神經衰弱是由於長期處於很大的壓力下, 身體和精神得不到有效的休息導致的一種慢性的神經疾病, 主要是失眠焦慮、心急心慌等等症狀。 這種疾病的治療上來看, 中藥治最好的調理方案。 比如說多食用下麵這六種中藥材:
1.柏子仁。 柏子仁性平, 味甘, 能“養心氣、潤腎燥、安魂定魄、益智寧神”, 具有養心安神、潤腸通便之功效。 因此, 中醫常用柏子仁來治療神經衰弱證屬心脾兩虛型、心膽氣虛型及心腎不交型的患者。 柏子仁用於治療神經衰弱時, 一般每次10克~20克, 水煎服, 便溏及多痰者慎用。
2.刺五加。 刺五加性溫,
3.枸杞子。 枸杞子性平, 味甘, 具有養血補肝、滋陰補腎、益精明目之功效。 枸杞子可適用於神經衰弱的各種類型, 尤其對於肝腎陰虛型、心脾兩虛型患者的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、心悸失眠、遺精、健忘等症狀療效尤佳。 枸杞子用於治療神經衰弱時, 一般每次10克~15克, 水煎服。
4.酸棗仁。 酸棗仁性平, 味甘、酸, 具有益肝斂汗、養心安神之功效。 酸棗仁是治療神經衰弱最常見的天然中藥之一, 對於心脾兩虛型、心膽氣虛型及心腎不交型患者的虛煩不眠、多夢易醒、心悸怔忡、體虛多汗症狀療效明顯。 酸棗仁用於治療神經衰弱時, 一般每次10克~20克, 水煎服。
5.女貞子。
6.白芍。 白芍性微寒, 味甘、苦、酸, 具有養血調經、平肝止痛、斂陰止汗之功效, 主要適用于治療肝鬱化火型、陰虛火旺型及心脾兩虛型神經衰弱患者。 白芍用於治療神經衰弱時, 一般每次10克~15克, 水煎服。
吃完這六種藥材只是對身體現有的神經衰弱狀況的一個疏通, 其他的要想保持健康水準就需要做到:飲食上一定要清淡;在作息上, 一定要養成良好的作息習慣, 堅決不要熬夜;運動時, 要適量運動。