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清晨瑜伽讓你注意力集中
清晨瑜伽讓你注意力集中（資料圖） 喚醒肌肉 做兩到三分鐘深呼吸。吸入，使腹部收縮。呼出，感受到鼻息被帶到脊椎。 對身體的益處：在準備練習的過程中，能推動氧氣在肌肉中的流動。 對精神的好處：獲得平靜安寧的精神狀態。 增加警覺
2012-11-08 6 -
如何提高相親成功率 盤點增加相親成功率的細節
一、避免向對方過多兜售自己 相親不是交朋友，不是什麼話都能說。你過去生活、情感經歷，是需要兩個人深入的交往後在慢慢的去瞭解。如果第一次見面就過多的兜售自己，會讓對方絕對你對感情太過依賴，如果將來的婚姻生活一旦有不如意，就會向身邊的人
2012-11-08 6 -
打羽毛球的三大好處四項技巧
編者按：羽毛球作為平時老少皆宜的活動，自然好處多多，但是羽毛球健身的好處都有些什麼呢?讓我們一起來看看吧。` 打球一直是很多女性都比較喜歡的運動，尤其是羽毛球。羽毛球是一種比較適合白領女性的就愛你身運動，是一種既可以放鬆身心，又可以
2012-11-08 11 -
入門學徒的羽球吊球寶典
編者按：羽毛球是一種非常普遍的大眾運動，因為場地的不限制只要有空地就可以進行這個運動。羽毛球中的吊球是什麼呢? 輕吊球的技術相對比較容易掌握，建議初學者從輕吊技術開始學起。通過控制球拍的速度來降低球拍擊球時傳遞給球的衝量，使球飛行距
2012-11-08 23 -
5動作輕鬆正手接高遠球
編者按：現在很多的人休閒娛樂的時候都喜歡打羽毛球，但是他們也僅僅是把羽毛球當成娛樂運動。怎麼可以準確接住對方的高遠球? 1、準備動作：以右手持拍為例。左腳在前，右腳在後，兩腳與肩同寬，身體側向球網，重心在後腳上，左手自然上舉，眼睛注
2012-11-08 9 -
輕乳酪蛋糕 家庭簡易DIY法
編者按：乳酪蛋糕，外表很誘人，咬一口卻是軟綿綿的，特別的細膩。下面小編整理了一下乳酪蛋糕的DIY做法，獻給那些愛動手的“吃貨”們，一起來看下吧! 原料：奶油乳酪125克，雞蛋2個，動物性淡奶油50克，優酪乳75克，低筋麵粉33克，細
2012-11-08 39 -
高爾夫規則 不可打球怎麼重新拋
編者按：現在很多的人都不重視高爾夫規則，人們覺得學高爾夫規則的時間還不如學一些技巧有用。在高爾夫規則中不可打球怎麼重新拋? 問：尼克開出的球停在了灌木叢下，在宣佈為不能打之球後，他選擇在球停點的兩球杆範圍內拋球。結果拋下的球觸地向前
2012-11-08 6 -
高球飛行的軌道出現問題怎麼解決
編者按：人們在打高爾夫時往往只注意技巧，新手入門時也只是注重學各種技巧，而高爾夫規則被人們拋到九霄雲外。如果高球飛行軌道出現了問題應該怎麼解決? 問：保羅和克萊格正在進行一場比洞賽，保羅從球洞區前切出的球越過球洞區，撞到了克萊格放
2012-11-08 24 -
肝腹水的5種併發症
肝腹水是肝硬化、肝炎等肝病失代償期的病理表現，可併發肝壞死、彌散性血管內凝血、感染、肝性腦病、上消化道出血等疾病，一定要及時的治療。 1、肝壞死：肝腹水形成後由於液體大量滲入腹腔，導致血液濃度增加，有效迴圈血容量減少，血液黏度增大，血
2012-11-08 14
