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驚！愛吃辣容易做噩夢
日常生活中有一些小事情影響到睡眠品質，晚上噩夢不斷是誰也不想發生的事情，一起來看看那些事情讓你做噩夢了…… 1．氣味。美國東維吉尼亞醫學院睡眠醫學研究中心主任凱特斯比·懷爾博士表示，睡夢對睡眠具有保護作用。睡眠過程中受到氣味刺激時，如
2012-11-22 7 -
小雪節氣養生六大習慣遠離感冒
冬天是感冒的高發季節，尤其是小雪節氣過後，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活習慣，保持良好的飲食習慣，讓感冒遠離你，良好的習慣是首要。 習慣一，勤洗手： 研究表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病
2012-11-22 9 -
小雪節氣養生吃什麼有營養
小雪節氣到來，氣溫會下降進入下雪階段，不過下雪量小而且次數也不是很多，這時候人們應該注意保暖，注意養生保健，小雪節氣養生應該怎樣吃才營養呢？ 香蕉： 香蕉是冬季食用的最佳水果，當人體腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁、悲觀
2012-11-22 8 -
男人熬夜 如何熬夜才不傷身
熬夜過程中的注意事項 1、熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。 2、若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品
2012-11-22 6 -
冬季男人必吃牛肉的7個理由
牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 牛肉含維生素 蛋白質需求量越大，飲食
2012-11-22 6 -
減壓治療股骨頭壞死的方法
由於股骨頭壞死過程中股骨頭的機械強度會下降，以及骨組織及其結構的改變使股骨頭應力集中，受力後骨小梁易發生微骨折。多處微骨折超出骨組織修復能力時，將導致股骨頭塌陷變形。臨床中為了防止股骨頭塌陷變形，一方面增加股骨頭的強度，另一方面採用手術
2012-11-22 46 -
高劑量維生素B可延緩老年癡呆症進展
老年癡呆症是常見的老年疾病，大腦萎縮可導致認知能力障礙，是導致老年癡呆症的重要原因之一，相關研究表明攝入高劑量的維生素B，可達到延緩病情進行的效果。 該研究通過對168名患有不同程度腦功能衰退即輕度認知功能障礙的老年人進行深入研究，發
2012-11-22 5 -
冬季養生吃15種食物能治病
最佳保護視力食物：菠菜 美國國家衛生所的研究表明，菠菜等綠葉蔬菜中含有大量的葉黃素，適當吃可以將導致視力惡化的眼部疾病減少43%。 注意事項：菠菜燉豆腐雖然是好菜，但菠菜富含草酸，與豆腐鈣質結合，影響鈣質流失。因此烹調前最好過水焯
2012-11-22 5 -
冬季養生8個習慣的最佳時間
1、喝水的最佳時間 人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有一個重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地
2012-11-22 9 -
冬季養生吃山藥10個禁忌要知道
1、秋季吃山藥，到底好不好？ 現在不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥等，這是秋季最明顯的氣候特點“燥”。 作為白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮山藥、懷山藥等。因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，尤其山藥含皂甙
2012-11-22 10 -
冬季養生10種食物解決大黃牙
1、水 適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。 2、薄荷 薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。 3、無糖
2012-11-22 11 -
小雪節氣養生中醫生告訴你吃什麼
小雪容易導致上火，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。為此，特別推薦三類黑色食物： 黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚 很多人小時候都喝過黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍的感覺。 黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益
2012-11-22 9 -
夢見吸煙越吸越上癮是什麼意思
夢境描述： 我昨天晚上夢見自己吸煙了，而且是越吸越上癮，我是女生。可以給我解夢嗎？ 周公解夢： 在這個夢中，夢見吸煙代表著釋放壓力，更是宣揚自我的一種方式。如果你只是在夢中上癮，可見你還是心裡有壓力，不敢表現，所以不能得到發洩。
2012-11-22 24 -
做夢夢見保險絲是什麼意思
夢見保險絲是什麼意思 夢中，我見電燈忽然不亮了，同宿舍的小李說可能是保險絲壞了。於是，我點亮蠟燭，開始在抽屜裡找保險絲。找了一會兒，終於找到了保險絲，求人換上保險絲，燈又亮了。 夢境解析：夢中的保險絲，是得到幫助的象徵。夢中出現保
2012-11-22 8 -
做夢夢見登上山丘是什麼意思
夢境描述：夢見自己和幾個素不相識的年輕人一起登山，這個看起來並不高的山丘登起來一點都不省力。我一鼓作氣，跟隨著兩個年輕人爬到了山丘頂部。此時我的心中有說不出的喜悅，感受著微風輕浮臉頰的大自然，對未來充滿了信心。 周公解夢：夢中看見自己
2012-11-22 18 -
夢見愛人掉入河中是什麼意思
夢境描述：連著好幾天的晚上都夢到了我男朋友掉入了河中，我想去救他，但是自己又不會游泳。哀求一邊的人進行施救，但是對方又對我不理不睬，我只能眼睜睜地看著河水將男友慢慢地吞沒。 周公解夢：夢到愛人掉入河中實際上反映的是做事者的處事態度問
2012-11-22 15 -
夢見生病沒人探望是什麼意思
夢境描述：夢見自己生病了，沒有任何人來探望，自己感到好無助，好孤單。 夢見生病沒人探望解夢：夢見生病沒有任何人來探望，自己感到非常地失望的夢境，反映出來，你內心中有非常嚴重的孤獨感，並伴有強烈地失落感。現實中，你希望能夠交到很多真心的
2012-11-22 14 -
做夢夢見變成落湯雞是什麼意思
夢見變成落湯雞 夢中我正在路上走，說來也怪，不知為何天氣突然由晴轉成了陰天，還下起了大雨，我竟然還失足掉入了一坑水中，弄得全身濕透的，變成了落湯雞。（男性，33歲） 夢境解析：大雨突然降落，不小心掉入水中，皆意味變數臨時到來。水則
2012-11-22 8 -
夢見做不完的工作是什麼意思
夢見幹不完的工作 夢中我和好幾個人在做圍牆塗色比賽。等時間一到，我就站上第一名的位置，好像在宣告勝利一般。這時旁邊有人說話了：“你還不能算贏，因為中間仍有沒塗好的地方，要把它塗好後才能獲勝。“我雖然有些失望，但也不得不折返原處繼續工
2012-11-22 47 -
夢見自己割腕自殺是什麼意思
夢見自己割腕自殺 昨晚夢見自己割腕自殺，當時感覺不是想自殺，就是試了一下，不知道怎麼就血流不止了，但是我沒有感覺，是在男朋友家裡，當時就一直喊救命，一直都沒有人應，血又一直都在流，我就拿水管對著手腕沖。過了一會，有一個不認識的老太太
2012-11-22 25
