-
帕金森患者應如何預防便秘
帕金森患者極易出現便秘，及時採取相關措施可降低發病率或減輕不適症狀。 1.飲食 （1）經常吃新鮮蔬菜及水果，尤其是富含纖維素的蔬果，如竹筍其製品、菜花、小白菜、油菜、菠菜、紅果、櫻桃、香蕉、蘋果、鴨梨、大棗等；多吃粗糧和薯類食品，如
2013-03-22 7 -
如何消除亞健康 五種養生蔬菜來幫你
目前普遍認為，亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面：(1)軀體亞健康：主要表現為不明原因或排除疾病原因的身體疲勞、虛弱、周身不適、食欲不振等;(2)
2013-03-22 5 -
警惕！七種“毒素”導致一夜衰老
儘管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內
2013-03-22 3 -
10種獨門小偏方搞定小毛病
怪招1 攥拳頭幫助吞咽 下次如果想要吞進難以下嚥的大個兒藥片，不妨試試攥緊拳頭，將注意力集中到拳頭上——是不是變得容易了很多?新加坡國立大學的研究人員發現，除了能讓你更加順暢地吞咽，攥拳頭還可以幫你抵擋食物的誘惑：在減肥之際遇到誘人
2013-03-22 4 -
家用電器中輻射最大的有哪些？
有專家測量了常用家電的輻射值，結果顯示，吹風機、手機、路由器等電器在不同工作狀態下的輻射量存在很大差異，用不對會給身體造成一定傷害。 手機接通時 實驗資料顯示，被測手機黑屏時輻射值在10μW/cm2上下浮動，按亮時在100μW/c
2013-03-22 8 -
睡前十大禁忌你知道嗎？
一、忌睡前用腦 如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即使躺在床上，也難以入睡，時間長了，還容易形成失眠症。 二、忌臨睡前進食 人進入睡眠狀
2013-03-22 5 -
濕紙巾可致皮膚過敏?注意五大事項
濕紙巾可致皮膚過敏? 濕紙巾含有多種添加劑，接觸過多易引發接觸性皮炎等皮膚過敏問題。且有人用後就不再洗手，化學成分會殘留在手上，尤其對兒童不利。 濕紙巾一般使用無紡布作材料。有些廠家為了降低成本，用棉布或纖維類材料來代替，這類材料
2013-03-22 11 -
睡眠少易損傷711種基因 幾招讓你擺脫失眠
英國薩里大學的科林·史密斯教授發現，每晚睡眠時間少於6個小時的人，體內會有711種基因的功能發生了改變，涉及新陳代謝、炎症、免疫力和抗壓等領域。睡眠不充足還會擾亂生物鐘，讓人在一天內的活躍程度忽高忽低。 儘管一周正常的睡眠就足以讓受
2013-03-22 7 -
正確吸入藥物才能控制哮喘病情
治療哮喘的藥物一般以霧化吸入居多，藥物可直接作用於支氣管黏膜，雖然藥物濃度較高、副作用少，但不少患者在用藥之前沒有詳細閱讀說明書或醫師開處方時沒有告訴患者如何正確使用都可能導致吸入方法不當，將藥物噴到口腔，很少或根本無藥物進入氣管，從而
2013-03-22 8 -
面部受涼是面癱的常見病因之一
瞭解面癱的相關病因，便於及時採取相關措施進行預防。 1.面部受涼：面神經由感覺、運動及副交感神經纖維組成，具有支配面部表情肌、傳導舌前味覺及指揮淚腺分泌的作用；面部受涼如直接受冷風刺激、出汗後立即用涼水洗臉、開窗睡覺等，會使面部經絡阻
2013-03-22 6 -
改善膚色暗沉的5種蔬果
大棗 民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法。 大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著。 檸檬 含豐富
2013-03-22 10 -
春季最養肝護肝的四大食譜
春季養肝護肝食譜： 黑木耳炒豬肝 【做法】：黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底 油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝
2013-03-22 9 -
具有不同功效治療魚鱗病的4則中藥方
魚鱗病患者可根據自己的病情遵循醫囑選擇中藥方進行治療，如益氣通絡湯、養血疏風湯、潤膚丸、生血潤膚飲等，這4則中藥方分別具有不同的功效。 1.益氣通絡湯：方藥為生黃芪、黑芝麻、丹參、地膚子、當歸、生地、熟地、枸杞子、何首烏、白鮮皮、生山
2013-03-22 8 -
根據痤瘡部位尋找病因
有些痤瘡患者錯誤的認為痤瘡屬於正常的身體反應，不需要進行檢查及治療，其實這種觀點是錯誤的，痤瘡發生在不同的部位也可提示患者不同臟器可能發生功能絮亂，如痤瘡發生在額頭可提示肝臟毒素過多，發生在鼻翼可提示胃消化不良，發生在唇周可提示大腸過熱
2013-03-22 10 -
因時間來不及從來不吃早餐好嗎
因時間來不及從不吃早餐 早餐是一日三餐中重要的一餐，很多人習慣不吃早餐，大部分是因為時間來不及，其實不吃早餐是不對的。 不吃早飯的人，在上午10點多便會饑腸轆轆，工作和學習效率降低，中餐時常過度進食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病
2013-03-22 6 -
追求時尚穿緊身衣褲好嗎
追求時尚穿緊身褲 很多人為了追求時尚經常愛穿緊身褲，其實穿緊身褲有一定的危害，還是少穿為好。 牛仔褲、健美褲的褲腿窄小，布料透氣性又差，緊繃在身上，特別是臀、大腿和襠部貼得更緊，長期穿著，壓迫臀、下肢的肌肉、神經和血液迴圈，影響這
2013-03-22 6 -
長時間戴有色眼鏡好嗎
長時間佩戴有色眼鏡 很多人喜歡長時間戴有色眼鏡，認為這樣對健康有利，其實不是這樣的。 有色眼鏡通常包括太陽鏡和變色鏡，它們能阻擋紫外線，可保護視力，對許多眼疾有預防作用，還可裝飾人的外表。但如果把有色眼鏡當成裝飾品，不分時間、不分
2013-03-22 49 -
很渴的時候才喝水好嗎
渴了才喝水 水在人體中佔有很高的比例，所以及時補水很重要，但很多人都等到很渴的時候才喝水，這樣是不對的。 經常飲水即可補充體內的水分、洗滌胃腸，又有助於消化、促進食欲，而且還對心肌梗死和中風等嚴重疾病以及便秘、尿路結石等有預防作用
2013-03-22 9 -
很困的時候才睡覺好嗎
困了才睡覺 很多人認為不困的時候不用休息，很困的時候才睡覺，其實這是不對的。 困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時再去睡覺。養成按時就寢的好習慣，不僅可以保護大腦，還容易入睡，並能提高睡眠品質、減少失眠。
2013-03-22 16 -
運動後立刻喝水好嗎
運動後馬上喝水 運動的好處有很多，運動的時候補水很重要，很多人習慣運動後就馬上喝水，其實這種做法是錯誤的。 在運動量加大時，消耗的能量增加，心跳和呼吸的次數都會有明顯的加快。此時，大量帶有氧氣的血液流向四肢和體表，供肌肉活動的需要
2013-03-22 9
