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老人養生有哪些妙招
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生之道。如果覺得養生太難,不妨從下面的小竅
2012-12-23 1 -
老人怎麼喝蜂蜜養生方法
顯著降低,而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖類的產品是老年人最理想的糖類食品,它不僅能為機體提供熱量和營養物質,還能為機體提供一種最適合的碳水化合物。 老年人通常會“談糖色變”,但是不要誤以為吃蜂蜜會和吃糖一樣——後患無
2012-12-23 9 -
中老年人怎麼根據年齡選擇飲食方法
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。因此,要根據年齡的不同,來調整飲食的方向及側重點,這樣會更有針對性,更有效果。 對於45歲- 60歲的中老年人來說,主要是根據身體所患的疾病和身體健康情況合理膳
2012-12-23 4 -
哪些原因導致老年人經常睡不醒
千萬不要輕視了經常“睡不醒”的現象,對於老年人來說這是身體向他們發出的警報。你可能存在以下疾病的危險。 慢性疾病 老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病,其新陳代謝的速率就會逐漸降低,導致其體內有毒的代
2012-12-23 8 -
老人怎麼緩解膝蓋酸痛
很多老年朋友都有膝蓋酸痛的症狀。這裡推薦一個十分簡單的做法,每天只需3分鐘,堅持一段時間,膝蓋酸痛的症狀就會明顯改善。具體做法如下: 1、在家中相對寬敞的空間裡,穿上寬鬆的衣物,脫掉鞋子,仰臥在地板上,兩手自然地放在身體左右兩側。
2012-12-23 3 -
中老年人保健有哪些誤區
人到中年家庭生活壓力更大,上有老下有小,怕失業、怕生病,再加上人體機能素質總體下降,經常導致力不從心也就見怪不怪了,因此中年人如何保健、抵抗衰老、維持年輕活力就顯得更加重要,這裡介紹中年人保健7忌: 忌饞 少年長骨,青年長肉,中年長
2012-12-23 7 -
老年人健身有哪些注意事項
老年人的體育鍛煉,除選擇較小負荷的專案以外,還要量力而行,持之以恆,同時還應遵循世界衛生組織發佈的有關老人鍛煉的五項指導原則: 重視有助於心血管健康的運動 如游泳、慢跑、散步、騎車等。專家們認為,鑒於心血管疾病已成為威脅全世界老人的
2012-12-23 15 -
便秘不治會誘發肛裂嗎
近日,便秘肛裂的患者增多,介紹,這類病人的增多與季節變化有關,秋季人飲水不如夏天多,加上很多單位的空調還在製冷,造成身體有脫水現象,大多年輕人上班習慣一直坐著,工作壓力大,飲食上多是吃油炸速食食品,作息時間也很不規律,導致便秘年輕化趨
2012-12-23 3 -
腦栓塞病因有哪些分類方法
腦栓塞是指顱外其他部位各種栓子隨血流進人顱內動脈,阻塞不能容栓子通過的動脈而發主腦梗塞,引起相應供血區的腦功能障礙。其患病率約為13/10萬。占腦卒中的15%~20%。 病因 按栓子的來源可分為三類: 1.心源性:最常見。風濕性
2012-12-23 5 -
腦栓塞要做哪些檢查
腦栓塞是指腦外其它部位的脂肪、血凝塊、壁栓、氣體等栓子經血流進入顱內動脈,引起腦動脈阻塞及相應供血區的腦功能障礙。腦栓塞的檢查如下: 1、腦脊液除壓力增高外多正常,但出血性梗塞或細菌性栓子引起腦部感染時腦脊液可含紅血球或呈炎性改變,
