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中藥枸杞泡水喝的功效
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質,這些物質又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等,藥方中經常出現枸杞子的配
2014-02-07 5 -
吃完雞蛋不能做這些事
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道,雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而
2014-02-07 14 -
男性腎虛有哪些危害?
1、哮喘 腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。 2、夜間多尿 一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者
2014-02-07 5 -
對付春節節後綜合症的六大妙招
1、心理放鬆,輕鬆上班: 長假之後,要將節日期間還沒有處理完的事情,用最簡捷的方式儘快了結,不要拖拖拉拉,再讓它們牽扯自己的精力。 2、深呼吸應對“上班恐懼”: 上班族應儘快停止各種應酬,抓緊時間自我調節,規律睡眠、飲食,從生
2014-02-07 4 -
春節熬夜族多吃五種水果
現代很多人把熬夜當成了一種習慣,長期如此對身體傷害很大專家提醒,熬夜違背了正常的生物鐘會導致失眠和各種疾病。下面就來瞭解一下熬夜族可多吃的水果。 1、蘋果 熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況,蘋果中大量
2014-02-07 4 -
預防流感的8個小妙招
第一、注意個人鍛煉 合理地安排一些體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質,提高機體抵禦病毒侵襲的能力。 第二、注意充分休息 人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水準,所以任何活動都應適可而止,保
2014-02-07 6 -
哪些人不宜吃醋呢
1.空腹者不宜吃醋 不論你的胃腸多強健,都不適合在空腹時喝醋,免得刺激分泌過多胃酸,傷害胃壁。在餐與餐之間,或飯後一小時再喝醋,比較不刺激胃腸,順道幫助消化。 2.骨折的人避免吃醋 在骨折治療和康復期間的人應避免吃醋。醋由於能軟
2014-02-07 5 -
揭秘15個健康飲食的謠言
為了健康,你恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎?那些你一直深信不疑的飲食箴言,其實很多是充滿了片面性的謊言!現在,是還你一個清晰的真相的時候了。在新的一年裡,讓我們一起粉碎健康謠言吧! 健康謊言1:褐色麵包就是全麥麵包 注意
2014-02-07 6 -
菜要這樣吃才更健康有營養
蔬菜如何吃更營養呢?營養專家說,食物要儘量少加工,因為加工環節食物往往會產生一些有害物質。像煙熏肉、泡菜這些食品,肯定帶有一些有害的東西,它的營養價值遠比不上新鮮蔬菜,只能偶爾吃。蔬菜生吃最好,但小孩老人及一些腸胃功能弱者煮熟就相對安全,
2014-02-07 1 -
女性補血:6種食材能調理氣血
1. 紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份,而且物美價廉,既可以熬粥煲湯,還可以直接食用。 如果你每天有吃優酪乳的習慣,還可以將紅棗掰碎撒在優
2014-02-07 9 -
春季養肝從哪些方面做起
春季養肝應該從以下幾方面入手: 1.多喝水。 初春寒冷乾燥人體易缺水,多喝水補充體液,可增強血液迴圈,促進新陳代謝。多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 2.少飲酒。 初春時節,寒氣較盛,身體健
2014-02-07 5 -
肝火旺可以吃哪些食物
要想擺脫肝火旺盛的症狀,大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物: 1.草莓: 草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。 2.番茄: 含有豐富的維生素,營養豐富,還能夠清熱解毒,平
2014-02-07 4 -
春季感冒的8個護理要點
春季流感病毒多,寶寶抵抗力差,很容易就會得感冒了,當你發現寶寶有以下症狀時,你可就要小心了。 患病症狀:流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咽痛、氣喘、咳嗽等;偶爾有輕微地咳嗽,說話聲音嘶啞;眼睛發紅、潮濕;肌肉疼痛;嘔吐、腹瀉;發燒,體溫可達3
2014-02-07 4 -
乙肝表面抗體陽性什麼原因
乙肝表面抗體陽性為什麼?主任回答:乙肝表面抗體是病人感染了乙肝病毒(HBV)以後,對乙肝表面抗原蛋白質所產生的一種免疫反應性抗體(保護性抗體),它對HBsAg有一定的中和作用。乙肝表面抗體陽性代表對乙肝病毒有了抵抗能力。 接種乙肝疫
2014-02-07 5 -
急性乙肝是什麼原因
乙肝是肝病的一種,以乏力、食欲減退、噁心,嘔吐,厭油、肝大及肝功能異常為主要臨床表現。乙肝是一種傳染性很強的疾病,它可以通過很多方面來傳染,乙肝也有急性和慢性之分,那麼什麼是急性乙型肝炎呢?讓我們大家一起來瞭解一下吧: 起病較甲型肝
2014-02-07 4 -
女性如何清洗自己的內褲
問題1:手洗內褲最乾淨? 內褲用手洗的確比較乾淨,但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨,洗完無法完全擰乾。 內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則:“洗乾淨、沖乾淨”,至於你怎麼洗,用哪種清潔劑,其實都無所謂。 問題2:清潔劑該如何選
2014-02-07 11 -
經常口腔潰瘍飲食要注意什麼
口腔潰瘍,中醫稱為口瘡,多發於秋冬季,更是兒科常見的、多發的口腔黏膜疾患。 口瘡的原因還不明確,現代醫學認為,口腔潰瘍的發生,尤其是反復發作,與免疫功能下降有直接關係。因此,患感冒,咽炎、扁桃體炎、腹瀉或其他疾病之後,或在患病過程中
2014-02-07 3 -
肝火旺有哪些常見表現
肝火上升在中醫中稱肝燥火旺,是屬人體內臟氣血調節出了問題,肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話,還會加重肝臟負擔,導致乙肝病情加重,所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待,肝火旺盛有哪些表現呢? 肝火旺主要是因為飲食不合理,肝氣
2014-02-07 5 -
認識急慢性腸胃炎的不同
胃炎是指各種原因所引起的急性或慢性胃粘膜的炎症改變。分為急性和慢性胃炎兩種。 (一)急性胃炎: 引起急性胃炎的原因多種多樣,可由病原微生物及其毒素,如沙門氏菌屬、嗜鹽菌感染等。物理性因素,如進食過快或食入過燙、過冷的食物等。化學性
2014-02-07 8 -
瘦身減肥方法 薦20個快速瘦身秘訣
減肥的真正的其實是自己的毅力,如果我們能夠橫下心來那麼我們身上的肉就很快的可以減了下來。那麼怎樣可以即不痛苦也很開心的減肥方法呢?跟著小編學習下面的內容吧! 1. 想像自己和對手比賽 想像一個和你有共同目標且差不多水準的對手,而他
2014-02-07 6