可能生活中的我們知道一旦患有什麼疾病大家都知道與飲食脫不了關係， 特別是酒糟鼻這種疾病， 當酒糟鼻發生在患者身上的時候， 大家都在特別計畫自己每天的飲食規劃， 尤其是運動後的飲食更加重要， 那麼酒糟鼻患者運動後的飲食包括什麼呢?
1、玉米， 缺乏維生素是導致酒渣鼻的病因之一， 玉米含豐富的維生素A、維生素E， 其可對抗神經細胞的老化、促使皮膚白淨及光滑等， 並且玉米還含有少數松果體素， 又叫“褪黑素”， 從而促進新陳代謝， 刺激人體內分泌系統的正常工作等。
2、銀耳， 其含銀耳多糖、黏糖蛋白等，
3、檸檬， 其含檸檬酸、果膠以及豐富的維生素C、維生素D等， 還有檸檬切片也可用於搽皮膚， 從而起到去除皺紋、增加光澤及減少皮膚色素沉著等效果， 檸檬不愧有“美容水果”之稱。
4、豆類食物， 各種豆類富含植物蛋白質、不飽和脂肪酸以及較多的磷、鈣等， 其和皮膚黏膜的營養也有密切的關係， 尤其是黃豆、綠豆、赤豆、扁豆等， 其中黑大豆具有清熱、除斑等作用。
希望酒糟鼻患者要加強日常的防護， 當患有酒糟鼻的時候， 一定要少吃一些辛辣刺激性的食物，
