按摩重點;1.內關穴 2. 陰郤穴 3. 手部心反射區 4. 足部心反射區
1、拇指點按內關穴3~5分鐘, 力度以略感脹痛為宜。 當心絞痛、心律失常發作時此法能迅速止痛或調整心律, 長期堅持, 可改善冠心病症狀。
2、拇指點按陰郤穴1〜3分鐘, 按摩此穴, 可強健心臟功能, 提高心肌抗缺血性損傷的能力, 從而使心絞痛等冠心病症狀得以緩解。
3、用拇指推揉手部心反射區3 ~ 5分鐘, 每曰早晩各一次, 力度適中, 以舒適為宜。
4、用拇指推揉足部心反射區3〜5分鐘, 力度要大。 按摩此反射區能促進體內微循環, 加速血液回流, 可對冠心病起輔助治療的作用。