許多健身愛好者和減肥人士都知道魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物， 對減脂、塑型非常有好處。 於是許多人在健身後， 喜歡美美地吃上一頓魚肉。 以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力， 減輕疲勞。 然而， 事實正好相反。 運動營養專家認為， 運動後吃魚更容易疲勞。
國家射擊隊隊醫李曉東碩士認為， 體力勞動或大運動量後， 身體會覺得很疲憊， 這是因為身體產生了大量乳酸。 魚肉是酸性食物， 運動後吃魚肉， 會使血液酸化， 再加上體內產生的大量乳酸， 加重了疲勞的程度。 他建議， 運動過後， 應該吃些鹼性食物，
在進行劇烈的運動之後最好是不要喝甜性的飲料以及碳酸飲料，這對於身體的體力的恢復不僅沒有幫助，反而還容易導致身體更加虛弱、疲憊。劇烈運動過後最適宜喝的是溫開水，以及葡萄糖，這兩種都能夠幫助身體恢復體... [詳細答案]
可以適量給寶寶吃的，但一定要在醫師建議下的劑量給寶寶服用。寶寶生長的時候需要很多營養物質，其中維生素C和維生素D都是魚肝油中所含的。大家對維生素D大概都已經不陌生了，維生素D可以幫助身體對於鈣質的... [詳細答案]
右側胸部凹陷，低領衣服就能看見胸不平，是否是長期有的症狀。 指導意見： 如果既往長期有，並且沒有外傷史，有無其他的症狀，肺活量偏低，要進一步檢查有無器質性肺病疾病，漏斗胸的症狀不像。 [詳細答案]
如果通過飲食，運動就能把尿酸控制好，痛風發作的也不多，可以不需要長期用藥，但是如果反復痛風發作，最好還是規律地使用降尿酸的藥物，建議去醫院給醫生檢查為好。 [詳細答案]
你好，現在寶寶也是可以吃魚肝油的，但是不要吃的太多了，魚肝油的主要成分維生素ad在陽光的照射下可以轉化為鈣質。 [詳細答案]
