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清晨喝水有什麼保健作用
適當的喝水有益身心健康，對於愛好養生的女性朋友來說，關於清晨喝水的養生效果是怎麼樣的。所以喝水一定要選對時間。 體內的水分減少，還會導致腸道內正常的黏液分泌減少，使得糞便在腸內停留過久，糞便中的有害物質在腸道內堆積，人體重新吸收這些
2013-08-08 16 -
辦公族怎麼健康喝咖啡
很多辦公族喜歡喝咖啡，那麼對於白領女性來說，在喝咖啡解乏的同時，不妨選對咖啡，也可以幫助瘦身哦。 A：午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。 B：下班前在喝一杯咖啡並配合步行
2013-08-08 13 -
女人護膚有什麼誤區
肌膚護理是女性美容的必修課。所以對於愛美的女性來說，要懂得這些基本的護膚方法，遠離誤區，才能讓你的肌膚更健康。 泡沫潔面更乾淨嗎 ●誤區一：泡沫潔面更乾淨 泡沫豐富，輕盈舒適，不但可以舒緩肌膚，調節疲勞，而且還可以放鬆心情，提高
2013-08-08 8 -
夏季怎麼健康穿絲襪
絲襪可謂女性的貼身衣物之一了，所以對於女性朋友來說，選擇絲襪不僅再要漂亮的同時，不妨瞭解一下常識，才能穿出健康哦。 眼下正是絲襪走俏的季節。很多人以為，絲襪只要沒破洞就可以了，何必買好的呢。其實絲襪的功能除了裝扮雙腿外，一雙高品質的
2013-08-08 6 -
孕婦怎麼健康使用影印機
影印機是女性日常辦公工具之一。那麼對於女性朋友來說，只有瞭解影印機的危害，身為孕婦的你才能更好的保護孕婦和寶寶。 隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污
2013-08-08 10 -
夏季清心解暑的四大食譜
薄荷蘆薈撈 【原料】綠豆、蘆薈各50克，蘆薈汁適量，糖、油(調勻)10克，綠薄荷酒(配製酒)15克。 【操作】綠豆放入水中煮至熟爛，加入冰塊，蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中，放入綠薄荷酒、蘆薈丁、蘆薈汁、綠豆和冰塊即可。 【功效
2013-08-08 21 -
夏季滋補肝腎的食譜
黃鱔飯 材料：黃鱔150克，生薑汁10毫升，粳米500克，精鹽、花生油各適量。 做法：將黃鱔宰殺，去內臟，去骨，洗淨後切成片，放碟內，以生薑汁、精鹽、花生油拌勻。將淘洗乾淨的粳米放入沙鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水
2013-08-08 7 -
洗蔬菜時用水泡好嗎
洗蔬菜時用水泡好嗎 烹調可以讓食物有更好的口味、清除某些有害物質，並促進消化吸收。但是，在我們洗菜、切菜、做飯的過程中，卻不可避免地會損失一部分營養素，尤其是維生素及礦物質。 做主食時，我們淘米、蒸飯的過程，會使大米中的水溶性維
2013-08-08 5 -
牙刷放在浴室裡好嗎
牙刷放在浴室裡好嗎 日常生活中，人們往往習慣性地將牙刷放置在浴室裡，這樣對健康非常不利。 浴室實際上是室內最不衛生的一個地方。當每次如廁後沖水的時候，水珠便會四處飛濺，細菌便會散佈到每一個角落。那些濕潤的牙刷毛，大有可能留下一些
2013-08-08 4 -
吃藥後馬上睡覺好嗎
吃藥後馬上睡覺好嗎 許多人有在晚上臨睡前或臥床服藥的習慣，認為服完藥後立即休息，能幫助藥物的吸收。 其實，服完藥馬上就睡覺，特別是當飲水量又少的時候，往往會使藥物粘在食管上而不易進入胃中。有些藥物的腐蝕性較強，在食道溶解後，會腐
2013-08-08 33 -
男性養肝護肝的六個措施
肝臟是人身體中的重要器官，我們生活中的很多疾病都是由肝臟健康狀況引起，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。尤其對於男性平時生活中不太注意調理自己身體。如果肝臟出了問題，將累及全身甚至威脅生命。 1、睡眠
2013-08-08 5 -
夏季養生少生病的八戒
一戒煩躁 夏季容易情緒中暑，有些人會特別煩燥。要知道，夏季本來就火氣旺，再生氣發脾氣，不是火上澆油嗎?因此，在煩躁的夏天，一定要學會控制自己的情緒，不要讓它火山爆發，良好的情緒就是最有效的養生法寶。 二戒熬夜 夏季燥熱，睡眠品
2013-08-08 3 -
男人補腎常犯的三個誤區
“補腎”就是壯陽 -中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。湯水福解釋，“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這
2013-08-08 8 -
患白癜風後應該怎樣正確對待
白癜風好發於顏面等暴露部位，疾病的標記明顯，容易引起人們的注目，特別是在科學文化不發達的地區常遭到一些人的非議，甚至在社會上受到歧視，加上白癜風治療困難，一旦患上白癜風，會給患者造成精神上極大的痛苦，不少患者為此寢食不安，情緒極度低落，
2013-08-08 8 -
白癜風的發病與季節有關嗎
白癜風一年四季均可發生，多數患者的發病與病情加重是春夏兩季，尤其是春、夏兩季的更換時期。這一時期春光明媚是旅遊的好季節，不少人旅遊歸來後發生白癜風，新發白斑多數在面部等暴露部位，這提示人們，其發病主要原因與曝曬有關。 也常見到很多白癜
2013-08-08 10 -
白癜風是血液有病嗎
經常有人問白癜風是不是血液裡有病。對這個問題應該從兩個方面來回答： （1）白癜風是由於皮膚和毛囊內黑素細胞數量減少或消失，或是由於黑素細胞內酪氨酸酶活性降低或消失，導致黑色素生成的進行性減少或消失而引起的局限性或泛發性脫色素病變，從這
2013-08-08 6 -
清除口臭一定要吃的3種食物
口臭原因 很多人都被口氣問題困擾。一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因： 1、口腔不衛生 2、胃腸道功能紊亂 不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議： 第一，要吃得好，也就是講究飲
2013-08-08 7 -
去口臭的9種簡單方法
1、小米 健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。 2、生吃食物，喝點果汁 生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。 3、豆瓣菜 豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有
2013-08-08 8 -
兒童胃火口臭食療方
兒童胃火口臭食療方 伴隨表現：面紅身熱、口幹喜飲、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便秘結 食療藥膳 1、涼拌西瓜皮 功效：清瀉胃火、生津消渴 原料：西瓜1個、鹽少許 做法：吃完西瓜後，將西瓜皮的外皮削去，留紅色果肉與偏白部分，切成細
2013-08-08 4 -
孕婦缺鐵危害大 5種食物輕鬆補鐵
在孕期，准媽媽和胎兒都需要各種的營養元素，鐵就是其中不可缺少的元素之一。如果孕婦缺鐵就會危害到母體健康和胎兒發育，那麼吃什麼能補鐵呢？ 孕婦缺鐵的危害 鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭
2013-08-08 7
