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健身飲食有講究 運動後口渴不宜喝可樂
運動和飲食是密不可分的，如果你有運動的習慣，在飲食上就需要多注意配合。在運動後的飲食如果安排錯誤就會對身體健康直接造成危害。下面就來一起看看運動飲食的誤區都有哪些吧。運動飲食的重要原則運動前應食用少...
2017-01-24 -
大口喝蘇打水？運動後飲食的4大誤區
劇烈運動後，人體難免會有疲憊的感覺。為了補充能量，又或者獎勵自己，人們通常會進行飲食。食物帶來的樂趣並不總是符合人體需要，一些人慣常運動後的飲食習慣甚至是對人體有害的。快跟小編一起看看運動後飲食都有...
2015-09-07 -
運動神經元病患者術後飲食
隨著應用脊髓前角細胞主動免疫動物產生實驗性運動神經元病模型，病人血清中和腦脊液中抗GM1抗體，抗鈣離子通道抗體檢出率增高和免疫抑制劑治療的一定療效以來，自身免疫機制的理論倍受人們注意。 運動神經元...
2017-03-06 -
運動後飲食的宜與忌
在大汗淋漓的運動後要吃些什麼來補充所消耗的能量呢？其實，運動後的飲食也是有講究的，不能只根據個人喜好來選擇哦。今天，小編為大家盤點了運動後的飲食宜與忌，喜歡運動的你快來瞭解瞭解吧。 運動後吃什麼...
2016-01-17 -
運動後飲食宜選鹼性食物
夏秋季節是室外運動的大好時機，運動最大的好處就是鍛煉人體心肺功能和增加新陳代謝。除了要根據不同年齡、體質採取最佳運動方式外，運動後飲食也起到至關重要作用。 運動後飲食宜選鹼性食物 一般情況下...
2015-05-02 -
運動後的飲食很關鍵 9個問答為你揭秘
劇烈的體育運動後，特別是在長途跋涉或長距離跑步之後，人們往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，也許還有饑渴難耐之感。在這種時候，該喝什麼飲料為宜，又該吃什麼食物為好呢？一般情況下，在勞動或鍛煉之後應...
2013-05-28 -
運動後吃什麼好？推薦消除疲勞的飲食
在運動過後，大家習慣了喝冰水等解渴，或者消除疲憊，但是這種做法是錯誤的，到底有哪些方法可以消除運動後的疲憊呢？首先，從飲食方面開始。1、不要飲用過多的清涼飲料，如冷水、果汁等。2、要選用易消化的食品...
2013-08-20 -
酒糟鼻運動後應該如何飲食呢
飲食失調，冷熱不均，胃腸功能紊亂，可以使顏血管運動神經功能失調，毛細血管長期擴張，導致酒糟鼻的發生。患者平時多吃一些富含富含維生素A和維生素B的食物，可促進細胞內的生物氧化過程，減少酸性代謝產物對...
2016-04-01 -
運動後喝啤酒好不好？運動後飲食有講究
當人們在運動之後，身體就會感覺非常熱，這時候就希望可以喝一些冰涼的飲品，尤其是一些男性，在運動之後就喜歡喝一些冰鎮啤酒。但是，運動後喝啤酒到底有沒有好處呢?小編這就來給大家詳細分析。 運動後喝啤酒...
2016-10-12 -
運動後飲食宜堿忌酸
正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感到肌肉、...
2017-03-10 -
劇烈運動後須飲食調節補充
在劇烈運動後，會消耗較大的體力和能量，人體內的碳水化合物及機體糖元和肝糖元被大量消耗，此時體內缺乏的是糖類能量物質，而不是蛋白質。 人體中碳水化合物等物質的消耗率可達98%，遠遠高於肉類蛋白質...
2010-08-24 -
運動後怎麼飲食才減肥
在我們生活中，一日三餐中早餐是最為關鍵的一餐，很多人都忽略了它，結果給自己的身體健康造成了不良影響，而對於運動者來說，選擇一個合適的進食時間是很重要的。 減肥的時候，最要緊的就是控制熱量的攝...
2013-10-24 -
酒糟鼻患者運動後的飲食包括什麼
可能生活中的我們知道一旦患有什麼疾病大家都知道與飲食脫不了關係，特別是酒糟鼻這種疾病，當酒糟鼻發生在患者身上的時候，大家都在特別計畫自己每天的飲食規劃，尤其是運動後的飲食更加重要，那麼酒糟鼻患者運...
2016-04-01 -
酒糟鼻患者運動後的飲食
酒糟鼻,又稱酒渣鼻、玫瑰痤瘡,是發生於鼻部及鼻子周圍的一種慢性炎症性疾病,以鼻子及其周圍紅斑、丘疹、膿皰及毛細血管擴張為主要的症狀表現。很多患者即使生病堅持運動，但是酒糟鼻患者運動後的飲食也有很多...
2016-04-01 -
健身運動後需注意飲食
在健身後，身體會向大腦發出疲勞和饑餓的訊息，不少人為了填飽肚子，選擇了錯誤的食物，亂吃東西對健康有害，尤其是在運動之後，錯誤飲食可能讓健身效果蕩然無存。 經過劇烈的健身鍛煉後，人體熱量消耗不...
2011-12-19 -
OL注意！運動前後飲食不一樣
筆者走訪各大健身館發現，75%的上班族選擇在下班前隨便對付點再去健身，包子、麵包、水果、加熱剩飯菜等等都是晚餐選擇項，10%的人選擇到家之後再補充點,而5%的人運動前則選擇不吃。這樣的健身飲食方式...
2012-11-29 -
男性運動後飲食要訣很關鍵
訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用： 1.能把來自蛋白質食物的氨基酸“驅動”到肌肉組織中，促進肌肉生長。 2.能把來自碳水化合...
2010-08-09 -
運動後如何飲食有助於長肌肉
男人們運動的目的一般都是為了長肌肉，畢竟男人過於瘦弱不是件好事，如果想要讓運動後長肌肉的效果更為明顯，那不要忘了在飲食上多吃一些可以幫助長肌肉的食品，下面營養專家就來給大家介紹下運動後如何飲食有助...
2013-04-09 -
運動後飲食很重要 選對讓你輕鬆減肥
導語：大部分的上班族都苦於沒有時間減肥，但是也有有毅力的，下了班去。但又有很多人糾結說下班去了回去還得吃飯，那不又漲回來了，還過了吃飯點。今天小編就給大家介紹一個運動後的減肥飲食。 薏米南瓜粥 ...
2013-10-02 -
運動後如何飲食？運動後飲食有什麼講究？
在劇烈的體育運動後，特別是在長途跋涉或長距離跑步之後，人們往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，也許還有饑渴難耐之感。飲食和運動健身有很密切的關係，合理的安排飲食才能使運動健身更加有益身體健康。那麼...
2017-05-12
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3回答
賁門癌患者手術後飲食與護理
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運動後補多少水會引起水中毒
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1回答
腎盂癌根治手術後飲食當中哪些食物不能吃?
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運動後怎麼不長肌肉
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患有癲癇後飲食怎麼護理呀
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結腸癌術後飲食
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打胎後飲食上注意什麼
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運動後臉粘粘的怎麼辦
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劇烈運動後喝什麼
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漏斗胸右側胸部下凹，左側還可以，平時耐力還可以，劇烈運動後休息一會就好了，肺活量比較差，小時候容易生病。