-
芥藍的功效 男人吃芥藍的好處
芥藍 簡介：芥藍菜苔柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，含有豐富的維生素C、礦物質和纖維素等，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食，或作配菜。其味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。 季節：春
2012-11-13 13 -
生菜的功效 男人吃生菜的好處
生菜適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜（花葉生菜）。 生菜的功效與作用 1.生菜中膳食纖維和
2012-11-13 8 -
蘆筍的功效 男人吃蘆筍的好處
蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作
2012-11-13 12 -
莧菜的功效 男人吃莧菜的好處
莧菜 簡介：莧菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。還含有豐富的鐵和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，
2012-11-13 9 -
三叉神經痛的“責任血管”
三叉神經痛多為三叉神經受到壓迫所致，三叉神經是第5對腦神經，也是面部最粗大的神經，含有一般軀體感覺和特殊內臟運動兩種纖維。支配臉部、口腔、鼻腔的感覺和咀嚼肌的運動，並將頭部的感覺訊息傳送至大腦。壓迫三叉神經產生疼痛的血管稱之為“責任血管
2012-11-13 21 -
准媽媽孕期應少吃的五種蔬菜
因為准媽媽在孕期需要改變很多飲食習慣，所以並非所有蔬菜都可以多吃。 一、准媽媽孕期應少吃的蔬菜 1、茄子 蒜泥茄子和鹹魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食，相信是許多媽媽們非常喜歡吃的菜式，不過還是建議媽媽們少吃茄子吧。 茄子性味甘
2012-11-13 4 -
4個治療痤瘡的經典古方
古代醫家辨證論治，在治療痤瘡方面都有自己比較獨到的一面，並流傳至今。現代醫學進一步研究整合，對以下4個經典古方辨證加減引用於痤瘡的治療，臨床取得較好效果。 桂枝茯苓丸加減： 桂枝10~20g或肉桂6~12g，茯苓10~20g，牡丹皮
2012-11-13 6 -
白領必知的九大減壓秘訣
1、理性反思 理性反思就是積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言，面對壓力和不良情緒時可以自問，“如果沒做成又如何?”“如果真的像別人說的那樣又如何?”“我真的是一個粗心的人嗎?”“我真的是責任心不強嗎?”等等。這樣的想
2012-11-13 3 -
早餐吃哪些食物最正確？
吃早餐三大原則： 一、必須有豐富的品種類型，均衡飲食，營養全面; 二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量; 三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。 1、全麥麵包 許多人都習慣選擇麵包作
2012-11-13 5 -
女人補氣血的中醫食療方
1、十全大補湯：最能解疲勞 十全大補湯由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10味中藥組成。十全大補湯用法比較多，可以作為滋補藥直接吃，一般藥店都有成品出售，名為十全大補膏或者十全大補丸，也可以加肉類食材做
2012-11-13 7 -
長壽老人必備的六種心態
1、寬以待人 長壽老人大多能做到嚴以律己，寬以待人。凡事不斤斤計較，不患得患失。當自己吃虧時，能為國家、集體和他人著想，做出一些讓步和犧牲，平時能多看他人的長處和優點，取長補短。具有這種良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有
2012-11-13 7 -
冬季最不能吃辣椒的九類人
痔瘡患者： 俗話說“十人九痔”。有痔瘡的朋友要注意了，雖然辣椒含有豐富的維生素C，能夠刺激味蕾，讓人在炎熱的夏天變得有食欲。但是因為辣椒還有大量刺激，有痔瘡的人在吃了辣椒後容易痔靜脈充血水腫，進一步加重痔瘡，從而至形成肛門膿腫。另外
2012-11-13 10 -
秋季泡腳的三大養生功效
現在人們的居住條件改善了，很多人家裡都有淋浴設施，可以隨時洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什麼要強調泡腳？腳是人體中離心臟最遠的部位，由於寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局
2012-11-13 10 -
秋季易過敏 12招預防花粉過敏
人們通常都認為春季才是花粉過敏的多發季節，事實上夏秋的8月至9月才是這種病的真正高發期，可要謹防花粉過敏，別讓健康為浪漫買單。 花粉過敏小常識 一、主要症狀： 打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管
2012-11-13 4 -
痛經令女人痛不欲生 如何自我處理？
晚上10時許，校醫院急診室外傳來一陣雜亂的腳步聲和嚷嚷聲。 只見四五個穿著軍訓服裝的女同學，攙扶著一個面色蒼白、精神委靡的女生走進來。躺在檢查床上，女生仍蜷曲著身體，不住地呻吟。魯醫生解開她的衣服檢查時，發現她的內衣已經被汗水濕透了。
2012-11-13 10 -
“那幾天”脾氣大？9招還你好心情
眾所周知，許多女性在月經週期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期，情緒十分低落，抑鬱或脾氣急躁。月經週期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們將通過一定的神經機制影響著女性的心理活動和行為，引起一些情緒變化。
2012-11-13 4 -
體瘦虛弱多吃魚 9招吃走亞健康
下麵分享9大飲食法，讓你擺脫亞健康的困擾。 1.丟三拉四時 做事丟三落四、虎頭蛇尾、粗心大意時，應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚幹、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、
2012-11-13 7 -
孕婦不能吃羊肉嗎？涮羊肉最好別吃
孕婦不能吃哪些食物？對於懷孕的媽媽來說，飲食上需要適當調整，孕婦可以吃羊肉嗎？ 羊肉的價值 羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品
2012-11-13 9 -
母乳過多怎麼辦 巧用母乳妙處多
母乳是嬰兒的最佳食糧，營養豐富，含有嬰兒所需的營養和抗體。堅持母乳餵養可保證嬰兒的正常、健康發育！但是母乳除了作為寶寶的天然食物以外，還有很多其他的用處。一些媽媽母乳氾濫，孩子又吃不完，那到底還有那些用處呢？小編為你收集了母乳的七大妙處
2012-11-13 6 -
孕婦適當運動可減少生育危險
有不少讀書來電諮詢家醫育兒頻道問有關孕婦可否參與運動的問題，如林女士的疑問：“最近懷孕了，婆婆跟我說：現在你有孩子了，什麼活都不要幹，有事情叫我就行。丈夫說：你乾脆別上班啦！孕前我一直有鍛煉的習慣，一下子停下來真有些不習慣。那麼孕期還可
2012-11-13 9
