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懷孕前的準備:備孕期的飲食策略
在準備懷孕前應吃什麼呢? 懷孕前飲食注意事項 1。平衡膳食 一般情況下,女性在計畫懷孕前的3個月至半年就應注意飲食調理,最重要的是做到平衡膳食,從而保證攝入均衡適量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養素,這些營養素是胎
2012-08-01 5 -
7個月寶寶食譜:7個月寶寶水果糊狀食譜
適合7個月寶寶的水果糊狀食譜。 香蕉奶昔糊:清新水果爽口吃 食物原料: 牛奶、香蕉 製作方法: 香蕉用攪拌機打勻,加入牛奶再次打成泥糊狀。 營養經: 牛奶的營養成份很高,牛奶中的礦物質種類也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外
2012-08-01 5 -
電腦族如何有效護眼
嶄新的一天,應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。 1、如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中,把棉花浸濕後壓幹水分,敷在眼睛上數分鐘,就能有效減低浮腫。 2、清晨起床後,喝一大杯溫熱的檸檬水,可以消除體內毒素,預防眼部鬆弛。
2012-08-01 5 -
精神病患者的幻覺症狀有哪些種類
幻覺是沒有現實刺激作用於感官而出現虛幻的知覺體驗,是臨床上最常見且最重要的精神病症狀。根據所涉及感官的不同,幻覺可分為幻聽、幻視、幻味、幻觸和內感受器幻覺。 幻聽是最常見的幻覺症狀,分為言語性幻聽和非語言性幻聽。言語性幻聽的內容是他人
2012-08-01 19 -
幼兒喜歡模仿好處多
我小時候,鄰居有一位口吃的男人,我常常學他的口吃,每次都被母親斥責說:“口吃會感染,不可以模仿。”不錯,大概就在3歲左右吧,這時期,孩子的模仿活動最為活潑。 我也聽我母親曾說過,讓很挑食的孩子,同其他同齡孩子一起吃飯,讓他看看別人吃飯
2012-08-01 7 -
紅斑狼瘡患者治療中的監護
紅斑狼瘡是一種常見且難以治癒的自身免疫性皮膚病,可累及身體多個系統及器官,嚴重危害著患者的身體健康。所以,紅斑狼瘡患者在治療過程中,要做好監護工作,以保證良好的治療效果。 監護方法1:一定要對患者明確診斷,對症治療 紅斑狼瘡患者的症
2012-08-01 3 -
孕婦腰痛怎麼辦?舒緩孕婦腰痛的方法
隨著肚子一天天隆起,站立時身體的重心一定要往後移才能保持平衡。這種長期採用背部往後仰的姿勢會使平常很難用得到的背部和腰部肌肉,因為突然加重的負擔而疲累酸疼。除此之外,黃體素使骨盆、關節、韌帶軟化鬆弛,易於伸展,但也造成腰背關節的負擔。>
2012-08-01 41 -
孕婦注意事項:懷孕不同時期的注意事項
儘量少用或不用。因為化妝品中很多成分具有刺激作用,如使用不當,可引起毛囊炎、過敏等皮膚反應。近年來更有人發現某些劣質化妝品含有致癌的化學成分,所以孕婦應根據皮膚的類型和孕後的皮膚變化選擇化妝品。 懷孕後,皮膚易出現面瘡、粉刺等小疙瘩,
2012-08-01 3 -
懷孕一個月出血的注意事項
在懷孕初期,最最需要注意的就是要防止流產。現在,雖然你自己沒有感到不舒服或其他症狀,仍應該小心 。建議你去正規醫院婦科檢查一下並建立產前檢查的檔案。如果醫生認為沒事,那就皆大歡喜。萬一有需要有特別注意的地方(如該吃什麼藥,或需要臥床休息
2012-08-01 6 -
懷孕三個月緩解孕吐的方案
緩解孕吐的飲食方案 方案一:食欲不振時投胃口所好,除孕婦飲食禁忌食品外,喜歡吃什麼就吃什麼。 一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品,如橘子、梅子幹或泡菜等。因此,丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期(前3個月)胎兒生長緩慢
2012-08-01 6 -
懷孕三個月還可以使用電腦嗎?
