣女性更美麗
女人要美麗,養血與通便是關鍵。那麼女性如何養血與通便? 一、養血 女性養血,可根據自身情況,選用當歸養血膏、益母草膏、養血八珍丸、歸脾丸、調經脾等中成藥,也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、果杞大棗茶、當歸燉烏雞等補血養血食療之品。
2012-06-04 4 -
中醫怎麼調理治療月經不調
中醫師推薦:中醫調理月經失調,希望對女性朋友有所幫助。 一、根據月經判斷自己身體氣血狀況的簡明步驟: 第一步:月經週期,45-48天一次延後(寒、血虛、氣鬱) 第二步:月經量偏少,點滴即淨(血虛,脾虛,腎虛) 第三步:月經顏色
2012-06-04 8