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治療更年期失眠症有十忌
一忌臨睡前進食。人進入睡眠狀態後,機體中有些部分的活動節奏便開始放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,則腸胃、肝、脾等器官就又要忙碌起來,這不僅加重了它們的負擔,也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區也會被興奮,在入
2012-09-23 5 -
怎樣正確穿高跟鞋
喜歡穿高跟鞋?穿多了又會腳疼、腰酸?專家教你穿對高跟鞋,讓你既健康又高挑! 1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2~3釐米空隙,鞋跟不宜太小,鞋頭宜寬鬆。鞋跟高度最好不要超過5釐米。 2、穿著高跟鞋走路時
2012-09-23 7 -
戀愛必經之路 你在哪個階段
階段一:完美的高峰 戀愛症狀:當你剛剛墮入情網的時候,就像飛到一個烏托邦星球——一個截然不同的世界:他講的笑話總是那麼可笑,每一頓與他共進的晚餐都是絕頂的美味,和他在一起的日子是多麼的幸福。你總是魂不守舍,你願意全身心地投入。你可能
2012-09-23 6 -
愛情三十六計 欲擒故縱俘獲他心
不動聲色留有餘地 她發現他最近形跡可疑,總是有莫名其妙的電話,衣服有陌生香水的味道,她不願問他。“壞”男人天生情商很高,總是不屑玩小聰明小花招,若是那麼一問,他坦白承認,並請求她放他的愛情一條生路,怎麼辦? 趁他睡覺翻他手機,裡面
2012-09-23 4 -
卵巢早衰者的情緒表現及護理措施
卵巢早衰系一種多病因所致的卵巢功能提早衰竭,是指婦女在40歲以前因某種病因引起的閉經、不育、雌激素缺乏,以及促性腺激素水準升高為特徵的一種疾病。流行病學研究顯示,一般人群發病率為0. 9% ~3. 0% , 閉經者占2% ~10%。可
2012-09-23 6 -
如何延長卵巢癌晚期患者的生命
卵巢癌晚期,也是讓所有醫生都頭疼的問題。卵巢癌晚期能活多久對於這個問題沒有確切的答案,卵巢癌晚期能活多久換句話說就是卵巢癌晚期的生存週期是多久,這主要是根患者的治療方案和患者的身體機能等因素有關係。 卵巢癌晚期的治療方法是影響卵巢癌
2012-09-23 6 -
修去黑眼圈 恢復青春活力
黑眼圈是不少現代人的困擾,明明擁有一張漂漂亮亮的大眼睛,但是下面卻陪著一個黑紫黑紫的眼圈,明明睡得飽飽的,可是依然看起來還是滿臉睡不醒的憔悴感,這就讓人糾結了。 要改善黑眼圈,甩掉“熊貓專業戶”這個稱號,首先必須找出黑眼圈的原因,才
2012-09-23 3 -
男人養生必知12點
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。 1.記住∶睡覺是
2012-09-23 6 -
幾款食療清除口臭
般來說口臭分為兩類: 一是食物、藥物引起。通常都是暫時性的,不屬於口臭病。 二是口臭病。醫學所稱的口臭病,主要是指內源性的,通常此類口臭持續時間超過20日,即可確定為口臭病。形成的原因主要是吸煙、喝酒飲食不節,或過多的食用辛辣食品以
2012-09-23 2 -
用醋養生治多種疾病
你一定沒停過用醋養生吧?其實醋對身體有許多妙用。 陳醋泡花生降血脂 醫學研究表明,只要每天喝20毫升食醋,膽固醇平均會下降9%,中性脂肪減少11%,血黏稠度也會有所下降;花生含脂肪為40%~50%,是大豆的2倍,比油菜子還高,蛋白質
2012-09-23 3 -
父母培養孩子積極樂觀心理的方法
如何培養孩子積極樂觀的心理呢? 帶著孩子欣賞和感激生活 我懷著忐忑的心情帶著兒子小宇第一次踏上了車程長達24小時的火車。對於這樣長時間被困在火車上的經歷,我是有心理準備的,無聊、疲倦、坐立不安是大部分人都會出現的情緒,而孩子就更容易
2012-09-23 5 -
卵巢早衰不代表整個機體的衰老
引起卵巢早衰的原因有很多,最大的因素可能與現代女性精神壓力過大有關。卵巢功能早衰的特點是卵巢對正常的促性腺激素不能做出正常反應,出現了體內促性腺激素水準很高,而卵巢產生的雌激素水準很低的現象。並非過早出現閉經、少經都是卵巢早衰。要確診
2012-09-23 2 -
寶寶痰液堆積 爸媽如何應對
到底痰從何處來?痰又是什麼東西呢?其實嚴格來說,痰就是呼吸道中的分泌物,正常人也會有;當有外來病菌或其他刺激物侵入時,分泌物就會增加,而且混雜著身體與病菌作戰後的殘留物,所以顏色就可能會變黃或變綠,造成呼吸道的不適及刺激。 寶寶痰液增
2012-09-23 0 -
洗澡時暈倒的急救處理方法有哪些
有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會遺失倒在浴室,產生外傷。 急救措施 1.出現這種情況不必驚慌,只要立即離開浴室躺下,並喝一杯熱水,慢慢就會恢復正常。 2.如果症狀較重,要放鬆、休息。取平臥位,最好用身邊
2012-09-23 6 -
兒童長期厭食容易得胃病
厭食症在兒童群體裡發病率很高,原因很多,主要表現為食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、嘔吐等。一旦小兒長期食量減少,則會營養不良,缺乏多種微量元素,影響生長發育。而且,小兒厭食還容易誘發胃病,父母誰想自己的孩子小小年紀就患了胃病。 專家提示
2012-09-23 4 -
瞭解中醫解毒的妙招有哪些
解糧食毒:如因食穀物類中毒,可取生甘草100克、綠豆100克,用清水煎煮,經過濾後飲藥汁,每日1次,直至中毒痊癒。 解肉食毒:若不慎食用驢、馬肉而發生急性中毒,可迅速取淡豆豉40克、杏仁15克,用清水煎煮後溫服。 若屬鳥肉中毒,可
2012-09-23 10 -
知國慶飲食6禁忌 健康過節
編者按:又是一年中秋節,家人團聚把酒言歡的時候。秋季養生,大家要對飲食多有留心哦,不要出現尷尬場面哦。中秋飲食要注意些什麼呢?有哪些飲食禁忌呢? 1、月餅種類分寒熱,選食看體質 月餅是中秋節必不可少的應節食物,但它屬於肥甘厚膩之品
2012-09-23 4 -
心臟病容易被忽視的五種特殊信號
氣短、胸痛是心臟病,尤其是勞力型心絞痛的典型症狀,但生活中有很多心臟病人的症狀並不典型,牙齦出血、男性禿頂等一些體征也可能是心臟病的危險因素,卻常常被忽視。為此,美國《健康日》網站特別撰文總結了更多容易被忽視的心臟病危險因素: 1、
2012-09-23 3 -
哺乳期女性飲食注意要點
1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽、人參等食物。 2、刺激性的東西:產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 ①酒:一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制
2012-09-23 10 -
解疑:家長對於孩子吃零食的常見疑問
零食是三餐之間零零碎碎地填進口中的食物。兒童需要零食,是因為他們的胃腸體積比較小,難以容納很多食物,消化的速度也很快。如果不能一日多餐,只好用零食來彌補不足。然而,零食吃不好,反而會與增進孩子健康的動機南轅北轍了。 1。果凍類零食營養
2012-09-23 7