渴了才喝水
水在人體中佔有很高的比例， 所以及時補水很重要， 但很多人都等到很渴的時候才喝水， 這樣是不對的。
經常飲水即可補充體內的水分、洗滌胃腸， 又有助於消化、促進食欲， 而且還對心肌梗死和中風等嚴重疾病以及便秘、尿路結石等有預防作用。 等人感覺到口渴時， 已缺水比較嚴重了。
很渴的時候才喝水好嗎
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