-
日常六種食物 緩解月經不調
月經不調是女性生理期比較常見的情況，一般月經不調會導致“姨媽”推遲、痛經等症狀，那麼可以通過哪些症狀來緩解月經不調呢？1、蓮藕含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單
2013-08-08 4 -
上班族需防兩種“時尚心理病”
如果你是工作狂，那麼你需要警惕以下兩種病症。由於工作的快節奏和獲取資訊的管道增多，這部分人都習慣於從網路、電視、電子讀物上獲取資訊。若對網路、電子讀物過分依賴，則會發展成為病態心理，嚴重時可能轉化成強迫症。成功後抑鬱症【病例】事業有成是令
2013-08-08 9 -
盤點晚上失眠的原因 4大因素致失眠
過半數的慢性失眠患者為原發性睡眠障礙，包括睡眠中出現呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關節炎，胸口灼熱、月經頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。心理學研究表明，失眠的原因可能有以下幾種：1、生活習慣：飲用含咖啡因的
2013-08-08 3 -
社交網路，讓你感到孤獨焦慮了嗎？
我曾在某些地方聽人說過——不記得是哪裡了，不過也沒關係——有人說他們寧願獨自一人也不願意要那些讓他們感到孤獨的朋友。這句話被很多人用不同的方式表達過。不知為什麼，當我把自己的網路社交生活和線下生活比較時，發現這句話深深地纏繞在我的腦海中。
2013-08-08 8 -
壓力過大易致抑鬱症
美國新墨西哥州睡眠專家巴里·克拉科夫博士表示，當焦慮過度又手足無措的時候，怪夢就是釋放壓力的一種方式。如果每晚做怪夢，應尋求專業醫生治療。睡前幾小時避免攝入咖啡因和酒精，也有助於改善睡眠。一項統計資料顯示，英國人平均每天有36分鐘在焦慮，
2013-08-08 3 -
幫助你交善友的人際交往技巧
生活中，很多人覺得，自己跟同事、朋友之間的關係不好，融入不進那個朋友圈。然而，感覺到自己很孤單，一個人獨來獨往的，為自己的異常心理感到特彆扭。下面小編教大家幾個技巧，讓你很快能融入朋友圈。1、學會關心別人如果你期望被人關心和喜愛，你首先得
2013-08-08 6 -
怎麼吃水果保護視力
現代人因為工作和生活等原因容易影響視力。所以對於女性朋友來說，不妨選對水果才能很好的保護視力。 1.具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有
2013-08-08 6 -
關於白菜有什麼營養做法
白菜是日常生活中常見的蔬菜之一，對於女性朋友來說，不妨製作這些白菜菜肴才有益女性健康。 醋溜白菜 主料：嫩白菜幫300克 輔料：水發海米2克，鮮青椒50克，濕澱粉15克，豬油50克，花椒5料，香油10克，醋，味精，蒜片，醬油
2013-08-08 12 -
快速止牙痛的9種簡便方法
1、清涼油少許包在藥棉內放入齲齒洞，均可奏效。 2、取白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞內。 3、取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症狀。 4、把味精與溫開水按1：50的比例化開
2013-08-08 18 -
老人虛火牙痛的原因及止痛方法
老年虛火牙痛症狀：牙痛，局部無紅腫熱痛，受冷熱刺激痛疼加劇，夜間痛甚。 中醫認為：屬腎水不足，虛火上炎所致，法當滋補腎水，水足火當自滅，痛就可止，可用下方治之： 生地30克 熟地30克 懷牛膝（鹽水炒）10克 細辛6克 升麻6克
2013-08-08 6 -
能夠幫助止牙痛的廚房佐料
1、大蒜和岩鹽（石岩） 大蒜不僅對於對抗粉刺有一定的療效，在混合了一點岩鹽之後，對於緩解牙痛也具有非常好的作用，可以幫助你完全消除疼痛的感覺。 把蒜瓣搗碎，添加岩鹽，這就做成了完美的藥品。如果再牙痛的話，就試試吧。 2、洋蔥
2013-08-08 6 -
自我檢查慢性咽炎的方法
1、咽部有刺激感，異物感、咳之不出咽之不下 2、咽部附著粘性痰液 3、持續性的乾咳或幹嘔 4、咽部有痛感癢感常伴有口臭 5、清晨有噁心反胃的感覺 6、聲帶容易疲勞、嘶啞 7、睡覺是打鼾，呼吸不暢 有其中一項的就要注意一下
2013-08-08 5 -
治療慢性咽炎的食療方有哪些
慢性咽炎食療方 1、銀耳番茄羹 用料：銀耳50g（野生銀耳15g），番茄100g，冰糖適量。制法：先將銀耳用水泡發、洗淨，然後放入砂鍋中，熬至濃稠、酥軟，再將番茄洗淨去皮、籽，切碎搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調味。效用：銀耳
2013-08-08 6 -
咽喉炎常見三大症狀
咽喉炎具體表現為什麼症狀？ 症狀一：喉感不適 包括異物感，乾燥感，有的尚有隱痛感，在多講多唱後不適感尤為明顯，經休息後症狀可以減輕或消失。 症狀二：咳嗽清喉 講話或演唱前，往往有想咳出喉內分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有
2013-08-08 7 -
骨質疏鬆症狀 5徵兆暗示已得病
骨質疏鬆是我們日常生活中常見的疾病之一，年齡的增長會導致骨頭密度的降低，這就非常容易造成骨質疏鬆的發生，那麼骨質疏鬆的早期症狀有哪些呢?接下來就跟隨小編一起去看一看吧。 骨質疏鬆症狀 1.疼痛 原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰
2013-08-08 10 -
高溫天氣如何預防中暑 注意八點小心曬傷
最近持續幾周的高溫天氣讓人苦不堪言，多個地區天天都是40度的高溫，只要外出，難免就會受到太陽的傷害，中暑的情況也很多，那麼在如此高溫的條件下，我們該如何預防中暑呢?接下來跟隨小編一起去看一看吧。 高溫天氣如何預防中暑 一要注意在戶外工
2013-08-08 9 -
上班族必喝的四款枸杞護眼花茶
1、三花枸杞茶 材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞 做法：材料用開水沖飲。 功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。 2、枸杞八寶茶 材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，膨大海1顆，蓮
2013-08-08 4 -
眼睛突然看不見 一片黑色是怎麼回事
眼科專家解釋，這類現象預示患者很可能是得了青光眼，瞬間的眼壓升高導致視力“失靈”。眼睛突然看不見，一片黑色是青光眼發展比較嚴重的信號。 青光眼的症狀為眼內痛澀、眼脹，經常會頭暈，頭痛，晚上看伺光，覺得有紅彩光圈籠罩，有時會因劇烈的頭
2013-08-08 62 -
預防白內障的8大措施
預防白內障 1.多吃富含維生素C的食物 科學研究發現，維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由於光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內障的發生和發展。為此應適當
2013-08-08 4 -
白內障術後吃什麼好
白內障術後的恢復效果還和白內障術後的一些基本護理有直接的聯繫，比如對眼睛的複查、用藥、以及飲食等等。白內障術後飲食需要進一步的規範，儘量避免一些對手術不利的食物，可以多吃一些對眼睛發育有益的食物。白內障術後吃什麼好？通過下面的介紹我們
2013-08-08 3
