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大蒜防癌 大蒜防癌怎麼吃
紫皮蒜比白皮蒜更抑菌。 大蒜根據外皮的顏色可分為白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比較常見。和白皮蒜相比，紫皮蒜口感更辛辣，活性成分大蒜素的含量更高，抑菌效果也更明顯。 搗碎吃有保健作用。 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質，碾碎
2013-07-29 7 -
老人高血壓怎麼飲食調理
老人總是會有這樣那樣的毛病，不是眼睛花就是耳朵背，要不就是“三高”的現象出現。而對於老人所出現的這麼一種毛病一定要及時的發現並且及時的進行治療才是最為關鍵。而我們現在就先來瞭解老人聽力出問題了要如何判斷出來呢? 如何發現老人的聽力出
2013-07-29 5 -
哪些食療方可應對支氣管哮喘
支氣管哮喘對老人的日常生活有著很大影響，下面就為大家提供適宜于支氣管哮喘病人的常用食療偏方。 (1)炒黑芝麻250克，用生薑汁125克，拌炒;蜂蜜125克蒸熟，與冰糖125克熔化後混勻，待冷後再與薑汁、炒黑芝麻一起拌勻，放人瓶中封閉
2013-07-29 1 -
哪些粗糧可應對高血壓
老年人高血壓會誘發其他嚴重的疾病，那麼日常的飲食中有些什麼是可以幫助降血壓的呢?下面就為大家一一揭曉。 黃豆 實驗證明，黃豆及其製品對心血管有特殊的作用。經常食用黃豆食品，可有效的降低血清膽固醇，並幫助解除動脈血管壁已遭受的損害。
2013-07-29 10 -
老人怎麼健康吃早餐方法
“早睡早起身體好”，是很多老人的養生經，每天五六點起床，草草吃完早餐去鍛煉。殊不知，這樣可能導致腸胃疾病。 晚上睡覺時，為了保證第二天器官的正常運轉，工作了一天的大多數器官都處於休息狀態。但消化(消化食品)系統到了晚上仍要繁忙地工作
2013-07-29 4 -
老人怎麼吃芡實進補
老人進補，應選用“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品，其中首推芡實。 芡實含有大量對人體極為有益的成分，如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、B2、C、粗纖維、胡蘿蔔素等。中醫認為芡實具有滋補強壯、補中益氣、固腎澀精、
2013-07-29 8 -
哪些果蔬可治療老年病
老年人身體開始衰退，故常會有些小病痛，下面就給大家介紹一些果蔬，來幫助老人解決一些常見的小毛病。 習慣性便秘 馬鈴薯1000克，洗淨搗成泥狀。加人適量冷開水調勻後擠汁，將汁煮沸飲用，早晚各服1杯。一般1日可見效。 氣虛 紅棗7枚，
2013-07-29 5 -
糖尿病有什麼健康飲食原則
糖尿病人的飲食是很有講究的，吃什麼好和吃什麼不好都要注意到，這樣才能有效的預防更多的併發症。今天小編給大家說說糖尿病人的飲食原則。 糖尿病飲食是以均衡飲食為基礎，藉由均衡的熱量，蛋白質，脂肪及糖類攝取，達到控制血糖，延緩併發症發生的
2013-07-29 7 -
老人健康飲食有什麼法則
飲食營養的好壞，直接影響到老年人的身體健康、抗病能力和壽命長短。因此，老年人一定要根據自身的健康狀況調整飲食結構，防治營養過剩或者不足。這對身體健康、防治疾病、延緩衰老有很重要的意義。 吃有三宜： 進食宜緩——老年人進食應該從容緩
2013-07-29 6 -
怎麼吃有益老人健康
讓老人遠離病痛擁有健康的身體吧，而想要實現老人身體的健康可是不是說說就可以實現的，而是需要做好多方面的護理工作，飲食就其中的一方面，現在就針對這麼一方面來進行詳細的介紹說明。 看看怎樣的飲食有利老人的身體健康? 1、 深色水果抗衰
2013-07-29 8 -
老人怎麼飲食補鐵
說到補鐵，老人同樣也是需要進行補充的，只是老人進行補充的時候可是需要多方面的細節，若不然的話很可能會引發中毒現象的出現，這是很有可能發生的，所以到底應該要如何給老人補鐵，現在就來好好的瞭解一下吧。 老年人常因各種原因導致貧血，但有的
2013-07-29 6 -
怎麼增加老人食欲方法
人一旦到了一定的年齡後各個方面的機能都會出現衰退的現象，舌的辨味功能就降低，也因此老人經常會有食欲不佳的現象。那麼，對於老人這麼一種現象的出現可有什麼辦法得到改善呢? 老年人怎樣才能吃得香呢? 1、要增加微量元素鋅的攝取，鋅能影響
2013-07-29 5 -
老人飲食有什麼健康原則
老人的身體不比年輕人好，所以在各方面都要多加注意一些，而本文現在就針對飲食這麼一些的情況來進行介紹。老人的飲食也是需要很講究的，有一些飲食是不適合老人的，食用了反而不利於的老人的身體健康的。 那麼，老人的在飲食上需要注意一些什麼呢?
2013-07-29 8 -
老年人進補有什麼細節
食補是需要看季節性的，並不是任何一種季節性都可以進行食補的，特別老年人。說到老年人食補大家所瞭解的有多少呢?懂得怎麼做對於老年人的身體健康才是最佳的呢?合理的飲食不但可以保健，還可以益壽延年，尤其是對老年人。因此老人要根據自己的實際情
2013-07-29 3 -
老年人吃海帶有什麼養生優點
說到飲食中的海帶這可是沒人不認識吧，吃起來口感好，又可以做成多種菜式倍受大家所喜歡，且它還有著很好的保健功效，可能大家並不是很瞭解哦，特別是對於老年人而言很有好處的。 海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富
2013-07-29 9 -
想要增壽睡前可以做什麼
睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢? 1.喝杯加蜜牛奶 古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽
2013-07-29 4 -
夏季老人吃紅豆有什麼好處
盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命。 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。 紅豆可入
2013-07-29 9 -
老人食用蘋果醋有什麼好處
多項研究業已證實，蘋果醋不僅可以改善關節炎和痛風，而且有助於降低血糖和緩解過強食欲。據國外媒體最新報導，美國一項新研究發現，每天喝1—2湯匙蘋果醋還可以提高好膽固醇(HDL)水準，進而有助增強心臟健康。 這項新研究由美國明尼蘇達大學
2013-07-29 9 -
老人飲食保健有什麼重點
老人在飲食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了這些問題的存在，那麼下面我們就介紹一下老人飲食保健要注意的? 、萊肴要淡有些老年人口重，殊不知，鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。為了健康，老年人一般每天吃鹽應以6一
2013-07-29 6 -
哪些人群容易患頸椎病
調查顯示，頸椎病患者除中老年外，其高發人群還有以下一些： ①因職業關係長期伏案者。如辦公室文案人員、打字員、編輯、作家、教師、會計、刺繡女工、手術室醫護人員、司機等。這些人因長期保持固定的姿勢工作，易造成頸後肌群、韌帶等組織勞損，或頭
2013-07-29 5
