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早晨起來不能喝什麼水?
鹽水 有人認為喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。 生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未
2012-08-30 4 -
危害健康的飲食習慣
都市生活節奏快，每天的忙碌使我們常常在沒意識到的時候養成了不良的飲食習慣。 1：不吃早餐 指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到了
2012-08-30 3 -
偷走健康的不良習慣
日常生活中，許多人常有這樣的感歎：雖然自己已經增加了保健鍛煉次數、補足了睡眠時間、搭配了豐富的飲食，可是身體還是被疾病威脅著，這時就需要考慮是不是你體內有竊取健康的賊在作怪了。那麼，是誰在扮演“竊賊”的角色呢? 酒精“偷”走維生素B
2012-08-30 5 -
生活中引發疾病的因素
導語：男性養生，男人8種疾病是自找的。男人常常會因為一些生活的小細節，而讓自己的健康受到威脅。一屋不掃，何以掃天下?自己的健康都無法保證，又談何馳騁職場? 1、“聰明絕頂” ——不良生活方式敲警鐘 “聰明絕頂”本來是一個褒義詞，
2012-08-30 6 -
日常飲食怎麼防癌
日常飲食防癌需謹記六字訣：素、淡、爛、粗、雜、少。 素——多吃新鮮蔬菜和水果 目前已證實，足量的蔬果纖維，可預防結直腸癌，並減少乳腺癌、食道癌等數種癌症的發生率。 世界癌症研究基金會科學項目經理蕾切爾·湯普森博士推薦了幾種最有效
2012-08-30 5 -
夏天飲食的四大禁忌
夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。 1、忌大量飲水 中暑的人應該採取少量、多次
2012-08-30 9 -
如何保持健康呢?
健康在現今發展迅速的時代愈發重要了，而懶人和生活繁忙的人們要如何保持健康呢?下面小編就來介紹四種簡單的保健訣竅。 搓手3分鐘 先是兩手手心互相搓，直到手心感到微熱，再將手背互相搓，最後手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，經常揉搓這
2012-08-30 10 -
睡眠抽動是為什麼?
導讀：有時候，身體上一些微妙症狀的突然出現和消失，會搞得你終日心慌慌，擔心身體出了什麼大毛病，但又怕是自己神經過敏，即便是去醫院看病，也似乎說不出什麼緣由。身體上的一些變化可以看作是身體對我們提出“警告”，但不一定所有“警告”的背後都
2012-08-30 11 -
慢性乾燥性鼻炎怎麼治療
慢性乾燥性鼻炎是由於空氣過熱或乾燥引發的，下面就為大家接受慢性乾燥性鼻炎的症狀及治療方法。 慢性乾燥性鼻炎的鑒別診斷 慢性乾燥性鼻炎容易與應與萎縮性鼻炎、過敏性鼻炎等作鑒別。 慢性乾燥性鼻炎(chronicrhinitissic
2012-08-30 10 -
日常怎麼保護好胃?
想要擁有健康的腸胃就需改掉以下這些不良的飲食習慣。 飲食不潔傷胃 盛夏時節，各種致病性細菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。 吃飯不守時傷胃 “廢
2012-08-30 11 -
如何預防“過勞死”
男人是一家的頂樑柱，但一過40，很多“頂樑柱”都感覺很費勁，精力大不如從前了。甚至很多中年男性上班族還會覺得腰酸背痛、神經衰弱、食欲不振，特別是晚上加班之後，白天再怎麼補覺也補不回來。精力一不好了，就經常坐在辦公室發呆，體質明顯感覺下
2012-08-30 8 -
男人要做的六種體檢
導讀：男性朋友往往忽略自身健康，尤其是30歲以上的男性朋友，更應該注意身體健康，那麼體檢則是最容易檢查健康的方式之一。在以下是男性最普通的身體檢查建議，留意這些僅是指導性和參考性資料，絕不可取代你的醫生建議。 1、眼睛檢查 如果你
2012-08-30 8 -
中氣不足有哪些人?
“中氣”在中醫裡指的是脾胃之氣。脾胃為後天之本、氣血化生之源，是人體氣機升降運動的樞紐，因其居於中焦，便有了這個稱謂。令人遺憾的是，不少現代人都存在中氣不足的問題。 中氣不足，就會導致脾胃功能虛弱，運化失常，影響食物的消化吸收。它的
2012-08-30 9 -
男人如何放鬆心情
隨著生活壓力的逐漸加大，人們的壓力也越來越大，甚至無法完全放鬆自己的心情。那麼身為家中頂樑柱的男人們要如何放鬆心情呢? 1。電視機前 電視遙控器像是個有力的權柄，按一下就換了一台，也換了個世界。下班後的男人，可從遙控器的切換獲得一
2012-08-30 10 -
出汗與身體健康
導語：中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗，所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。 按出汗時間分： 白天出汗過多 這
2012-08-30 9 -
食欲下降的原因
人們常常抱怨最近食欲下降了，現在食欲沒有以前好了，那麼引發食欲下降的原因是什麼呢? 1、饑飽不均：胃經常處於饑餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷。 2、過度的體力勞動或腦力勞動：會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。 3、
2012-08-30 6 -
怎麼測試頭髮的健康
三千煩惱絲，打理頭髮總免不了洗染燙吹，擁有光澤、強韌、順滑的頭髮似乎比擁有好皮膚更難。 別忘了，懂得傾聽，是美德，我們擅長聽父母的叮嚀、聽先生的私語、聽孩子的夢想……所以，遇到問題時，更需要懂得聆聽，教你三招聽聽秀髮心，再次回到髮絲
2012-08-30 7 -
吃蘋果不削皮好嗎?
“一天一個蘋果，醫生遠離我。”醫學界一再用事實論證了這一諺語，但是，專家們最近又提醒那些喜歡削掉蘋果皮的人：丟掉蘋果皮，讓你損失了很多營養。蘋果皮中含有的熊果酸不但能強壯肌肉、幫助減肥，還能有效控制膽固醇和血糖水準。 隨著其他疾病的
2012-08-30 7 -
治療胃脹氣的偏方
導讀：狼吞虎嚥、飲食不規律、精神壓力等很容易出現胃脹氣，胃脹氣往往表現為飯後飽脹、噯氣、食欲不振、大便不暢或便秘或便稀等，下面為大家推薦幾種治療胃脹氣的小偏方，當出現胃脹氣時，在家可通過下面的小偏方進行調理、治療。 1、嚼米湯 米
2012-08-30 8 -
膝蓋酸痛怎麼治療?
日本專家支招：3分鐘的抬腿運動，就能治療膝蓋酸痛。 方法如下： 1。仰臥在地板上，一條腿膝蓋彎曲(大腿與小腿的角度小於直角)，另一條腿伸直，兩手自然地放在身體左右兩側。 2。將伸直的那條腿向上抬(離地板約10釐米)，靜止5秒左右
2012-08-30 8
