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什麼樣的男人更健康
幽默是一種智慧，是一種豁朗，更是一種藝術。幽默是健康生活的藝術：生活中幽默無處不在、無時不有，問題在於你如何捕捉和尋找。 英國作家蕭伯納有個精闢的比喻：“幽默像馬車上的彈簧，沒有它，人生路上的每一塊小石子都會讓你顛簸得難受。”幽默是
2013-01-09 4 -
哪些因素讓男人短壽
所周知，男人壽命比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點： 胃：男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 皮膚：相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。
2013-01-09 6 -
年輕男性有哪些營養之道
男人需要攝入大量的高營養食物：蛋白質、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養成分的比例：糖分55%，蛋白質15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好的營養之道，營養專家透露各年齡段男人真正的營養之道。
2013-01-09 5 -
怎麼運動幫忙減肥
我們的身體需要接受一定量的運動，這樣的話身體的運轉會像用了潤滑油一樣。但是如果你的身體底子好，不運動的話長期下去也會出現亞健康狀況。而更有研究指出，運動的胖人比不運動的瘦人更健康，換句話說，運動即使沒達到減肥效果也會讓胖人健康。 前
2013-01-09 3 -
運動健身有哪些常見誤區
男士們有很多都喜歡健身，以鍛煉和保持自己的身材。但是很多人對於健身都有一些錯誤的觀念。 錯誤觀念 1、每次鍛煉時都應該大汗淋漓。 出汗只能迅速降低體溫，對身體其他部位並沒有多少影響，更不會減肥。你可能在一次鍛煉後體重減輕，這只是
2013-01-09 10 -
怎麼樣養生讓男人更年輕
有的男人看起來比較蒼老，有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、睡眠多，臉不老。 2、經常鍛煉，年輕10歲。 3、口腔衛生，腦子更靈。 牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，牙齦
2013-01-09 12 -
冬季男性有哪些護膚方法
說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。 男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動，幹髒活、累活，皮膚更容易受污染
2013-01-09 8 -
男人怎麼練習腹肌方法
儘管抬腿舉和仰臥起坐動作針對的是腹肌，但它們的作用是增加這部分的肌肉。為了去掉下腹部的脂肪，必須減掉足夠的身體脂肪後，這個區域的脂肪才被燃燒掉。 通常情況下，女性需要減掉身體脂肪的12%～13%才能使下腹部脂肪消失，男性需要減去6%
2013-01-09 11 -
哪些小動作有助於男性腎健康
男性最擔心的就是“腎”的健康，“腎虛”更是男性最害怕面對的問題，其實男性可以通過適當的運動預防腎虛。預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。 常打太極拳 練習太極拳，
2013-01-09 7 -
怎麼樣的男人更受歡迎
不是會說甜言蜜語的男人就是好男人的。那什麼樣的男人才是好男人呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、幽默可愛 這是一個附件的條件，也是一個絕對重要的條件。 首先幽默的本身是智慧的表現，其次面對婚後平凡枯燥的生活，幽默無疑是興奮劑。很多
2013-01-09 4 -
預防胰腺癌注意日常飲食
生活中，從日常的飲食來預防胰腺癌，可以起到很好的輔助效果。值得注意的是從飲食結構上對胰腺癌進行調節和控制，如不吃燒焦和烤糊的食品，儘量少吃或者不吃高脂、高油、多鹽的食物，可減少2/3以上胰腺癌的發生。 還需要注意的是食物之中應該保持穀
2013-01-09 7 -
緩解肩周炎症狀的方法有哪些
肩頸痛在醫學上稱為肩頸部肌筋膜疼痛症候群，臨床多表現為單側或兩側的肩頸僵硬及疼痛，用手揉壓，往往可以發現一個或數個壓痛明顯處，這就是壓痛點。 引起肩頸痛的最常見原因是姿勢不良和活動減少 坐姿對預防肩頸痛很重要，據有關專家檢查，當坐
2013-01-09 9 -
中醫是怎樣治療肩周炎的
肩周炎這是一種常見病，患者以中年人居多，由於疼痛是肩關節軟組織無菌性炎症導致軟組織粘連引起的，疼起來不堪忍受，且不斷加重，最終嚴重影響肩關節的活動功能，降低生活品質。骨科專家瞭解到有些患者四處求醫，反復發作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層
2013-01-09 7 -
女性易患肩周炎 可試試中醫治療
肩周炎是肩關節周圍肌肉,肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連,從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛,功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎的全稱是肩關節周圍炎,本病好發於50歲左右的人，故又稱“五十肩
2013-01-09 7 -
冬季重保健 讓你遠離肩周炎
肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症。患者肩部疼痛，活動或手持重物後加重，肩關節外展和內外旋活動均受限制。肩周炎是中老年人的常見病，但當白領們天天在辦公室久坐成病以後，各種本來不會發生在我們年輕人身上的病痛也逐漸多了
2013-01-09 7 -
如何分期治療老年人肩周炎？
肩周炎又稱肩關節組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見。主要症狀是頸肩部疼痛、功能障礙，那麼中老年人如何分期治療呢? 肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同症狀的嚴重程度採取相
2013-01-09 6 -
肩周炎治療加運動保健會更有效
肩周炎的運動保健需要那些方法，骨科醫院在治療這類疾病的時候總結出很多可貴的經驗，那麼，如何減輕這種疾病對患者的影響呢?現在，骨科醫院給我們一個比較細緻的闡述，給自己一個健康生活。 1.屈肘甩手--患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂
2013-01-09 5 -
五步“活動操” 預防肩周炎
長久保持一種坐姿，使肩關節僵硬會引發肩周炎。因此時時活動肩關節能有效預防肩周炎的發生。下面就介紹一種簡單的“活動操”。 第一步，仰頭望天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛盯住一個目
2013-01-09 6 -
肩周炎有哪些症狀 如何治療？
肩周炎的症狀有肩關節活動受限，尤以外展、外旋、後伸障礙顯著，病情嚴重者不能刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎縮等。肩周炎的發病首先發生一側肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜間痛甚，初起因畏痛而不敢活動，久則產生粘連和攣縮，活動受限
2013-01-09 5 -
白領們如何巧妙預防肩周炎？
季節轉換之時是肩周炎的多發期，主要表現為肩關節疼痛、活動受限或肩關節僵硬。入冬後早晚溫差較大，一些白領，不及時更換和添加衣服，有甚者還穿著單薄。特別是晚上，氣溫下降，冷風吹襲，肩部著涼，易患肩周炎。肩周炎的前身是肩部肌肉損傷。患者大多
2013-01-09 7
