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女人30要補鈣 女人一生的9個養生"黃金點"
吃飯、洗澡、睡覺……生活中的各種小事，我們都要挑對時間做，否則就會給身體埋下健康隱患。在對的時間做對的事情，可以讓效果翻倍，打造身體健康也是如此。小編提醒你，人生的9個階段是打好身體的最佳“黃金點”。在對的時間，做對的事就能事半功倍。養護
2013-10-11 6 -
更年期飲食"5宜4忌" 補充雌激素 舒緩情緒
更年期是女性生命中的重要歷程。在這個階段，女性的卵巢功效從旺盛狀態逐漸衰退，體內的雌性激素水準也逐步下降，並由此引發頭痛、失眠、煩躁、多疑等一系列更年期症狀。小編提醒你，適當調節飲食習慣，可有效緩解更年期症狀。更年期是一個人從成熟走向衰老
2013-10-11 6 -
警惕路邊豆漿喝出癌症
早上起得晚，還著急趕車上班，並沒有時間自己準備早餐。忙碌的上班族的一天就是由街邊的隨手一份早餐開始的，上班路上隨手買早餐已成多數人習慣。殊不知，這種習慣潛藏著一個健康隱患…… 街頭飲品店吸管引懷疑 上班路上從小攤賣的一小杯豆漿，有
2013-10-11 4 -
五個有氧運動 讓女人變身完美曲線女性
想減肥就要多運動，這個道理大家都知道。在眾多運動中，有氧運動減肥的效果是最好的，所以想減肥的你要懂得哪些是有氧運動。今天小編教大家幾個時尚的有氧運動減肥法，讓你變身完美清瘦佳人。運動一：慢跑慢跑是一項非常好的運動，對心肺健康都有益處，而且
2013-10-11 8 -
節後減肥要抓緊 瘦身必知的八種刮油美食
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用
2013-10-11 7 -
秋季進補先排毒素 4個排毒方掃光體內垃圾
秋季體內積累了大半年的毒素，需要及時清理，排光毒素才能更好的進補。秋季如何排毒？排毒養顏吃什麼好？最有效的排毒方法是什麼？帶著問題，跟小編一起看完全文吧！“一天不排便，相當於抽了3包煙”。秋天到了，在這個乾燥的季節，當你的排便變得不通暢時
2013-10-11 5 -
教你如何輕鬆選擇合適的月嫂
隨著時代的發展，月嫂已是被我們所熟悉的職業了。很多家庭在新生兒出生後會選擇月嫂幫新媽媽帶孩子，但是，也會有些新媽媽有疑慮，怎樣才能知道月嫂是否適合自己和寶寶呢？ 選擇月嫂的原則 是否請月嫂，家人觀念要統一。有時准媽媽想請月嫂，但是家人可
2013-10-11 5 -
如何數胎動？胎動頻率的變化
如何數胎動呢？胎動是衡量胎兒發育的方法之一，准媽媽要學會正確的數胎動，以此瞭解胎兒發育狀況。今天小編就要來教大家如何數胎動以及胎動頻率變化。 如何數胎動 每日找閒置時間測量胎動次數：孕婦自懷孕的第28周起，每天找閒置時間（建議晚餐後，因
2013-10-11 9 -
嬰兒護臀膏如何正確使用
護臀膏怎麼用呢？嬰兒護臀膏是常見的護膚品，有些新媽媽很依賴護臀膏，認為只要頻繁使用嬰兒護臀膏就可以讓孩子的小屁屁皮膚嬌嫩，沒有紅屁股。其實，嬰兒護臀膏使用過於頻繁是有危害的哦。 嬰兒護臀膏的選購和使用 在買這些寶寶護臀產品的時候，一定要
2013-10-11 10 -
對脂肪肝認識的五大誤區
誤區一：脂肪肝僅僅是肝病。 肝臟具有物質代謝、膽汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能，擁有很強的代償和再生能力。當如此強大的器官出現問題時，則意味著其他器官的損傷早已開始。因此，發現患有脂肪肝時，除了檢查肝功能外，您還要進行血壓、血
2013-10-11 7 -
寶寶開發智力的10款運動方法
怎樣開發寶寶的智力呢？除了一些常規的早教方法外，運動也可以幫學齡前兒童開發智力哦。運動開發智力的同時可以讓孩子從中得到快樂，這是一舉兩得的好事情哦。 運動開發寶寶智力 兒童運動、動作能力的發展可以直接反映兒童智力的發展情況。我們經常看到
2013-10-11 9 -
乾眼症有什麼症狀 吃什麼好
一、乾眼症的症狀有哪些？ 乾眼症的症狀1、眼睛酸痛、刺痛 眼痛的感覺很多，患乾眼症的病人通常感覺到眼球內部酸痛和眼睛乾澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當心眼球及附屬器的病變。 乾眼症的症狀2、眼睛乾澀易疲勞 對於電腦一族這
2013-10-11 6 -
乾眼症的診斷方法
如何診斷乾眼症1、乾眼症最常見就是眼乾澀，多是由於淚腺分泌眼淚的能力下降，所以檢查眼淚分泌是否正常，乾眼症淚液分泌實驗正常為10-15mm，《10mm為低分泌，《5m為幹眼。無眼部表面麻醉情況下，測試的是主淚腺的分泌功能;表麻後檢測的
2013-10-11 7 -
乾眼症是怎麼引起的
乾眼症的病因： 乾眼症是比較容易出現的眼睛現象，影響了人們的正常生活和工作。乾眼症的主要人群是辦公電腦操作者群體，此外常常看電視的人也容易發生乾眼症。因為它和人眨眼次數有很大的關係的，長時間的盯著電腦，或者是看電視，無形中眨眼的次數
2013-10-11 10 -
含酸梅也可以預防乾眼症
預防乾眼症的小方法 1、打呵欠、含酸梅 利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。 2、滴眼藥水 眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水
2013-10-11 19 -
A型血的人容易患青光眼
A型血的人容易患青光眼 每年的3月6日是世界青光眼日，今天是第六個世界青光眼日。青光眼的危害是不容忽視的，最嚴重的後果就是致盲。作為世界第二大致盲眼疾，青光眼的發病率隨著年齡的增長越來越高，65歲後可達4%～7%，需要引起關注。
2013-10-11 10 -
灰指甲護理的五項要求
很多人提起灰指甲，都感到頭疼，主要是灰指甲一旦發病，治療起來是十分不易的，而且具有傳染性和復發性，患者應當瞭解灰指甲發病原因，做好預防工作。那麼為什麼會得灰指甲呢？下面給出的詳細介紹。 灰指甲通常是由石膏樣毛癬菌、紅色毛癬菌、絮狀表
2013-10-11 7 -
這幾種臭味菜能有效抗癌
小蔥的功效： 1.防癌抗癌： 香蔥所含果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用，蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。 2.解熱、祛痰： 蔥的揮發油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱的作用;蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易於
2013-10-11 8 -
心情抑鬱也容易誘肺癌
有專家對肺癌患者做了一個調查發現，在所有的患者中，長期情緒壓抑的人數占到二分之一，，因此從這點我們就可以看出，長期情緒壓抑和肺癌的發生有一定的關係。下面我們一起來瞭解一下這方面的知識。 導致肺癌發生的原因有很多，專家指出，沒有一個單
2013-10-11 14 -
冠心病患者膳食需控制總熱量
冠心病病人在選擇食物時，應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，而維生素（維生素食品）、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素（微量元素食品）較多的，並有降血脂、抗凝血作用的食物。具體可從以下幾類食物來選擇。 冠心病的飲食： 控制膳食總熱量
2013-10-11 6
