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6款美容養顏粥 讓你喝出好氣色
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效 養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程
2012-08-16 6 -
女性美容養顏的2大聖品 櫻桃和南瓜
櫻桃 營養價值很高，含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等，並且含鐵量高，抗貧血，能促進血液生成，還能養顏駐容。 南瓜 在日本、韓國被稱為“最佳美容食品”。因南瓜的熱量很低，含有豐富的微量元素鈷和果膠，有抗氧化、防衰老、
2012-08-16 8 -
2款養生美容粥 讓你越喝越漂亮
1、玫瑰雞湯粥 【原料】白米1杯、新鮮玫瑰花1朵，雞湯8杯 【輔料】蜂蜜適量 【做法】 1.白米洗淨瀝幹，玫瑰花洗淨剝瓣備用。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。
2012-08-16 5 -
2款女性養生美容粥 讓你喝出健康美
按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看，春季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中，她們建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等養肝食品，並特別推薦了兩道食譜。 銀
2012-08-16 5 -
5款養顏美容食譜 讓你越來越美
銀耳枸杞羹 銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。 薑棗茶 生薑200克，大棗200克，
2012-08-16 10 -
女性朋友謹記 什麼情況下不能吃紅棗
紅棗的飲食禁忌 有些女性在月經期間，有眼腫或腳腫的現象，這是濕重的表現。這些女性不適合服用紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生濕，濕積於體內，水腫的情況會更嚴重。 體質燥熱的婦女，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。 腹漲的人，
2012-08-16 6 -
4個年齡段的女人如何美容保養
15歲到25歲：以足夠蛋白質防止皮膚乾燥 肌膚狀況：這一時期的女孩子其實挺辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經來潮、卵巢發育、激素大量產生的時期，皮脂腺分泌物也會增加。 這個時候要使皮膚紅潤而富有彈性，可以多吃白菜、韭
2012-08-16 6 -
6個輕鬆而又簡便的健身動作
1.聰明地鍛煉 如果你在健身房裡只知道發狠用勁的話，最後的結果似乎只是讓自己疲勞，而且還容易受傷，因此，掌握正確的健身方法非常重要。 2.多騎自行車 人們應該多騎自行車，中速騎車對心肺功能的提高最有幫助，對減肥也有特效。 3.
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改變不良飲食習慣也能健身
良好的飲食習慣是一個人保健工作的開端，看看你都做到了嗎？ 1.吃好早餐 也許去年一年你都不怎麼吃早餐，但今年就不要這樣了。吃一些麥片粥，喝一些牛奶等，這能讓你不會在午餐之前就感到肚子空空如也。 2.多吃蔬菜 蔬菜的好處不用多說
2012-08-16 6 -
女孩最討厭這樣的男生 你占了幾樣
女性最怕：太過肌肉男 “我真的接受不了專業健美的男人那一身肌腱肉，有點嚇人，也太誇張了。不過，我很喜歡男人有一些線條清晰的肌肉。”這是眾多女性朋友的看法。有人曾經做過調查，有39%的女性認為典型的男性外貌最具吸引力，即有寬大的肩膀和
2012-08-16 6 -
讓男人更為持久的10道菜肴
1，豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 2，羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。 3，羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸
2012-08-16 10 -
4道藥膳 讓你快速健康補腎
補腎食譜 主料： 嫩母雞1只（約1250克），人參3克。 製作： 將入參洗淨，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內氽透，撈出，洗淨，瀝去水分。 在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、薑，煽出香味，烹入料酒
2012-08-16 6 -
男性春季如何健康有效的養生
男人最好的養生方法是什麼呢？俗話說：“每天睡得好，八十不見老。”這是因為人一生中差不多有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，並且在睡眠狀態時，人體的神經系統、消化系統、內分泌系統都能得到很好的休息，從而使白天工作中消耗的體力恢復。 正
2012-08-16 6 -
3款春季男性養生滋補粥
中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養肝護肝為先。尤其是男性，更應該乘春季做好養肝護肝的工作。下面小編為大家推薦幾款男性春季養生護肝食譜，大家不妨試試。 五味子粥 配料：五味
2012-08-16 5 -
女性朋友必知的養生保健常識
1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇。 2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道
2012-08-16 8 -
8個幫助女性有效排毒養顏的小妙招
1.腎臟是人體最重要的排毒器官之一。不僅能過濾血液中的毒素，通過尿液排出體外。還負擔保持人體水份和鉀鈉平衡的作用，控制著和排毒相關的體液迴圈。充分飲水可以稀釋毒素，促進腎臟新陳代謝。每天清晨空腹喝杯溫水。 2.豬血可以減少粉塵，有害
2012-08-16 6 -
4款你必知的排毒減肥食譜
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄
2012-08-16 9 -
哪些精神病患者可以進行手術治療
五十年前，精神科醫生對於嚴重精神病無有效的控制方法，採用額葉切除術進行治療，手術術取得了較明顯效果。但因為雙額葉切除，創傷大，術後併發症較多，這一手術方法被逐漸廢棄。隨著科學技術不斷發展，人們對神經解剖生理有了深入研究和認識，並利用情緒
2012-08-16 9 -
現代精神病手術方法不切除腦葉
現代多採用立體定向多靶點毀損手術治療精神疾病，腦立體定向手術是利用立體定向儀進行ＣＴ影像學定位，將手術器械（如腦穿刺針、射頻或雙電極、活檢針等）通過顱骨鑽孔精確地穿刺至腦深部，術中行深部微電極電生理和電阻值輔助定位，根據不同症狀選擇相關
2012-08-16 18 -
辦公室白領該如何健身
對於辦公室一族，可以嘗試如下方法： 1.巧用辦公桌為鍛煉設施。雙手撐扶于桌邊，兩腿併攏伸直，整個身體與桌面形成一個斜角（根據自己的力量來掌握身體與桌面的傾斜角度）;然後，雙臂屈肘使身體下降，全身的重量壓在雙臂上，再用兩臂和兩腿支撐的
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