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感冒吃什麼好?美味食療粥
原料： 糯米50克、生薑5片、連根蔥白1棵、米醋50ml。 做法： 1、將糯米淘洗乾淨，備用。 2、砂鍋中加入適量水。 3、燒開後放入糯米，用勺子攪拌幾下，防止粘鍋。 4、蓋上蓋子用小火煮成粘稠的粥，加蔥白﹑生薑煮5分鐘。
2012-11-28 7 -
氣虛絡痹型類風濕關節炎中醫治療
陳女士今年61歲，1年前出現雙手指近端指關節腫脹疼痛，畸形伴晨僵，沒有腕肩膝關節疼痛等，最近手指關節疼痛明顯加重，於是求診于中醫。 查體：舌質淡紅，苔薄白，脈細，納眠正常，大小便正常。診斷為類風濕關節炎，辨證分型為氣虛絡痹，治宜補氣益
2012-11-28 8 -
按摩腰部可輔助治療腰肌勞損
腰肌勞損患者臨床上主要表現為單側或雙側腰部疼痛，但是並非所有的單側或雙側腰痛都是腰肌勞損，只有在經過實驗室檢查和X線檢查後才能確診腰肌勞損。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，患者可堅持選用以下幾種方法進行按摩腰部，以起到輔助治療腰肌勞損的
2012-11-28 6 -
如何避免乳腺增生
乳腺增生是婦女最常見的乳腺疾病，其發病原因及發病機理與內分泌失調及精神因素有關。雌激素過高和孕激素過少或兩激素間不協調，以及乳腺組織對雌激素過分敏感，均可導致乳腺實質發生增生和復舊不良。 降低乳腺增生病的主要措施有： 保持心情舒暢
2012-11-28 3 -
秋季適宜飲食有利於養生保健
要注意防止熱能過剩 在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 中醫稱“宜食麻以潤其燥” 首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果
2012-11-28 5 -
秋季最佳的早餐飲食方法
秋天是胃病的好發季節，要保護好胃就要吃好早餐。 一夜睡醒，體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，需及時補充能量與營養，如果夜間胃裡分泌的胃酸沒有食品去中和，會刺激胃黏膜而導致胃部不適，久之則可引起炎症、潰瘍病;早上不進食，就不能彌補夜間喪失
2012-11-28 5 -
秋季保健的最佳的運動
而運動保健也是取得健康最為簡便易行，最為有效和最經濟的手段。俗語說：“藥補不如食補，食補不如鍛煉”。入秋以來，幾場秋雨，氣溫有所下降，在經歷了炎夏的酷暑和濕悶後，人們倍感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季，也是鍛煉身體的黃金季節，這裡列出幾
2012-11-28 7 -
花小錢大養生，你懂的？
生活養生法的口訣如下：刷牙洗臉勤拉筋，梳頭彈耳吃清輕，抬頭挺胸做小腹，滿面春風龍虎步。 刷牙指早上起床後，用牙刷沾細鹽，耐心輕輕慢慢幹刷牙，讓口水唾液自然泌出於口中。約刷兩、三分鐘分泌量已足夠，牙也刷好，將唾液吐出集於小杯內，再喝2
2012-11-28 13 -
秋季常按3大養生穴位祛濕養脾
祛濕養脾常按3大養生穴位 立秋後，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時，天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。《黃帝內經》言“濕氣通於脾”。因脾喜燥惡濕，濕邪留滯，最易困脾。為適應自然界由“夏長”到“秋收”的陰陽變化
2012-11-28 10 -
肱骨近端骨折患者如何選擇治療方法
