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中醫怎麼樣女性更美麗

女人要美麗, 養血與通便是關鍵。 那麼女性如何養血與通便?

一、養血

女性養血, 可根據自身情況, 選用當歸養血膏、益母草膏、養血八珍丸、歸脾丸、調經脾等中成藥, 也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、果杞大棗茶、當歸燉烏雞等補血養血食療之品。 另外, 女性要保持愉快, 生活規律, 積極鍛煉, 合理膳食, 均衡營養, 行經期忌食生冷等。 這樣才能增強身體和體內造血功能, 才能確保健美之軀和容顏靚麗。

黑木耳煲紅棗

[原料]黑木耳40克, 紅棗20枚。

[做法]將木耳、紅棗洗淨放入鍋內, 加水適量, 文火煎煮30分鐘即可。

[用法]每日2次,

連服7天。

[作用]涼血止血。 主治血淋、崩漏。

[評注]黑木耳味甘性平、能涼血止血, 配伍紅棗健脾益氣。 二藥配伍, 調理氣血, 可用於一切出血性疾病的食療之品。

二、通便

祖國傳統醫學很早就觀察到, 經常大便燥結難解的人, 皮膚也易早衰。 唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述 “便難之人, 其面多晦。 ”現代醫學研究也證明, 長期便秘的人, 必然會“花容失色”。

眾所周知, 人體腸道內每天都有不被利用的廢物產生, 這些廢物不斷堆積便成了“宿便”。 宿便堆積腸中, 不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等症狀, 而且這些在腸道停滯淤積的宿便, 由於細菌的作用而不斷地發酵、腐敗, 產生有害的毒素氣體, 並被吸收入血液,

刺激毒害皮膚, 引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。

因此, 女性美容還需注意保持大便通暢。 保持大便通暢的根本措施在於喝足水分, 多吃水果蔬菜、全谷類、全麥類食物, 適當活動。

以上詳細介紹了女性如何養血與通便, 希望對愛美的女性朋友有所幫助。 如有疑惑, 可諮詢相關醫師。

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