2012-12-23 4 -
降血壓不當有哪些危害
田大媽患了單純性的收縮期高血壓症,醫生給她用降壓藥硝苯地平,囑其每日服3次,每次10毫克。用藥後症狀得到緩解,但血壓仍然有點高,大媽性子急,總想讓血壓早些降至正常。便自作主張,加大了用藥量,將每次1片改成服2片。結果出現了顏面水腫、眩
2012-12-23 3 -
突發腦血栓有哪些保健方法
1、偏癱護理 腦血栓形成的病人多半肥胖、有些還合併有糖尿病,如果突發腦血栓導致偏癱,局部神經營養障礙,壓迫過久會引起皮膚破潰,形成“褥瘡”。一旦發生可能因感染發熱而加重腦血管病,嚴重者還可引發敗血症而致病人死亡。所以,家屬在陪護時應
2012-12-23 3 -
什麼是腦動脈硬化
腦動脈硬化是產生腦供血不足或腦血栓形成的最常見的病因。它的病理基礎是動脈內膜深層脂肪變性和膽固醇沉積形成粥樣硬化斑塊。病變在動脈分叉處最早發生,而且比較嚴重,然後波及其他部位。受累動脈粗細不勻,管腔變小而彎曲,內彈力層損害,中層變薄。
2012-12-23 3 -
哪些人群會導致腦栓塞
1、非瓣膜病性心房纖顫,通常是老年人,伴高血壓。 2、二尖瓣狹窄的慢性風濕性心臟病病人。 3、植入人工心瓣者。 心房纖顫使心房減少收放血液,而二尖瓣狹窄時,血液從左心房流出時受阻。因此,都會使血流淤滯,血液容易凝固成塊。而血細胞
2012-12-23 6 -
丘腦梗塞有哪些治療方法
多數病人、病人親友及部分醫務人員在對待該病的治療中,更多想到或期望的是有更好的藥物(實際上目前用於腦栓塞治療藥物的作用是十分有限的)使病人早日康復,而忽視了其他治療方面,如:病人的飲食,由於相當數量的腦栓塞病人出現生活不能自理,甚至飲
2012-12-23 2 -
腦梗塞患者怎麼進行飲食保健
腦梗塞患者首先能要得到及時的治療,在此基礎上配合食療,會有很大的收效,其飲食應注意給予易消化、高維生素飲食。可給些新鮮蔬菜切成細末,水果壓汁頻服。如腦梗塞患者超過24小時不能進食者,可給鼻飼維持營養。日常飲食應注意: (1)限制脂肪
2012-12-23 5 -
怎麼藥物治療缺血性腦血管病
缺血性腦血管病,是指由於各種原因導致的腦血管堵塞,致使腦血管功能障礙,引起相關症狀。它是一種危害人民健康,威脅生命,影響勞動力的常見病和多發病。 國內外醫學研究表明,要有效遏制缺血性腦血管病,如腦血管痙攣、腦供血不足、腦血栓、腦栓塞
2012-12-23 6 -
哪些原因導致老人久咳
一位古稀老人久咳不止,服用各種止咳藥後仍不見好轉,去醫院進行胸部X線檢查無任何異常。老人自述最近易發怒,閉眼站立時感到晃晃悠悠,一側手動作有些遲緩。醫生懷疑腦組織患病,經檢查後確診為輕度腦栓塞。 人到老年,吞咽反射和咳嗽反射功能有所下
2012-12-23 5 -
怎麼認識慢性腦供血不足
您有沒有注意到,生活中有很多人,特別是中老年人,經常反復出現頭暈、頭昏重、頭痛的症狀,並且還有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘(例如,新近發生的事卻記不住)等情況發生,這些都是慢性腦供血不足導致的結果。
2012-12-23 2 -
豬血不為人知的六大益處:排毒抗衰老
冬季人體新陳代謝速度會減慢,是一個很好的養生季節。食療是冬季養生中比較重要的一方面。很多人都喜歡在冬季時候吃豬血,豬血又稱液體肉、血豆腐或是血花等,中醫認為,豬血味甘、苦,性溫,具有補血美容、有解毒之功效。此外豬血含有豐富的維生素、蛋白
2012-12-23 5