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快速小步走有助於緩解痛經
專家指出，排除疾病導致的痛經，如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動，的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30-40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉移不少女性對痛經的恐懼，可以嘗
2012-10-14 4 -
男人不育要檢查的專案有哪些
1、與男性有關的內分泌檢查：生殖內分泌功能障礙影響男性的性功能和生殖功能，是男性不育症的一個重要原因。 2、精漿生化檢查：對精漿的化學成分分析有助於對附睾、前列腺、精囊腺功能的瞭解。 3、與男性不育有關的微生物檢查：男性泌尿、生殖
2012-10-14 4 -
女性不孕要做的檢查有哪些
女性不孕的檢查項目一：輸卵管通暢度，一般引起輸卵管不通的原因主要是婦科炎症，如附件炎、盆腔炎等，也有可能是人流不當造成。 女性不孕的檢查項目二：子宮內是否粘連，一般子宮內粘連都是由於人流所致。 女性性不孕的檢查項目三：是否黃體功能
2012-10-14 5 -
跑步也需練練姿勢 教你正確跑步
初練長跑的人，有時會感到在胸部兩側或左右肋下有些發痛。原因是什麼呢?健康人在長跑時出現胸痛，大都是由於呼吸不得法引起的。一種是呼吸過快，長跑時，身體的新陳代謝加強，需氧量增加，為了吸進更多的氧氣，在呼吸上就不但需要加快，而且需要加深。
2012-10-14 7 -
秋季養生祛濕健脾 這四大穴位定要多按摩
編者按：秋天，濕氣重，天氣變化多端，人易感冒。大家不妨做做穴位按摩來調節一下。那麼，到底要按摩哪些穴位呢?有哪些按摩手法呢?經絡養生中，該如何注意避免誤區呢?下文將會為大家一一的介紹。 立秋過後終伏期間按摩豐隆、足三裡、脾俞等3大養
2012-10-14 26 -
保健按摩視頻 推拿寶典
在工作之餘，給自己做個全身的推拿是個不錯的選擇，那麼，很多人都選擇去美容院，那你知道，按摩師傅們的保健按摩手法是否真正的達到那個效果了呢?一起通過下面這個視頻來看下，推拿按摩到底有哪些按摩手法呢? >>>腎保健按摩 試試這3大健腎穴位
2012-10-14 15 -
消除眼部疲勞 保健按摩需按對5穴位
編者按：眼睛是心靈的窗戶，要照顧好心靈之窗，就要好好的保養。眼部護理有哪些方法?眼部按摩手法又有哪些呢?下面一起來看看眼睛周圍最重要的幾個穴位，是如何通過按摩來達到效果的? 1.按太陽穴 為眼袋“瘦身” 眼袋是在警示你：眼周肌膚鬆
2012-10-14 7 -
多吃六種食物可生男孩
女性生男還是生女，雖然跟自身體質的陰或陽有一定關係，但並不完全取決於此，還有許多如身體酸鹼度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環境等因素影響。>>>生男生女早知道 想生男孩孕婦應該吃什麼 根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的
2012-10-14 7 -
怎麼做才能獲得別人的尊重
1．稱呼上要尊重對方 在人際交往中，注意對方的年齡、身份和語言習慣等。如對長輩，要稱呼爺爺、奶奶、叔叔、阿姨等，顯得既有禮貌又懂事。 2．說話要符合場合 你在朋友的生日聚會或者結婚喜宴上要談些喜慶的話題，千萬不要講些不吉利或者令
2012-10-14 7 -
怎麼樣提高仔犬成活方法
1. 防治疾病：適時驅蟲和注射疫苗。 2. 合理餵食：仔犬要餵養全面而均衡的食糧，最好是專業的犬糧。 3. 適時開食：仔犬一般在30天左右開始補喂犬糧，此時因選擇專為幼犬配製的高吸收鈣犬糧。 4. 仔犬飼喂要適量：仔犬胃腸容積小
2012-10-14 8 -
健康保健操在旅遊途中的作用
如今經濟好了，很多人都利用假期去旅遊，旅遊期間也需要保健，不然長途奔波，很容易疲勞，如何緩解疲勞，也是一個比較熱探的話題，下面介紹一種健康保健操幫你緩解疲勞。 壓力和疲勞可以說是一對互等的名詞，壓力大了就會使人疲勞，精力差，長途奔波
2012-10-14 4 -
情侶們度蜜月時應該注意的
新婚夫婦蜜月旅遊須知：衣 外出旅遊著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小，以免影響走路。夏季旅遊，由於早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣；冬季旅遊，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的汗
2012-10-14 7 -
堅持做仰臥起坐可預防婦科病
婦科病是女性的常見疾病，提高自身抵抗力和身體素質對治療婦科病有非常重要的作用。最近專家研究證明，仰臥起坐有利於預防、治療婦科病。仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。 仰臥起坐可以通過三個方面改善身體素質，
2012-10-14 8 -
切勿把卵巢癌症狀當做懷孕
卵巢癌一般多見於50歲左右的更年期和絕經期婦女，但20－30歲中青年女性也有發生。如果女性發現自己有月經紊亂、噁心、胃部不適、食欲不振、消化不良、腹部隆起、腹部疼痛……等症狀，切不可私自診斷為有孕，因為這也有可能是卵巢癌悄悄入侵的信號。
2012-10-14 44 -
臨床不孕不育的治療知識
針對早期不孕不育的治療，選擇適合的不孕不育的治療方法是很重要的一點。早治療不孕不育，痊癒的希望就相對大些。所以需要大家對於不孕不育的治療方法有一定的認識。接下來，為大家詳細的分析一下臨床具體的不孕不育的治療知識。 不孕不育的治療的一
2012-10-14 5 -
不孕不育的中醫療法有哪些好處
——行血活氣、通經活絡：松解炎性粘連，疏通輸卵管，恢復輸卵管蠕動、分泌、拾卵功能。 ——清熱解毒、健脾利濕：促使盆腔炎性滲出液吸收，改善盆腔內環境，恢復卵巢、輸卵管正常生理功能。 ——滋肝疏肝、解毒消抗：扶正祛邪，調整免疫機制，抑
2012-10-14 8
