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慢跑健身後飲食得當不發胖
慢跑健身後吃什麼不會胖呢？慢跑是減肥和鍛煉最佳的方法，也是最簡單的方法。如果在慢跑後感到的饑餓，其實是可以適當的吃些東西的。下面，大家一起和小編來看看慢跑後吃什麼好吧。 慢跑後能吃東西嗎 運動...
2016-04-11 -
專家教你人流後飲食調理
專家教你人流後飲食調理，女性在人流後身體有一定的損傷，由於女性身體體質本來就差，人流後會比較虛弱，這時候適當的飲食調理是必須的，專家教大家人流後的一些飲食調理。1。專家指出，流產對身體有一定的損傷，...
2016-12-05 -
人流後飲食很重要
無痛人流也能在子宮內壁留下不小的創面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規應用抗生素來防範，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗...
2016-12-05 -
寶寶斷奶後飲食中的誤區
寶寶斷奶後飲食中的誤區（1）只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃，但副食（魚肉、蔬菜、豆製品）吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡...
2017-01-03 -
寶寶斷奶後飲食
寶寶斷奶後吃什麼寶寶斷奶後不能全部都吃五穀雜糧，也不能多吃鹽、味精等調料。主食可以吃煮稠的粥、煮爛的麵條、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。下面一起來看看寶寶...
2016-12-22 -
運動後禁忌，竟9成人都不知道！
很多人運動後就會馬上喝水，因為運動的時候口渴了。還有些人會馬上坐下來休息，因為運動的時候消耗體力感覺累了。有些人運動後馬上洗澡因為運動後出汗了，感覺黏糊糊的不舒服，真想洗個澡，清爽一下。有些人甚至...
2016-12-21 -
感冒後飲食怎麼吃才好？蜂蜜能有效抗病毒
感冒時多吃五大類食物以下5種食物在感冒期間可以適當吃一些，有利於增進食欲，促進身體痊癒。1清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後...
2014-12-03 -
劇烈運動後不能做的事
劇烈運動後不能做的事1、不要馬上喝冷飲因為我們運動之後我們的體內溫度會升高,而且我們的腸胃功能也會變低,喝冷飲很容易會刺激腸胃,出現腸胃痙攣或者是拉肚子的情況。2、不要洗涼水澡很多朋友為了降溫喜歡洗...
2016-07-29 -
運動後不宜馬上洗澡
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就...
2011-03-09 -
立夏後飲食宜清淡為主
中醫認為立夏後陽氣上升，天氣逐漸升溫，如果此時人們還多吃油膩，或是易上火的食物，就會造成身體內、外皆熱，而出現上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病症。立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在“養心”。養心...
2011-05-07 -
運動後小腿肌肉酸脹該怎麼辦？
小編記得以前在大學時期進行八百米考試，很多同學跑過去以後小腿肌肉酸脹難耐。相信現在很多人也有這樣的經歷，引起這種現象的主要是原因是我們缺乏鍛煉，偶爾一次劇烈運動後出現小腿肌肉酸脹是很正常的，那麼我...
2015-10-25 -
運動後留心身體的5個“求救”信號
現代社會壓力大，運動健身逐漸成為潮流。雖然運動對於增進健康、放鬆身心大有好處，但是如果一味追求運動量卻不顧身體發出的信號，結果可能會適得其反。下面，39健康網編輯告訴你，運動時身體要告訴你的5件事...
2016-05-20 -
什麼時候斷奶最好？ 斷奶後飲食上還得這麼吃
飲食營養對於寶寶而言，是十分重要的。大家都知道的是，在寶寶小的時候，需要用母乳、奶粉來哺育寶寶。但是，當寶寶到了一定的年齡段卻是需要給寶寶斷奶。那麼，寶寶斷奶之後應該吃什麼？1、寶寶吃營養多、易於消...
2016-03-05 -
神奇瘦身運動後的真相
【導讀】神奇瘦身運動後的真相，是真的一周減3-5斤？真的那麼見效嗎？聽聽專家是怎麼說的，下面就為你介紹神奇瘦身運動後的真相。 神奇瘦身運動後的真相 據說：下樓梯時所運動到的肌肉，比上樓梯對提臀...
2015-01-14 -
女性人流後飲食有哪些注意事項
現如今，說起人流就像是談今晚吃什麼一樣不足為奇。很多女性在“意外”發生之後，大多都想著如何解決這個“意外的收穫”。問題得到解決之後，心裡的石頭也總算放下了。但，這並不是問題的終結。很多女性常常會...
2013-04-20 -
運動+飲食預防腎虛保精力
腎虛是如今很多男人難以啟齒的痛，其實只要一些日常小運動和食物就可以有效預防，那麼如何預防呢?下面小編就從飲食和運動著手教你如何保健，趕緊和小編一起來看一下吧。 預防腎虛美味食物1、薏米紅小豆粥 薏...
2017-03-06 -
引產後飲食調理方法
女性在引產手術後，身體較為虛弱，需要經過一段時間的調養，才能恢復正常。而飲食調理就是其中的一種方法。引產後，女性要多攝入含有豐富營養的食物，以便能儘快給身體“加油”。那麼，引產後飲食調理方法有哪些？...
2017-01-05 -
男女劇烈運動後需要注意哪些問題
多運動對身體健康很有幫助，而對於男性運動後的保健工作是很多朋友所不瞭解的。下面就和小編一起來瞭解看看吧。劇烈運動後很多人會立刻原地休息，或者趕快回去洗個澡，或者暴飲飲料，這些都是錯誤的做法，除此之...
2014-08-06 -
三伏天運動注意六點 運動後不宜降溫過快
現在正值三伏天，天氣炎熱，這個時候適當的鍛煉，不僅可以改善機體調節功能，增強對酷熱氣候的耐受能力，而且還能預防疾病，但是在三伏天鍛煉是要多加講究的，如果方法不對，效果會適得其反，那麼在三伏天鍛煉需...
2014-08-01 -
男女劇烈運動後需要注意哪些問題？
生命在於運動，運動對於我們有著非常大的好處，最大的好處就是可以起到養生和保健的功效，運動是可以令我們提高身體的免疫力和抗病的能力，經常運動有利於預防疾病，那麼運動有什麼需要我們注意的一些細節嗎?我...
2014-08-23
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3回答
賁門癌患者手術後飲食與護理
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3回答
運動後補多少水會引起水中毒
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1回答
腎盂癌根治手術後飲食當中哪些食物不能吃?
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運動後怎麼不長肌肉
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患有癲癇後飲食怎麼護理呀
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1回答
結腸癌術後飲食
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打胎後飲食上注意什麼
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運動後臉粘粘的怎麼辦
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劇烈運動後喝什麼
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漏斗胸右側胸部下凹，左側還可以，平時耐力還可以，劇烈運動後休息一會就好了，肺活量比較差，小時候容易生病。