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冠心病患者膳食需控制總熱量

冠心病病人在選擇食物時, 應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低, 而維生素(維生素食品)、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素(微量元素食品)較多的, 並有降血脂、抗凝血作用的食物。 具體可從以下幾類食物來選擇。

冠心病的飲食:

控制膳食總熱量, 低脂, 低膽固醇膳食, 並限制蔗糖及含糖食物的攝入。 提倡飲食清淡, 多食富含維生素C(如新鮮蔬菜、瓜果)和植物蛋白(豆類及其製品)的食物。 儘量以植物油為食用油。

1。 可以隨意進食的食物

①各種谷類(穀類食品), 尤其是粗糧(粗糧食品)。 ②豆類製品。 ③蔬菜(蔬菜食品),

如洋蔥、大蒜(大蒜食品)、金花菜、綠豆芽、扁豆等。 ④菌藻類, 如香菇(香菇食品)、木耳、海帶、紫菜等。 ⑤各種瓜類、水果(水果食品)及茶葉。

2。 適當進食的食物

①瘦肉, 包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。 ②魚類, 包括多數河魚和海魚。 ③植物油, 包括豆油、玉米油、香油、花生油(油食品)、魚油、橄欖油。 ④奶類, 包括去脂乳及其製品。 ⑤雞蛋, 包括蛋清、全蛋(每週2~3個)。

3。 少食或忌食食物

①動物脂肪, 如豬油、黃油、羊油、雞油等。 ②肥肉, 包括豬、牛、羊等肥肉。 ③腦、骨髓、內臟、蛋黃、魚子。 ④軟體動物及貝殼類動物。 ⑤糖、酒、煙、巧克力等。

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