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陳式太極拳拳譜 短拳24式霸氣內斂
在太極拳火爆了大江南北後,在國外也流行起來,成為一種世界潮流,越來越多的人練習太極拳,對於拳譜的需求也越來越多,今天小編為大家準備的就是陳式太極拳短拳24式拳譜,希望大家認真練習,達到一個新的水準。 陳式太極短拳24式拳譜: 0
2013-05-28 69 -
陳式太極拳拳譜 堅持鍛煉有奇效
每次早晨經過公園,看見晨練的太極拳愛好者們,總是仍不住駐足觀賞,太極拳的一招一式,總是讓人有心曠神怡的感覺,小編今天想給大家介紹一下關於陳式太極拳單刀拳譜,下面大家一起來看看吧。 陳式太極單刀拳譜: 1. 單刀起勢>>>陳式太極
2013-05-28 11 -
三十二式太極劍劍譜 教你練會三十二式太極劍
太極可以分為太極拳和太極劍兩種,雖然太極劍沒有太極拳的歷史悠久,但是養生的功效還是可以值得一提的,但是你會三十二式太極劍麼?你知道它的口訣麼?下面還是由小編帶你們學習一下吧。 三十二式太極劍 三十二式太極劍劍譜 預備式 兩腳並
2013-05-28 6 -
42式太極拳視頻 意領身隨圓活自然
42式太極拳是競賽套路,既然是競賽套路,肯定會有一定的難度,學好42式太極拳是要花一定功夫的,強度也很大,練完一套需要花費不少時間,今天小編為大家準備了42式太極拳視頻,希望大家認真跟著視頻做,體會視頻中的招式要點,力道一定要到位。
2013-05-28 17 -
陳氏太極拳老架一路視頻 掌握基礎樁法訓練
練習太極拳,需要不急不躁,才能水到渠成,太極拳畢竟是門武術,需要我們不但恒心練習,而且招式招法一定要對,不至於走入偏門對身體有害,今天小編為大家帶來的是陳氏太極拳老架一路視頻,以及對於樁法的說明,希望大家認真練習。 陳氏太極拳老架一
2013-05-28 29 -
太極拳42式視頻 重意輕形內家拳
太極拳屬於內家拳,重意輕形,打拳不能急於求成,要懂得避其鋒芒,乘敵勁退而入。我們喜歡太極拳的人,要以最謙卑的姿態親近它,瞭解它,熟悉它。今天小編為大家帶來的是太極拳42式視頻,一起來學習一下吧。 42式太極拳 1.起勢 2.右攬
2013-05-28 38 -
練太極拳的禁忌 教你太極拳的正確練習方法
太極拳是一種歷史悠久的強身健體的方式,在我們的生活中也是很常見的,就是在練太極拳的時候要注意一些練太極拳的禁忌,今天小編就帶你們來認識一下太極拳的正確練習方法。 太極拳 練太極拳的禁忌 1、忌串門走戶: 太極拳是內家拳,重點要
2013-05-28 25 -
太極推手 太極拳勁與力的發放
太極拳有很多招式,最讓大家熟悉的莫過於推手了,用推手的四兩撥千斤總可以很輕鬆的擊退對方,這就是長期練習的後果,那麼我們打太極拳該如何利用好我們的勁道與力道呢?趕緊來學習一下吧。 太極推手 太極推手是以上肢、 軀幹為攻擊部位,運用“
2013-05-28 4 -
太極拳教程 剛柔二勁如何把握
我想大家都應該看過太極拳教程,但是你知道太極拳的剛柔二勁是如何把握的嗎?你想要學習一些太極拳剛柔二勁的把握方法嗎?今天小編為大家推薦一些剛柔二勁的把握方法,趕緊跟著小編去學學吧! 太極拳 談太極拳”剛”“柔”二勁 筆者認為,要練好
2013-05-28 7 -
太極拳 負作用負能量有哪些
太極拳鍛煉起來固然是對身體有極大的好處,但是任何事情都是有利有弊的,至於太極拳是如何產生負作用負能量的呢?到底哪些是太極拳的負作用呢?一起和小編去瞭解一下吧! 太極拳 有些人練習太極拳並未達到理想的健身效果,相反卻出現了一些副作用
2013-05-28 8