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糖尿病飲食 夏季糖尿病患者要注意的飲食陷阱

“糖尿病”是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病, 國內對其病徵通常稱作“高血糖”, 與高血壓、高血脂一同稱為“三高”, 是需要進行慢性病健康管理的主要病種之一。 糖尿病患者要特別注意飲食習慣, 尤其是夏季。 那麼夏季糖尿病患者的飲食陷阱有哪些呢?下面大家就跟小編一起來看看吧!

1、解暑可以開懷暢飲

人體在夏季對胰島素的敏感性增高, 促使胰島素的分泌量比其他季節多, 因此, 複季是一年中血糖水準最低的時期, 既然血糖相對正常, 為瞭解暑降溫, 於是糖尿病患者開懷暢飲, 喜歡吃一些剛從冰箱裡拿出來的涼食或冷飲。

而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃, 引起, 導致脫水、電解質紊亂等, 這樣會使血糖升高, 甚至誘發糖尿病急性併發症。

對策:解暑不一定要吃涼的東西, 可以吃一些解暑的食物, 如綠豆湯、荷葉飯等。 此外, 夏天出汗較多,

體內水分流失量很大, 糖尿病人要注意多飲水, 但不宜一次大量飲, 否則過多的水分在身體裡容易導致水和電解質的不平衡, 有誘發糖尿病非酮症高滲性昏迷的危險。

2、沒食欲正好控制飲食

由於氣溫較高, 許多糖尿病人食欲下降, 食量減少, 於是覺得正好可以趁機控制飲食。 其實, 夏季本身血糖值會降低, 而大多數患者降糖藥還維持在以前的藥量, 如果人為地減少食量, 很容易造成的發生。 同時, 夏季能量消耗大, 進餐時間也不規律, 更要適量、有規律進餐, 才能較好地控制血糖。 從臨床看, 糖尿病患者可在控制總熱量的前提下, 適當放寬主食量, 以便補充能量的消耗。

對策:食欲下降, 可少食多餐, 一天多吃幾頓, 或在兩餐之間、睡前增加適量水果, 當然要注意水果的含糖量, 食用含糖量較多的水果時應注意減少主食的量。

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