肱骨近端骨折是指肱骨外科頸以下1釐米~2釐米至肱骨幹近端的骨折，肱骨近端骨折發生率占全身骨折的25%，占全身骨折的4%~5%，患者應根據醫囑選擇合適的治療方法。 肱骨近端骨折為肩部最常見的骨折之一，根據肱骨近端的4部分解剖結構，將骨折
2012-11-28 10 -
更年期預防黃褐斑的方法
女性更年期時內分泌失調，非常容易引起黃褐斑，那麼這個時期該如何預防呢？ 合理飲食 生活中應該儘量少吃辛辣等刺激性食物，如花椒、桂皮、蔥蒜、辣椒、咖啡、濃茶等，多吃清淡食物。 注意防曬 夏季紫外線強度較高，要避免長時間在太陽下暴曬
2012-11-28 6 -
中醫辨證治療黃褐斑重塑女性美麗
黃褐斑是常見的皮膚病，又稱蝴蝶斑，主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主，為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。這些分佈於臉部的斑塊，影響了女性的美麗。 40歲的高女士是一名黃褐斑患者，出現斑塊近1年來，心情煩躁，容易
2012-11-28 6 -
硬皮病患者的一般護理
硬皮病是一種全身性結締組織病，其病變特點是膠原增生，炎症細胞浸潤，血管堵塞，缺血性萎縮，免疫異常，硬皮病對患者的生活有極大的影響，因此治療的同時加強護理非常重要，一般護理包括下列內容： 心理護理 患者應該充分認識到硬皮病容易復發，治
2012-11-28 4 -
鞋頭過緊很傷腳 女人正確挑鞋的5貼士
下面小編分享正確挑鞋的5tips，還你健康生活。 1.平底鞋≠健康鞋 過高的高跟鞋是足部健康的大敵，那麼，完全無跟的平底鞋似乎就能冠上“健康”二字。 醫生點評： 鞋子太高不好，太平也不好。人的腳板不是平整的，有一定的弧度，稱為“
2012-11-28 12 -
內痔的常見症狀是什麼
內痔是痔瘡三大類型中的一種，常因不良的飲食生活習慣導致。介紹，內痔的症狀主要有下面這些。 1、瘙癢：因分泌物或脫出痔核的刺激，使肛門周圍潮濕不潔，發生濕疹和瘙癢。 2、黏液流出：直腸黏膜長期受痔的刺激，引起分泌物增多。晚期內痔，因
2012-11-28 4 -
內痔是什麼樣的
內痔早期主要的也是唯一的症狀就是無痛性便血，內痔症狀特點是間斷性便血，色鮮紅，或附於大便表面，或手紙染血，也可呈點滴狀或噴射狀出血，若長期便血可引起貧血;內痔進一步發展，排便時會有痔核脫出，輕者便後自行還納回肛門，重者需用手上推還納。
2012-11-28 6 -
怎麼辨別混合痔
混合痔的臨床症狀與、相同，且兼而有之，主要表現為及或肛門墜脹疼痛，初始為手紙染血，偶見滴血和射血，晚期則便後痔核脫出，輕者可自行還納，重者則用手送回，局部有異物感，兼見，或排便不爽等症狀。好發於肛門的右前、右後及左側，即截石位3、7、
2012-11-28 7 -
痔瘡的四大常見症狀
痔瘡是一種常見的肛腸疾病，但是很多患者都會將痔瘡與其他疾病相混淆。介紹，痔瘡常見的症狀有下面這些，只要瞭解了相關症狀就不會再混淆。 一、痔塊脫出：痔發展到一定程度即能脫出肛門外，痔塊由小變大，由可以自行回復變為須用手推回肛門內。
2012-11-28 9 -
得了痔瘡常會出現什麼症狀
很多人覺得痔瘡不是大病就不以為然，但是痔瘡發作不治的話，後果還是很嚴重的，給人生活上帶來不少困擾，還讓很多人難以啟齒，痔瘡的症狀有哪些？ 痔瘡患者一般分為內痔、外痔和混合痔三種情況，症狀相應有所不同。 患者出現大便出血：為內痔早期
2012-11-28 5 -
常見的外痔症狀
介紹，外痔瘡臨床上分為血栓性外痔、靜脈曲張性外痔、炎性外痔及結締組織性外痔4種，其在臨床上的表現各不相同。 1、血栓性外痔 數是由於用力排便、大便幹結、咳嗽等劇烈活動，使肛門緣靜脈破裂，血液外滲到結締組織內，成為血腫，在肛門部皮下淤
2012-11-28 8