孕婦懷孕初期能上網嗎?懷孕初期上網輻射大嗎?許多“網蟲”准媽媽對這個問題非常關心,到底懷孕初期能不能上網呢? 懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期,也是最重要的時間,在這段時間,建議准媽媽們最好少用電腦、少上網。因為電腦在工作時,機器內不
2012-08-01 2 -
孕婦需遠離強烈刺激子宮的食物
有活血化瘀功效的食物可以加快血液迴圈速度,不利於胎寶寶的穩定,要少吃。這類食物有黑木耳、大閘蟹、甲魚等。性質滑利食品,如薏苡仁、馬齒莧,這類食品可以刺激子宮肌,使子宮產生明顯的興奮反應。而且薏苡仁會影響體內雌激素水準。總之,不利於胎寶寶
2012-08-01 22 -
精神病的住院式森田療法如何進行
許多精神科醫生建議精神疾病患者住院進行住院式森田療法,什麼是住院式森田療法?這種治療方法又是如何進行的呢? 日本精神病學專家森田在1920年創立了森田心理療法,主要用於"神經質"患者的治療,其基本治療原則就是順其自然,這種療法分為門診
2012-08-01 30 -
緩解慢性咽炎的飲食注意
1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。 儘量少吃油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。 2、經常飲用一些利咽生津的食療飲品。 綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑。可清熱利咽,潤肺生津
2012-08-01 7 -
干擾睡眠的六種食物
咖啡、濃茶、可樂 咖啡、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物,尤其一些對咖啡因特別敏感的人,可能持續興奮的時間更久。此外,咖啡因還有利尿作用,過多喝咖啡,容易讓人排尿增多,這也會干擾睡眠。 酒 酒雖然可以讓人很快入睡,但卻讓睡眠狀況一
2012-08-01 6 -
免疫力低下 7招教你提高健康防線
小編與你分享日常7個小方法,幫你增強免疫力,恢復健康與活力! 什麼是免疫力? 現代免疫學認為,免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。當人體免疫功能失調或者免疫系統不健全時,你會經常感到疲勞、感冒不斷、傷口容易感染、腸胃變得弱不
2012-08-01 4 -
史上最全 夏季防蚊驅蚊全攻略
夏天蚊蟲很多,讓小編為大家總結史上最全防蚊蟲叮咬秘笈。 1、服維生素B1,此種維生素進入人體內代謝後從汗腺排出,散發出一種特殊氣味,堵塞蚊子觸角上的感覺毛,使蚊子找不到人。一般每次口服維生素B1二十毫克,有效作用可維持2天。將維生素B
2012-08-01 17 -
夏季太疲勞?打哈欠可讓人清醒
正在開會的時候,有人打哈欠,接著像有連鎖反應般,很多人都開始打哈欠,是他們厭倦了開會嗎?是他們太疲勞了嗎?或許都不是。英國有兩項最新研究顯示,哈欠是有傳染性的,容易受別人“感染”,而打哈欠的人一般同情心比較強,和周圍的社交環境保持高度一
2012-08-01 7 -
8種抗壓食物 幫白領吃掉壓力
下面就是我們為你精挑細選的八大抗壓美食,快來看看。 1. 黑巧克力 黑巧克力因富含類黃酮(甘菊茶是另一重要來源)和苯乙胺,具有放鬆心情的效用而被人廣為稱讚。 巧克力顏色越深,你能從中攝取的健康物質就越多,所以多吃些可哥含量多於70
2012-08-01 3 -
女性口服避孕藥注意9件事
下面把一些口服避孕藥的用藥注意事項做一個介紹,以告誡大家。 1.選擇這種方法避孕之前,應該找醫生做健康檢查,凡是有急、慢性肝病、心臟病、腎病、高血壓、乳腺增生症、乳腺癌、子宮腫瘤、血液病和血栓性疾病者最好不用或按醫生意見慎用。 2.
2012-08-01 4