-
老年人進食宜緩慢 日常多吃4食物
老年人的日常飲食是需要特別注意的，有些食物看似健康，其實多吃會有傷害健康的可能性。今天，不如就來一起看看老年人的日常飲食都有哪些不得不關注的禁忌和須知，千萬別錯過了。 老年人的飲食建議 進食宜...
2016-11-28 -
秋天老年人進補宜“平補”
進入秋季，許多青年人到超市購買人參、燕窩等高檔營養品，送給老人。但我聽人家說，短時間內大量進補，會造成一些老人的不適。我也不知道秋季給老人進補應該注意點啥。” 營養學專家介紹說，老年人入秋後開始進...
2011-02-21 -
老年人保健 老人進浴室要注意五大事項
我們都知道浴室濕滑，年輕小夥都很容易滑倒，更何況是對於老年人。浴室通氣差、濕度大、溫度高，含氧量較低，再加上老年人身體虛弱，要是長時間洗澡，就會很容易出現心悸、目眩、胸悶等症狀。那麼，老年人進浴...
2016-10-12 -
老年人秋季進補須養陰
中醫認為，陰虛征是指體內津液精血等陰液虧少所表現的虛熱徵候。其表現為形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、小便短黃、大便幹結等特徵。秋季進補原則是益氣養陰、氣陰雙補，由於老年人臟器衰弱，脾胃消化功能不足，...
2017-03-07 -
冬季老年人如何進補
老年人在冬天可能會出現不同的身體疾病，因此老人更應該注重冬季的飲食。需要根據不同的情況而進補。 一、糖尿病人如何補? 飲食原則：糖尿病人必須控制好每日能量的攝入，選用血糖指數GI較低的食物為宜。糖...
2017-03-07 -
老年人進行暮練更安全效果也更好
清晨是肝臟中含糖量最低時期，老年人若在這段時間進行體育鍛煉，運動的能源將主要靠脂肪分解供給。脂肪作為能量物質進入血液後，由於機體不能有效地利用脂肪中的游離脂肪酸，因而導致血液游離脂肪酸濃度顯著增高。...
2017-03-07 -
老年人長壽養生秘訣：進補
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時，予以辨證調補，即所謂冬病夏治，以防患未然，達到治本效果。 進入老年，由於“五臟皆虛”，所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者，溫之以氣;精...
2017-03-07 -
老年人進食要注意正確飲食順序
為了保證身體健康，在飲食方面要特別注意，尤其是老人。老人吃飯的時候要注意進食順序。那麼，老人正確的進食順序是怎樣的? 1、先吃點新鮮蔬菜或豆製品 比如清炒白菜、菠菜，涼拌黃瓜、豆腐絲等。這些菜比較...
2017-03-08 -
老年人飲食不宜過清淡 冬季應該怎麼進補
老年人冬天進補應該怎麼吃呢？老年人的冬季飲食安排應該要根據實際情況來選擇，這樣才能真正的起到不錯營養的作用。同時，還要提醒老年朋友的是飲食過於清淡其實並不好哦。老年人冬季怎麼吃根據體質：首先，我們要...
2016-01-22 -
老年人進補阿膠要慎重
進入老年期以後，腸胃的消化功能日漸減弱，表現在飲食量減少，吸收能力差，尤其是對難消化的食物。而膠類中藥一般比較黏膩，難以吸收。因此，老年人要慎用。 阿膠補血止血，滋陰潤燥。主要用於血虛萎黃，...
2014-11-12 -
老年人進行整形手術有哪些注意事項
近日，小編看到一則新聞，說是90歲老太創高齡整形新記錄。雖說老年人整形在現在來說不算什麼大事，但對於90歲高齡老人整形來說，小編還是有些擔心的，畢竟，對待這樣的高齡術者，術前一定要做全面細緻的檢...
2012-10-11 -
中老年人進補中藥你選對了嗎
中老年人冬季進補則重在養心安神，此類常選用的中藥有龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、蓮子、百合等;選用的食物有豬心、羊心等動物心臟。 “養心安神類中藥材適用於思慮過度、勞傷心脾、健忘失眠、多夢易驚...
2012-03-24 -
老年人進補補藥三點需注意
1、人類對於補藥的重視 “補”已成為人類生存繁衍的必須品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，為增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。 隨著社會經濟的發展和人民生活水準...
2011-10-13 -
為啥老年人進行晨練最好別空腹
晨練已成為很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨練後，會感覺頭暈、心慌，有的人還感到腿軟，站立不穩，甚至突然摔倒。這是什麽原因呢？ 其實，這是空腹晨練造成的。對於老年人來說，空腹晨練實在是一...
2009-05-17 -
老年人進補有什麼注意事項
進入老年，由於“五臟皆虛”，所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者，溫之以氣 精不足者，補之以味。”味者，五味也，五味調和，則可補益精氣。說明補養之法，既有藥補又有食補，而虛證...
2012-04-22 -
冬天來了 老年人進補有招
專家提醒：老人進補虛則補之 根據中醫的先後緩急的治療原則，用藥膳者若有外邪存在，則宜先祛邪解表，不宜盲目進補，其中有急性病和慢性病發作者，原來吃補品的應暫停進補，如感冒、上呼吸道感染、慢性支氣...
2009-11-12 -
老年人進補有哪些規則
冬天來了，這正是進補的一個好時機，尤其是老年人更需要對身體進行滋補，現在也有很多的老年人選擇服用保健品，雖然不能說有什麼不好，但是服用不當也容易帶來一些危害，所以還是飲食進補最有保障，但是飲食進補...
2013-06-10 -
不同季節老年人進補攻略
營養學家介紹說：老年人要特別注意飲食習慣，並注重各種營養的進補。並且要根據不同季節調整飲食，下面介紹夏冬兩季老年人的進補攻略。 冬令進補 人們通過長期對自然界四季氣候變化的觀察,得出春生、夏長...
2013-07-05 -
老年人進補需要注意的細節
食補是需要看季節性的，並不是任何一種季節性都可以進行食補的，特別老年人。說到老年人食補大家所瞭解的有多少呢？懂得怎麼做對於老年人的身體健康才是最佳的呢？合理的飲食不但可以保健，還可以益壽延年，尤...
2013-06-23 -
老年人進補有什麼細節
食補是需要看季節性的，並不是任何一種季節性都可以進行食補的，特別老年人。說到老年人食補大家所瞭解的有多少呢?懂得怎麼做對於老年人的身體健康才是最佳的呢?合理的飲食不但可以保健，還可以益壽延年，尤...
2013-07-29
