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夏季如何擺脫高溫悶熱
1.夏季失水多，應多喝水 喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水
2012-06-16 9 -
哪些中藥茶有助於消脂減肥
消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃整腸。 中醫師們認為，春節給我們帶來的不只是肥胖，還有諸如腹脹、消化不良等症狀。特別是春節期間，許多人沉迷于
2012-06-16 8 -
中醫告訴你怎麼用生薑減肥
生薑減肥 科研人員發現，生薑和辣椒可以“解除”人體內的多餘脂肪。研究人員對生薑和辣椒的成分分析表明，生薑中含有薑油酮，而辣椒內含有辣椒辣素，這些成分攝入人體之後，首先在舌根及食道連接處，作用到延腺上，使其大量分泌唾液，從而食欲旺盛起
2012-06-16 10 -
什麼是蒸汽美容方法
蒸汽美容是以較高的蒸汽與溫、濕度刺激面部，使汗毛孔開啟，加快血液迴圈，消除污垢，消減黑斑與皺紋，使面部紅潤細膩，潔白光滑，健康飽滿。 作用：帶有菊花茶的蒸汽具有殺菌作用，可以讓毛孔污垢徹底排出。 做法：先打上大半盆的水，置於爐上煮
2012-06-16 9 -
哪些天然泥有助於祛皺護膚
從遙遠的古希臘時代起，天然泥就是女人珍愛不已的美膚聖品，幾千年前的蝕刻展示了古希臘人在泥漿中浸浴，並用泥漿敷臉的“古典SPA”。古方中醫養生專業人士表示：時至今日，天然泥仍然是備受喜愛的美膚成分之一。 天然泥祛皺護膚方法你知道多少？
2012-06-16 3 -
哪些食療方有助於抗皺祛衰
女人40歲要怎麼祛除臉上的皺紋呢？甚至有些時候是病急亂投醫，只要是看到說有去皺紋功效的產品，通通都不放過，一一試完。不過到頭來，皺紋還是和往常一樣天天都陪伴著自己。其實有很多人想到了如何祛皺紋，不過卻忽視了產生皺紋的根本原因。 中醫
2012-06-16 7 -
哪些雞蛋面膜可防皺補水
雞蛋妙用不但可以美白，還可以防皺補水，有助於清除油性皮膚的死皮。雞蛋美白麵膜防皺補水三妙方古方中醫養生專業人士介紹如下： 雞子白雪膜 雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來塗面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。 雞蛋黃面
2012-06-16 33 -
夏季哪些習慣會造成表情紋
生活中，一些習慣性的動作可能讓你形成表情紋。夏季預防表情紋應該怎麼做，建議儘量不要“濫用”以下表情： 在思考時皺眉，易形成眉間紋; 眯著眼看東西，易形成內外眼角橫向細紋; 經常開懷大笑，易形成魚尾紋; 愛抬眼眶，易形成抬頭紋;
2012-06-16 8 -
怎麼按摩解決臉部皺紋
別以為只有隨著年紀增長，才會有惱人的皺紋產生，其實臉部皺紋，除了年齡老化以及地心引力所造成的肌肉下垂外，還有可能因為肌膚缺水、或是臉部肌肉運動所引起，其中又以臉部運動造成的表情紋最容易被忽略。 臉部皺紋自我按摩解決的方法是什麼？一般
2012-06-16 4 -
夏季如何改善皮膚粗糙
夏季如何改善皮膚粗糙？原因分析：陰血不足，卵巢功能減退等。 改善方法： 多食滋陰養血、清熱去火的食物，如竹筍、海參、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、油菜、番茄、薺菜、山楂、檸檬等。多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油
2012-06-16 2 -
夏季哪些家常菜有助於豐胸
夏季豐胸家常菜吃什麼好？介紹如下： 豐胸家常菜牛奶燉雞 原料：嫩雌雞1只、鮮奶500克、薑片、鹽各適量。 做法：將嫩雌雞宰殺，去毛、去內臟，洗淨切塊;把雞肉放入滾水氽燙，待雞肉變色後，即可撈出;將氽燙好的雞肉浸泡在冷水後取出，去
2012-06-16 7 -
哪些魚湯食譜有助於豐胸
魚是一種水生的冷血脊椎動物，中醫介紹魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地補充胸部營養素。夏季豐胸藥膳魚湯食療方推薦如下： 鯽魚五味湯 鯽魚500克，五味子1
2012-06-16 11 -
夏季怎麼吃水果豐胸
專家認為：其實要豐胸不一定就非得要吃什麼豐胸藥，或是隆胸，平時多注意攝入豐胸水果，同樣也會讓你擁有迷人“胸器”。那麼，夏季吃什麼水果能豐胸呢？三款水果食療豐胸方，對於豐胸起得簡單又健康地作用。 夏季水果食療豐胸吃木瓜 木瓜豐胸絕對
2012-06-16 3 -
老人養生多吃10種食品
超級食物1（Acai）。愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生于巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。 超級食物2。大蒜，蔥、洋蔥
2012-06-16 3 -
男人各個年齡常見的三類中藥
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內雄激素分泌水準增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律，因此更易發
2012-06-16 6 -
男人怎樣調解壓力
現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。 打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。 想像：借由想像你所喜愛的地方，如大海、
2012-06-16 11 -
溫度變化跟健身鍛煉的關係
溫度變化對健身鍛煉影響最為直接和明顯。眾所周知，人體有完善的體溫調節機能，在不同的氣溫條件下，機體的代謝強度和散熱方式會發生相應的變化，以保持體溫的恒定。但這種體溫調節能力是有限的，當氣溫過高（超過35度）時，健身鍛煉就有個預防中暑的
2012-06-16 7 -
男人排尿也要講究
說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學。 姿勢取蹲位 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮
2012-06-16 7 -
男人必須做到的四個“不可”
隨著社會競爭日趨激烈，作為家庭“頂樑柱”的男人更是壓力陡然增大。但是健康專家提醒，男人出現以下4種情況千萬別硬撐！ 1、疲勞時不可硬撐 人體疲勞時，身體會向我們發出很多的信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼就會積勞成疾，百病
2012-06-16 7 -
男人必須要有的五個好習慣
男性朋友養生要養成哪些好習慣呢？在日常生活中要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、早晨賴床5分鐘 早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床———側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來後
2012-06-16 5
