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陳式太極拳拳譜 堅持鍛煉有奇效

每次早晨經過公園, 看見晨練的太極拳愛好者們, 總是仍不住駐足觀賞, 太極拳的一招一式, 總是讓人有心曠神怡的感覺, 小編今天想給大家介紹一下關於陳式太極拳單刀拳譜, 下面大家一起來看看吧。

陳式太極單刀拳譜:

1. 單刀起勢>>>陳式太極拳 恒心練習可以強健體魄

2. 護心刀

3. 青龍出水

4. 風卷殘花

5. 白雲蓋頂

6. 黑虎搜山

7. 蘇秦背劍

8. 金雞獨立

9. 迎風滾閉

10. 腰斬白蛇

11. 日套三環

12. 撥雲望日

13. 左撥草尋蛇

14. 右撥草尋蛇

15. 青龍出水

16. 風卷殘花

17. 雁別金翅

18. 夜叉探海

19. 左翻身砍

20. 右翻身砍

21. 白蛇吐信

22. 懷中抱月

結語:看完小編給大家整理的陳式太極拳單刀拳譜,

大家是否有興趣先練習一下呢, 太極拳的練習, 必須是恒久的, 不能偷懶, 是否勤加練習, 效果是很不一樣的, 勤加練習的, 打起套路來一定是行雲流水, 偶爾習之的, 一定動作生澀。 小編希望每位拳友練習完陳式太極拳單刀拳譜後, 身體更加健康。

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