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燕麥片減肥嗎 合理食用可迅速減贅肉
燕麥片是燕麥粒軋製而成,呈扁平狀,直徑約相當於黃豆粒,形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片,或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀。燕麥煮出來高度粘稠,這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來
2014-05-27 7 -
什麼食物比較養胃
什麼食物比較養胃? 多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考慮。實際上,現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處於亞健康狀態。所以,也許您的胃並不像您認為的那樣健康呢!如何養胃?俗話說"三分
2014-05-27 4 -
養胃的東西的有哪些?
養胃的東西有哪些?下面為您介紹幾款養胃的食譜。 百合銀耳粳米粥 銀耳5-10克,先浸泡發漲;粳米100克,新鮮百合60克,加入適量冰糖同煮,有清心潤肺之功。粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能;銀耳養胃生津;百合則潤燥除煩,對熱病後餘熱未盡、
2014-05-27 2 -
夏季養胃吃什麼好
夏季是胃病的好發季節,要保護好胃就要吃好早餐。早餐吃什麼養胃好呢?早上第一餐,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等,然後再配著吃些蔬菜、麵包、饅頭包子、水果、點心等。 一、一定要吃早餐 一夜睡醒,體內儲存
2014-05-27 6 -
揭開橄欖油的祛斑方法 你做對了嗎
當今社會,由於空氣污染嚴重以及不健康的生活方式,不僅越來越多的女生臉上長斑,就連男生也免不了被臉部不少的斑點所困擾。斑點是影響人們外部形象的主要因素之一,生活中不少方法都可以起到祛斑的作用,橄欖油就是常見的既安全又有效的祛斑方法。那麼橄
2014-05-27 5 -
小堅果大作用 但5種情況下堅果有毒
生活品質逐漸提高,讓人們可以吃到各種各樣的食物,水果蔬菜是日常必備的食物,而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇,堅果的種類有很多比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等等,不同的堅果都具有較高的營養價值,而且也具有神奇的養生功效。 下面看看堅果的常見食療
2014-05-27 8 -
櫻桃吃不對毒害生命 櫻桃的幾種吃法
櫻桃成熟時顏色鮮紅,玲瓏剔透,味美形嬌,營養豐富,醫療保健價值頗高,又有“含桃”的別稱。在水果家族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀:每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外
2014-05-27 6 -
15個惡習 讓女人的臉早衰老10歲
1、皮膚脫屑不是病 油性皮膚的人過分地清洗或使用收縮修復水會導致皮膚的表層乾燥,看上去有剝落現象。但是,不管你是哪種類型的皮膚,沿髮際脫屑可能是皮炎,而鼻翼兩側脫屑可能是濕疹。如果肌膚持續這種乾燥、脫屑情況,建議你去看醫生。 2
2014-05-27 4 -
3款小遊戲開發寶寶智力
寶寶智力開發不用很複雜的方法,寶寶玩玩具做遊戲就可以鍛煉手腳和腦的配合,發揮聰明才智。下面就介紹幾個簡單易行的幼兒智力遊戲,有效開發寶寶智力:遊戲一:換手遊戲這是6個月的寶寶可以時常玩的一個遊戲,媽媽可以拿一個玩具遞給寶寶,待他接過去後,
2014-05-27 4 -
散步是腎病良藥
據美國“健康日”網站4月3日報導,當日出版的《美國腎臟病學會雜誌》刊登英國一項新研究發現,散步也是腎病患者的良藥。腎病患者經常散步有助於提高免疫力,減少體內炎症,降低心臟病等危險,提高生活品質。 新研究中,英國拉夫堡大學研究員尤奧·
2014-05-27 5 -
幼兒多大能喝牛奶?寶寶喝牛奶有六大好處
幼兒多大能喝牛奶呢?家長不宜過早的給孩子喝牛奶,雖然牛奶的營養豐富,但是過早食用會傷害到孩子的健康。今天,小編就來告訴你,幼兒多大能喝牛奶以及喝牛奶的好處,一起來看看吧。幼兒多大能喝牛奶當孩子滿了一歲以後,醫生就開始建議多樣化的飲食(包括
2014-05-27 5 -
寶寶積食怎麼辦?捏脊手法可治寶寶積食
怎樣給寶寶捏脊呢?嬰幼兒捏脊是一種較為新型的治療常見疾病的方法,在家時爸爸媽媽就可以實行。不過,小編要提醒躍躍欲試的家長們,正確的小兒捏脊手法才會有效果哦。寶寶捏脊治療積食的方法手法最常用的是捏脊,又安全、又有效。家長的手法不一定非常熟練
2014-05-27 5 -
子宮肌瘤的四種治療法
子宮肌瘤的出現,是女性們都不敢想像的事情,因為這種病是會導致不孕不育的,由於很多的女性不是很瞭解,所以治療上有一定的困難。專家介紹,子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病,還會導致情況出現的,所以女性們要及時的治療才行,那麼,治療子宮肌瘤什麼方法
2014-05-27 3 -
高血壓患者睡前不宜服藥 遵循五原則
高血壓患者最好睡前3小時服藥 專家建議,高血壓患者入睡前不宜服用降壓藥,以免夜間血壓過低,誘發缺血性腦卒中,最好在睡前3小時服藥比較安全。 高血壓病的發生,通常與種族、遺傳、肥胖、食鹽多、口服避孕藥及精神緊張等因素有關。判斷高血壓
2014-05-27 10 -
八類人不宜洗冷水澡
氣溫一天天升高,一些朋友們開始用洗冷水澡的方式消暑。但是由於每個人的身體狀況的不同,不是什麼人都適合沖冷水澡的哦!比如下面這幾類人在生活中就應該儘量避免洗冷水澡。 1、血壓過高的人 皮膚一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液湧回內
2014-05-27 6 -
夏季健康小常識
炎熱的夏季已經到來,您做好迎接的準備了嗎?俗話說心靜自然涼,所以夏季養生重在養心,保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多
2014-05-27 2 -
怎樣可以預防近視
眼睛近視很讓人頭疼的,給人們的工作、學習和生活都帶來的極大的不便,而且現代人的患近視的人群在不斷的上升,很多小孩子就已經佩戴眼鏡了,這其實和他們日常的學習習慣及用眼習慣是息息相關的,要是不想被近視所困擾的話,就應該注意以下事項,下面就為
2014-05-27 5 -
預防近視的方法有哪些
近視是很常見的一種眼科疾病,近視給人們的生活帶來的影響是很大的,在近視人的眼裡世界是模糊的,除非佩戴眼睛,但是戴眼鏡是很麻煩的,需要時不時的用手推,而且還影響美觀,但是現代患近視的人越來越多,這究竟是什麼原因呢?怎麼才能不被近視困擾呢?
2014-05-27 6 -
用涼水洗頭好不好
夏天到了,很多人從外面回來,滿頭大汗的時候就胡用冷水沖涼或者洗頭,雖然說冷水沖洗可以瞬間讓體溫下降,但是用冷水洗頭洗澡對身體健康是很不利的,會誘發感冒,而且冷水洗頭海水損傷頭髮,不能起到徹底清潔的功效,那用涼水洗頭好嗎?以下就是相關的介
2014-05-27 8 -
衣服被染色了咋辦
陳醋 大家都知道容易掉色的衣服是不能放到一起洗的,因為會將顏色染到其他衣服上,導致其他衣服被染色,衣服要是被染色了是很難清洗的,要想防止容易掉色的衣服退色,最好是在衣服剛買回來的時候就使用鹽水浸泡一下然後晾乾,這樣衣服就會產生質變,也
2014-05-27 10