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老人愛打瞌睡是什麼原因
老人不少人愛打瞌睡，一看上電視就睡覺，一坐下就打瞌睡，專家提醒可能是血稠造成。 中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養素，幫助清除過
2012-07-11 6 -
高血壓老人可以扭秧歌嗎？
扭秧歌時，鼓點節奏快而有力，老人容易興奮，使交感神經處於興奮狀態，心跳增快，血壓急劇上升。對患有高血壓的老年人來說，如果經常做這種運動，往往會造成腦血管意外或內臟損傷等。 是不是所有的高血壓患者都不宜扭秧歌呢? 專家認為，應根據每
2012-07-11 8 -
老人身體姿勢很重要
老年人隨著年齡的增加，組織逐漸脫水，彈性減低;骨質疏鬆，強度及韌性差，負重的下肢彎曲;椎間盤發生退行性改變，脊柱彎曲度增加，韌帶等彈性結締組織發生退行性變化和纖維化;肌肉逐漸萎縮。這些變化引起老年人身高、體重下降及身體姿勢改變。因此，
2012-07-11 8 -
老人五官不適傳遞疾病
五官是人體的重要器官，它與身體的五臟是息息相關、唇齒相依的。如果老年朋友五官感覺不舒服，那很可能預示著老人的五臟也正逐步地發生功能衰弱，從而產生了疾病。 五官不適傳遞疾病信號 五官不適之一：眼睛忽然經常發花，眼角乾澀、看不清東西。
2012-07-11 4 -
導致老人身體疼痛的原因
專家指出，老人出現身體疼痛的原因往往是氣血不足，治療的關鍵在於補氣血，使用按摩椅效果很差。 很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等問題，而各種按摩放鬆設備深受老人們青睞。但是，醫師指出，很多老人都有不同程度的骨質疏鬆問題，如果盲目
2012-07-11 7 -
老人用藥前要做什麼檢查
不少老年人因身體不太好而需要定期服藥。為防止老年人濫用藥和藥物濫用反應的發生，老人每次用藥前應認真進行如下檢查： 1.所用藥物是否符合病情需要; 2.對所用藥物有無過敏反應，有無耐受性; 3.藥物劑量、用法是否正確。 需要說明
2012-07-11 3 -
更年期男性怎麼做口腔保健操
進入更年期的父親們，在早期階段可能會出現一些口腔症狀時。口腔保健操可以幫助他們改善、減輕更年期所造成的口腔病症。 第一節：揉穴。用手指揉按兩側的下關、頰車穴位，以促進唾液分泌，改善因口中唾液減少而有助細菌滋生繁殖的狀況。 第二節：
2012-07-11 9 -
老人愛運動也要做好飲食保健
隨著年齡的增加，老年人身體機能總是不可避免慢慢衰退。運動能延緩衰老，但要注意及時補充體內的蛋白質、維生素、糖類(碳水化合物)、礦物質等營養物質，以滿足運動所需。 早上和晚上是身體吸收蛋白質的最佳時間。早晨剛起床，經過一夜睡眠，體內能
2012-07-11 9 -
導致老人關節炎的因素
美國加州大學的一項研究結果顯示，中年人進行高強度的跑步或者跳躍運動最容易損傷膝蓋，從而導致關節炎。 研究人員對236名年齡介於45歲到55歲之間的男性和女性進行了研究，這些實驗物件之前都沒有出現過膝蓋疼痛的情況。研究人員依據其鍛煉強
2012-07-11 6 -
紅棗補血效果好 家庭常用補血方
別擔心，今天為您不僅解決了吃什麼補血這個問題，更是為您準備的最好的家庭補血的方子哦。 家庭補血方： 在日常的飲食中，還有很多的補血方，有興趣的朋友，可以按下面介紹的方法去做，也可換換花樣，讓家人更愛吃。 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅
2012-07-11 3 -
扶正強壯 夏季銀耳怎麼吃最好
銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。所以銀
2012-07-11 10 -
預防牙齦出血 茶水漱口功效佳
用茶水漱口，與用其他漱口液漱口相比，有著許多鮮為人知的優點。 消除口臭 用茶水漱口後，98%的漱口者會感到口腔內清爽舒適，口臭消失。而一些特別漱口液消除口臭的效果，遠不及茶水。 預防齲齒 綠茶的多酚含量較高，具有很強的清除自由基作用
2012-07-11 5 -
需“避熱” 夏季運動注意二三事
正所謂“生命在於運動”，健身運動對身心健康非常地重要，現在正是炎熱的夏季，天氣越來越熱，運動也不能停，但夏季運動需要注意幾個方面，小編告訴你夏季運動的注意事項！ 1.夏季運動要“避熱” 防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以
2012-07-11 7 -
輸液後切記不要喝酒
男人們就算生病了也會仗著自己健康的體魄而為所欲為，很多男人對自己患上一些小病常不以為然，他們覺得自己的身體能扛過去，所以就算他們打點滴也不會擔心什麼，而且一打完點滴要是有人叫去喝酒也敢風風火火的去。其實男人輸液後喝酒危害是相當大的。
2012-07-11 6 -
養生須知！這7種人必須吃肉
肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質。同時，肉類還含有豐富的維生素和礦物質，比如鐵、鋅、B族維生素等。 1、兒童和青少年 他們處在生長發育的階段
2012-07-11 7 -
夏日驅蚊 這些花花草草最有效
入夏後，討厭的蚊子“嗡嗡”飛舞。人被蚊子叮咬後，除了癢、疼痛外，蚊子還會傳染瘧疾、絲蟲病、登革熱、流行性乙型腦炎等多種疾病。 夏季驅蚊最有效的植物花卉有哪些？室內最能驅蚊的9類植物如下： 1、夜來香 夜來香又名夜香樹，原產美洲熱帶
2012-07-11 4 -
更年期皮膚瘙癢怎麼辦?
更年期由於激素水準變低，皮脂分泌減少，皮膚變得乾燥，尤其在北方秋冬氣候乾燥時更明顯，皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅局限於一處(如小腿)，進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢為陣發性，尤以夜間為重。 由於瘙癢劇烈，患者搔
2012-07-11 15 -
生活壓力過大,易引發卵巢早衰
很多女性對卵巢功能早衰並不在意，有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診，而生育後的女性對月經失調更不重視，往往錯過延緩卵巢衰老的機會。 專家建議：一旦出現卵巢功能異常，分泌性激素節律和數量改變，不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發子
2012-07-11 9 -
過度減肥,易導致更年期提前
生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在女性更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節。 首先，加強自我心理調節，保持良好的精神狀態，做到樂觀豁達、精神放鬆，避免心理失衡。其次，如果妻子出現
2012-07-11 8 -
更年期精神疾病的三大類型
女性發病年齡在45~55歲，也就是絕經期及其前後。更年期精神疾病通常分為三種類型： 更年期神經症 病人主要有內分泌、植物神經功能紊亂及類似神經衰弱等症狀。表現為頭痛、頭暈、失眠、手抖、煩躁、易激怒、情緒不穩定；心悸、胸部憋悶、面部陣
2012-07-11 8
