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跑步能避孕是真的嗎
核心提示：愛爾蘭都柏林有位醫生Dr.Colm Oherlihy報告兩位因跑步運動而使卵巢排卵不暢，引起月經到期不來的病例。 愛爾蘭都柏林有位醫生Dr.Colm Oherlihy報告兩位因跑步運動而使卵巢排卵不暢，引起月經到期不來的病
2012-07-11 3 -
心理養生的注意事項
心理健康很重要，因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。 1、善良是心理養生的營養素 心存善良，就會以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就會與人為善，樂於友
2012-07-11 9 -
為什麼＂娘娘腔＂更易被人接愛
核心提示：最近美國的一項研究稱，那些有娘娘腔的男士比一般的男士會擁有更好的人際關係。 據外媒報導，在生活中，一些具有娘娘腔的男士經常成為人們嘲笑的物件，然而，最近美國的一項研究稱，這些看似柔弱的男士卻比一般的男士擁有更好的人際關係。
2012-07-11 4 -
壓力使人變胖的原因
一個由多國科學家組成的研究小組1日報告稱，他們發現了一種控制人體胖瘦的生物“開關”——神經肽Y。當人體受到長期壓力時，這種“開關”就會被開啟。科學家表示，這一發現不僅有望解釋全球肥胖人群日益龐大的現象，同時也將為減肥、吸脂和整容手術提
2012-07-11 5 -
千金難買心情好
導語：人們常說快樂是金錢難以買到的，英國一項最新研究便對這句話進行了量化的解釋，如果按成本與效果的比例計算，心理療法增進快樂的效率是單獨提供金錢的30多倍。 人們常說快樂是金錢難以買到的，英國一項最新研究便對這句話進行了量化的解釋，
2012-07-11 8 -
怎樣穿出好心情
導語：不少專家認為，在情緒欠佳的日子裡，不要穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。 美國著名心理學家傑克·布朗稱：適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。並根據有關“試驗”和跟蹤調查的結果，證實了
2012-07-11 5 -
哪些中藥方劑可治療急性乳腺炎
方劑1 青皮、陳皮、麥芽各12克，蒲公 英60克，乳香、沒藥各9克 制用法：水煎服。 適應症：急性乳腺炎肝鬱證 方劑2 仙人掌適量，食鹽少許 制用法：共搗爛敷患乳。 適應症：急性乳腺炎未化膿 方劑3 鹿角霜、路路通
2012-07-11 8 -
乳腺炎有哪些飲食注意
飲食是每個人每天不可或缺的，人的健康也可以是吃出來的，對於乳腺炎患者對飲食也會格外的注意，不知道該吃什麼不該吃什麼，因為飲食和病情的恢復有著密切的關係，飲食合理則對疾病的恢復起到推波助瀾的作用，這是你也許不禁要問了，乳腺炎患者的飲食治
2012-07-11 5 -
運動後不要吃魚
許多健身愛好者和減肥人士都知道魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力，減輕疲勞。然而，事實正好相反。運動營養專家認為，運動後吃魚更容易疲勞。
2012-07-11 16 -
推薦：適合幼兒食用的魚類
魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好，還是海水魚好，應該說各有利弊。 海水魚中的DHA（俗稱“腦黃金”）含量高，對提高記憶力和思考能力非常重要，但其油脂
2012-07-11 4 -
女人四種性格讓愛不變質
品質一 不懂浪漫 過分浪漫的情結註定了這個女人是不適合結婚的。浪漫固然可以說是愛情之中不可或缺的要素，但是，婚姻永遠也不可能是浪漫的舞臺，至少於多數人而言是這樣的。浪漫可以說是愛情之中的主角，但在婚姻之中，它的戲份不能過重。浪漫的婚
2012-07-11 10 -
去除痤瘡疤痕的4點建議
當痤瘡悄悄爬上面龐，隨意散步在臉上以及胸背時，不少患者為此感到困惑和煩惱。然而面對如此大規模的侵入者，患者們唯一能做的就是奮力反抗，當一波又一波痤瘡被擊退之後，隨之而來的痤瘡疤痕又將繼續困擾患者。相比痤瘡來說，這些“殘兵敗卒”更加頑固，
2012-07-11 11 -
轉移性骨癌的診斷與治療
轉移性骨癌（metastatic tumors involving bone）是指原發於骨外器官或組織的惡性腫瘤，經血行或淋巴轉移至骨骼並繼續生長，形成子瘤。好發年齡為40～60歲，兒童少見，且多來源於神經細胞瘤；好發部位是軀幹骨，常發
2012-07-11 8 -
中藥調理能治宮頸癌
臨床上，中醫治療宮頸癌對人體無任何毒副作用。宮頸癌在中醫學上分為四個類型，分別為肝鬱氣滯型、肝腎陰虛型、濕熱瘀毒型、脾腎陽虛型，不同的類型使用不同的中藥。總體來講，採用調補肝脾腎，固護沖任，扶正為主，輔以清熱利濕，解毒化瘀，以人為本，整
2012-07-11 6 -
夏天運動的注意事項
氣炎熱讓人們大多不愛活動，但事實上，夏季其實是一個健身的好季節。亞洲運動暨體適能高級私人教練梁建華指出，只要在運動中學會趨利避害，保護自己，你完全可以把握夏天這個時機，讓自己更強壯。 晨練時間適當 夏天天亮比較早，很多有晨練習慣的
2012-07-11 9 -
運動後喝水的危害
運動中由於大量出汗，會使人感到口渴難忍，這時補充水分是十分必要的。但是，如果不管三七二十一，一口氣喝進大量的水，反而會導致體內體液稀釋，血容量突然增加，使心臟的負擔加重。另外，大量的的水貯留在胃中，既影響膈肌升降，妨礙呼吸，又會使人感到
2012-07-11 8 -
運動後為什麼出現肌肉酸痛
在一次活動量較大的鍛煉之後，往往會出現肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是在運動結束後馬上發生的，而是發生在運動結束後1-2天，因此稱為延遲性疼痛。特別是那些對抗地心吸力的動作和對抗來自較強阻力的動作，更容易產生肌肉酸痛，動感單車就屬於後者。這
2012-07-11 12 -
劇烈運動後不能馬上休息的原因
有些新戰士在障礙跑等劇烈訓練項目結束後會突然暈倒，這往往是劇烈訓練後立即停下來而導致的，是暫時性腦缺血的症狀表現，訓練醫學上稱之為“重力性休克”。劇烈運動時人的心跳加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜
2012-07-11 8 -
運動後要補充什麼
在炎炎夏日中進行鍛煉，水分補充十分必要。你應當喝水還是運動飲料？這取決於你的運動強度和你自己的喜好。 運動飲料有時是很關鍵的，對於那些要在八月熱浪中跑上一圈又一圈的運動員而言。然而，對於一個進行短期遠足的人來說，運動飲料又是否必要呢
2012-07-11 6 -
運動前喝多少咖啡好
喝咖啡可以提高中樞神經的興奮性，使頭腦清醒，增加運動時的愉悅感，提高人在運動時的敏捷度，對運動是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡後不要馬上運動，否則會增加腸胃負擔；而且，只有在飲用咖啡40分鐘後，咖啡因才會被人體吸收。因此，胡揚建
2012-07-11 16
