編者按：眼睛是心靈的窗戶， 要照顧好心靈之窗， 就要好好的保養。 眼部護理有哪些方法?眼部按摩手法又有哪些呢?下面一起來看看眼睛周圍最重要的幾個穴位， 是如何通過按摩來達到效果的?
1.按太陽穴 為眼袋“瘦身”
眼袋是在警示你：眼周肌膚鬆弛， 肌膚的代謝出現問題。 此時， 刺激太陽穴， 可以促進肌膚新陳代謝。
正確方法：雙目輕閉， 雙手大拇指按太陽穴， 反復10次， 每次停留3~5秒鐘。 在耳廓前面， 前額兩側， 外眼角線延長線的上方就可以找到此穴位。 >>>腎保健按摩 試試這3大健腎穴位
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
2.按魚腰穴 消除眼部水腫
當飲水量過多， 腎臟代謝增大， 或者睡眠品質不好時， 眼部浮腫就易出現。 此時， 需要啟動魚腰穴， 加速眼部排毒排水能力， 讓眼部肌膚儘快消除水腫。
正確方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置， 所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩， 直至眉毛處感覺到熱為止。
3.按承泣穴 為眼周“美白”
電腦、光線的刺激， 加上經常熬夜， 導致眼周肌膚的黑色素沉澱嚴重。 按摩承泣穴可以活血化淤， 促進黑色素分子之間的相互撞擊， 並迅速代謝出體外。
正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼， 因為在瞳孔的正下方， 眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置， 按摩此處30次。
4.按瞳子 驅除眼尾紋
乾燥的季節，
正確方法：瞳子 穴在眼角外側約一指腹的凹陷處， 用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次， 就可以有效預防細紋生成。
5.按睛明穴 消除眼疲勞
如果你總是感覺眼部乾澀、有異物， 眼球出現腫脹感， 視力也會逐年降低， 按摩晴明穴可以幫助你。
正確方法：睛明穴位於目內眥角稍上方凹陷處， 每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位， 可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。
去除眼腫 做做眼部按摩就行
眼腫的原因
同樣的“泡泡眼”， 卻並非都是同樣的原因造成的。
後天原因：一是， 熬夜時長時間用眼會讓眼部肌肉疲倦、迴圈不良， 眼部的微循環變差， 就會出現眼部浮腫的現象。 二是， 飲食不當也會造成眼部浮腫， 如吃得過鹹。 因為吃得過咸或喝水過多都會造成水腫， 而水腫明顯的表現就在眼部。
先天原因：有些人的眼部浮腫還可能是遺傳所致， 有的人天生“泡泡眼”， 這是因為其眼瞼脂肪較多。
眼部按摩消眼腫
可以通過眼部運動促進迴圈：做用力閉眼及睜眼的動作， 可運動到眼睛周圍的眼輪匝肌， 也能增進眼周的血液迴圈、消除浮腫。 先用力閉眼停約兩三秒後， 再瞪大眼睛1秒， 可重複做5次。
除了按摩外，
總結：綜上所述， 要想保護好眼睛， 要掌握對正確的按摩手法， 持之以恆的做下去， 另外， 還要注意用眼衛生， 讓雙眼得到適當的休息。
