-
夏季喝冰凍牛奶好嗎
夏季喝冰凍牛奶好嗎 喝牛奶的好處有很多，很多人夏季喜歡喝冰凍的牛奶，其實喝冰凍的牛奶並不好。 有人在夏季喜歡喝冰凍牛奶，當牛奶溫度低於零攝氏度時，其中的脂肪、蛋白質分離，酪蛋白呈粉狀凝結，味道就會明顯減弱，營養成分不易被人體吸收，
2013-03-27 9 -
很渴的時候快速喝水好嗎
很渴的時候快速喝水好嗎 夏天出汗多，很多人在很渴的時候就會快速喝水來解渴，其實這種說法是不對的。 夏天出汗多，快速晚水可能會引起不良後果，因快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟負擔，運動過後，這種情況更加嚴重。其次，天熱大量出汗
2013-03-27 9 -
前列腺炎患者應重視心理治療
前列腺炎雖然是以軀體表現為主的疾病，如出現尿頻、尿急、排尿不暢等症狀，藥物治療只能一定程度的緩解以上症狀，如能配合心理治療療效將得到顯著提高。 有研究者對兩組前列腺炎患者進行了一個實驗，常規組（65例）僅給予氟呱酸膠囊0.2克，口服，
2013-03-27 8 -
缺乏維生素會加重或誘發三叉神經痛
瞭解三叉神經痛的相關誘發因素，便於採取措施而減少發作。 1.缺乏維生素：各種維生素缺乏，會影響機體正常代謝。代謝速度變緩，會使相關產物無法被及時排除。乳酸過度聚集（糖消耗量降低引起）會侵犯腦組織，並對中樞神經系統產生毒化作用。腦神經耗
2013-03-27 15 -
遲髮型痤瘡該如何治療
痤瘡俗稱青春痘，多發於14～20歲的青少年，男性略多於女性，發生於25歲以上的患者相對較少，稱為遲髮型痤瘡。遲髮型痤瘡一般較普通痤瘡嚴重，皮損趨向於囊腫或結節，Ⅳ級所占比例較多。遲髮型痤瘡的治療應採取標本兼治的方法。 遲髮型痤瘡的治療
2013-03-27 6 -
腦癱患者如何進行腦脊液檢查
當腦癱患者伴有頻繁癲癇發作時，應進行腦脊液檢查，那相關注意事項有哪些呢？ 一般採用腰穿的方式採集腦脊液，必要時可從小腦延腦池或側腦室穿刺取得。穿刺前要做普魯卡因皮試，以測定凝血時間。並且，患者要禁食水、排空大小便。 患者取去枕側臥位
2013-03-27 9 -
宅男宅女易得的六種疾病及對策
宅男宅女易得的六種疾病及對策： 1、頭痛——放鬆心情和身體，戴上耳機聽音樂。 2、頸、肩部酸痛——睡覺前洗個澡，合理運動及肩部按摩。 3、腰痛——穴位按摩或伸展筋骨。 4、眼睛疲勞——穴位按摩及有意識地眨眼睛。 5、便秘—
2013-03-27 15 -
春季保健的六個妙招
春季保健6步走： 1、早上起床。首先是深呼吸3次，排除肚中的濁氣，順帶營造一天的好心情。 2、左手五指併攏平攤，依照順時針方向圍繞肚臍以手掌為半徑畫圓，如此50次後換右手逆時鐘方向按摩。因為肚臍周圍有很多穴道，而這樣按摩的好處是
2013-03-27 9 -
吃水煮花生更健康
花生營養價值很高，含脂肪40%至50%，是大豆的兩倍；含蛋白質30%左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的3倍；而且花生易被人體吸收，消化係數在90%左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱
2013-03-27 5 -
飯後6感覺或是疾病徵兆
1.進食後不久又感覺饑餓，上腹時有隱痛，並吐酸水，稍吃些食物這些症狀便會有所改善。有這類感覺可能有早期胃炎或胃潰瘍存在。 2.吃油膩食物後，感到右上腹脹痛，並放射到右側肩背部者，很可能患有膽囊炎或膽管疾病。 3.經常食欲不佳，大
2013-03-27 9 -
緩解眼疲勞的4個小竅門
緩解眼疲勞的4個小竅門 1.眼珠運動法： 頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。 2.眨眼法： 頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3.熱冷敷交替法： 一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。 4
2013-03-27 6 -
中醫推薦 排毒食物大盤點
中醫推薦，排毒食物大盤點 ①苦瓜： 有解毒排毒、養顏美容的功效; ②薑： 具有強心、健脾胃、促進血液迴圈的作用; ③綠豆： 可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用; ④蘆薈： 能極好地清除腸道、肝臟毒素和清理血管，而且
2013-03-27 8 -
豆腐吃過量有五大害處
美味不可多貪，好東西也要適可而止。長期大量吃豆腐可能產生如下問題： 1、促使動脈硬化 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。
2013-03-27 5 -
女性常吃紫色食物美容駐顏
紫甘藍 除了花青素，紫甘藍還含有一定數量具有重要作用的抗氧化劑：維生素E和維生素A前身物質。它所含有的硫元素可維持皮膚健康。皮膚過敏的女性可大量食用哦。 藍莓 藍莓被稱為“超級水果”，是含有花青素最多蔬果，除了抗衰老，還可預防
2013-03-27 7 -
雞蛋該怎麼煮？水煮蛋最營養
煮雞蛋： 雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋白變性程度最佳，也最容易消化。而煮沸時間超過10分鐘的雞蛋，不但口感變老，維生素損失大，蛋白質也會變得難消化。
2013-03-27 5 -
鳳梨要用鹽水泡一下才能吃
我們都知道，鳳梨要用鹽水泡一下才能吃。因為鳳梨中有一種酶，如果直接食用，可能會引發過敏反應，出現腹瀉、嘔吐或頭痛等症狀，還可能對口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮產生刺激。食鹽水能破壞這種酶，如果浸泡時間不夠，鳳梨酶沒有完全失去活性，依然可能
2013-03-27 31 -
打鼾也是病嗎？
每個人或多或少都有過打呼嚕的經歷，但並不意味都需要到醫院去檢查。一般來說，如果是偶爾因為勞累、飲酒而引起的睡覺打呼嚕，則不必過於擔心。但是如果7天中有5天都打呼嚕，那就是患有“鼾症”，應該及時到醫院就診，防止病情加重，引發睡眠呼吸暫
2013-03-27 11 -
女性滋陰養生常吃10種食物
人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口乾咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題
2013-03-27 12 -
女性貧血的四款食療秘方
1、花生黃豆煲豬腳 用料：花生100克、黃豆50克、陳皮1個、豬腳1對。花生、黃豆、陳皮洗淨後，用清水浸泡片刻，豬腳洗淨、切塊。然後一起放置瓦煲內，加入清水，先以大火煲沸後，改用文火煲兩個半小時，調入適量食鹽即可。 功效：此湯具
2013-03-27 7 -
產婦坐月子的五個飲食原則
原則一：均衡營養 產後身體恢復得如何，就要看產後的飲食是否均衡了。 事實上，日常飲食，除了攝取適宜的肉類之外，還要搭配蛋、海鮮和蔬菜。蛋類除了含有豐富的蛋白質外，還含有維生素A、D、E和磷、鐵、鈣等。魚蝦等海鮮，不僅熱量低，所含
2013-03-27 8
