餓了才吃
很多人在忙的時候忘記吃飯, 認為什麼時候餓了什麼時候再吃, 其實這種做法是不對的。
食物在胃內僅停留4——5小時, 人感到饑餓時, 胃已排空, 胃黏膜這是會被胃液進行“自我消化”, 容易引起胃炎和消化性潰瘍。
洗乾淨了帶皮吃,,,蘋果皮含有豐富的維生素和微量元素,一般認為還是不削皮吃削皮吃好。現在商場裡有賣專門用於清洗水果的洗潔精,可以試一下,當然,一定有用清水沖洗乾淨。 還有個人建議:如果你的胃腸不是很... [詳細答案]
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